Реферати українською » Безопасность жизнедеятельности » Професійні захворювання користувачів ПК, оздоровчі заходи


Реферат Професійні захворювання користувачів ПК, оздоровчі заходи

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Міністерство освіти і науки РФ

>Новокузнецкийфилиал-институт державного освітнього закладу

вищого професійної освіти «>Кемеровский державний університет»,

кафедра екології природознавства

 

>РЕФЕРАТ

ПО БЕЗПЕКИ

>ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ТЕМУ:

«Професійні захворювання користувачів ПК, оздоровчі заходи»

>Виполнил: ст. грн.ПМИ-081-б

>Калугин Микола

Перевірив: доцент кафедри екології

>ЧмелеваК.В.

>Новокузнецк, 2011 р


>СОДЕРЖАНИЕ

 

1. Негативні чинники впливу комп'ютера для здоров'я людини

1.1 Комп'ютерне випромінювання

1.2 Комп'ютерний зоровий синдром

1.3 Проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами

1.4 Синдром комп'ютерного стресу

1.5 Вплив на імунну систему

1.6 Вплив на ендокринну систему інейрогуморальную реакцію

1.7 Вплив на статеву функцію

2. Організація робочого місця та стандарти безпеки

3.Оздоровительно-профилактические вправи

3.1 Комплекс вправ для очей і м'язів тіла

3.2 Комплекси вправ зі зняттям симптомів синдрому комп'ютерного стресу

Укладання

>Библиографический список

>ПРИЛОЖЕНИЕ А. Результати впливу ПК на користувачів


1. НЕГАТИВНІ ЧИННИКИВОЗДЕЙСТВИЯ КОМП'ЮТЕРА НА ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Багато людей, постійно хто з комп'ютером, відзначають, що часто через короткий час від початку роботи з'являються біль голови, болі у сфері м'язів обличчя і шиї, ниючі біль у хребті, різь у власних очах, сльозоточивість, порушення чіткого бачення, болю під час руху рук. Російський Науково-дослідний інститут з охорони праці провів медико-біологічні дослідження впливу ПК на операторів (додаток А), яке ілюструє то факт, що ступінь хворобливості відчуттів пропорційна часу роботи за ПК /1,С.14/.

Негативне вплив комп'ютера на людини комплексним, тому й дослідження комп'ютерних технологій має бути комплексним, враховує взаємозалежне вплив безлічі чинників. Тільки комплексний підхід дає змогу достовірно оцінити вплив комп'ютера для здоров'я користувача.

 

1.1 Комп'ютерне випромінювання

Коли всі устрою ПК включені, у районі робочого місця оператора формується складне структурою електромагнітне полі. Реальну загрозу для користувача комп'ютера представляють електромагнітні поля. Як засвідчили результати численних наукових робіт, монітор ПК є джерелом: /1,С.9/

- електростатичного поля;

- слабких електромагнітних випромінювань в низькочастотному і високочастотному діапазонах (2 гц – 400кГц);

- рентгенівського випромінювання;

- ультрафіолетового проміння;

- інфрачервоних променів;

- випромінювання видимого діапазону.

Вплив їх у організм людини вивчено недостатньо, але зрозуміло, що його не обходиться без наслідків. Дослідження функціонального стану користувачів ПК, проведені Центром електромагнітної безпеки, показали, що у людини під впливом електромагнітного випромінювання монітора відбуваються значних змін гормонального стану, специфічні зміни біострумів мозку, зміна обміну речовин.Низкочастотние електромагнітні поля при взаємодії коїться з іншими негативними чинниками можуть ініціювати ракові захворювання і лейкемію. Пил,притягиваемая електростатичним полем монітора іноді стає причиною дерматитів особи, загострення астматичних симптомів, роздратування слизових оболонок.

 

1.2 Комп'ютерний зоровий синдром

комп'ютер здоров'я захворювання профілактика

Людське зір абсолютно не адаптовано до комп'ютерному екрану, ми звикли бачити кольору та предмети в відбитому світлі, що виробилося у процесі еволюції. Екранний ж зображеннясамосветящееся, має значно менший контраст, складається з дискретних точок –пикселей. Втома очей викликає мерехтіння екрана, відблиски, неоптимальний поєднання кольорів до поля зору.

Вітчизняні й іноземні незалежні дослідження свідчать, що як 90% користувачів комп'ютерів скаржаться на печіння чи біль у області очей, почуття піску під століттями, нечіткість зору ін. Комплекс цієї й інших характерних нездужань з останнього часу отримав назву «Комп'ютерний зоровий синдром». Вплив роботи з монітором значною мірою залежить від його віку користувача, стану зору, і навіть від інтенсивності роботи з дисплеєм та молодіжні організації робочого місця. За даними італійських учених, які обстежили понад 5 тисяч користувачів, було виявлено такі симптоми: почервоніння очей – 48 %, сверблячка – 41, болю – 9, потемніння у власних очах – 2,5, двоїння – 0,2 %. У цьому відзначалися об'єктивні зміни: зниження гостроти зору – 34 %, бінокулярного зору – 49 %. У той самий час у результаті тривалої роботи дуже високий ризик появи, чи прогресивності вже наявної, короткозорості. /2,С.145/

Як профілактичного кошти не зайвим є використання кайданів, спеціально виділені на роботи за ПК. Комп'ютерні окуляри захищають очі від негативного впливу монітора. Вони підвищують виразність сприйняття, оптимізують передачу кольору, знижують зорове стомлення, підвищують комфортність і працездатність. /3,С.14/

 

1.3 Проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами

Люди, заробляють життя роботою за комп'ютерами, найбільше скарг для здоров'я пов'язані з захворюваннями м'язів і суглобів.

>Неподвижная напружена поза оператора, протягом багато часу прикутого екрана монітора, призводить до втоми й виникнення болів у хребті, шиї, плечових суглобах, і навіть розвивається м'язова що слабкість і відбувається зміна форми хребта. Інтенсивна роботу з клавіатурою викликає больові відчуття в ліктьових суглобах, передпліччях, зап'ястях, в кистях і пальцях рук. /1,С.9/

Часто присутні скарги на оніміння шиї, біль у плечах і попереку чи поколювання в ногах. Але є, проте, і серйозніші захворювання. Найбільш поширенийкистевой тунельний синдром, у якому нерви руки пошкоджуються внаслідок частої і тривалої роботи з комп'ютері. У найбільш важкої формі цей синдром проявляється у вигляді болісних болю, які позбавляють людини працездатності.

 

1.4 Синдром комп'ютерного стресу

Є дані, що постійні користувачі ПК частіше і ставляться більш ступеня піддаються психологічним стресам, функціональним порушень центральної нервової системи, хворобам серцево-судинної системи. За результатами досліджень можна зробити і про можливість гормональних зрушень і порушень імунного статусу людини. /3,С.13/

З огляду на цього медичні кола виявили новим типом захворювання – синдром комп'ютерного стресу.

 

1.5 Вплив на імунну систему

Нині накопичено досить даних, вказують на негативний впливЭМП на імунологічну реактивність організму. Результати досліджень учених Росії дають підстави вважати, що з впливЭМП порушуються процеси імуногенезу, частіше у бік їх гноблення. Встановлено також, що у тварин, опроміненихЭМП, змінюється характер інфекційного процесу - протягом інфекційного процесу обтяжується. Виникненняаутоиммунитета пов'язують й не так зі зміною антигенної структури тканин, як із патологією імунної системи, у результаті вона реагує проти нормальних тканинних антигенів. Відповідно до цієї концепцією, основу всіх аутоімунних станів становить першу чергу імунодефіцит потимус-зависимой клітинної популяції лімфоцитів. ВпливЭМП високих інтенсивностей на імунну систему організму проявляється уугнетающем ефект наТ-систему клітинного імунітету.ЭМП можуть сприятинеспецифическому обмеження імуногенезу, посиленню освіти антитіл до тканинам плоду і стимуляціїаутоиммунной реакції в організмі вагітної самки.

 

1.6 Вплив на ендокринну систему інейрогуморальную реакцію

У працях учених Росії у роки у трактуванні механізму функціональних порушень при впливЭМП чільне місце відводилося змін угипофиз-надпочечниковой системі. Дослідження засвідчили, що з діїЭМП, зазвичай, відбувалася стимуляціягипофизарно-адреналиновой системи, що супроводжувалися збільшенням змісту адреналіну у крові, активацією процесів згортання крові. Було визнано, що з систем, рано і, закономірнововлекающей в реакцію організму на вплив різних чинників довкілля, є системагипоталамус-гипофиз-кора надниркових залоз. Результати досліджень підтвердили це положення.

 

1.7 Вплив на статеву функцію

Порушення статевої функції зазвичай пов'язані зі зміною її регуляції із боку нервової і нейроендокринної систем. З цієюсвязанаи результати своєї роботи з вивчення станугонадотропной активності гіпофізу при впливЭМП. Багаторазове опроміненняЭМП викликає зниження активності гіпофізу

Будь-який чинник довкілля, яка впливає на жіночий організм під час вагітності і який впливає на ембріональне розвиток, вважаєтьсятератогенним. Багато вчених відносятьЭМП до цій групі чинників.

Першорядне значення в дослідженнях тератогенезу має стадія вагітності, під час якої впливаєЭМП. Вважають, щоЭМП можуть, наприклад, викликати каліцтва, впливаючи у різні стадії вагітності. Хоча періоди максимальної чутливості доЭМП є. Найбільш уразливими періодами є зазвичай ранні стадії розвитку зародка, відповідні періодам імплантації та раннього органогенезу.

Прозвучало думка про можливість специфічного діїЭМП на статеву функцію жінок, на ембріон.Отмечена вища чутливість до впливуЭМП яєчників ніж сім'яників. Встановлено, що чутливість ембріона доЭМП значно вища, ніж чутливість материнським організмом, а внутрішньоутробний ушкодження плодуЭМП може відбутися будь-якою етапі її розвитку. Про результати проведених епідеміологічних досліджень дозволять дійти невтішного висновку, що наявність контакту жінок із електромагнітним випромінюванням можуть призвести до передчасним пологам, спричинити розвиток плоду і, нарешті, збільшити ризик розвитку уроджених каліцтв.

Симптоми захворювання різноманітні і численні. Зазвичай, наявність єдиного симптому малоймовірно, бо всі функціональні органи людини взаємопов'язані. /1,С.12/

1. Фізичні нездужання: сонливість, непроминальна втома; головний біль після роботи; біль у частині спини, в ногах; почуття поколювання, оніміння, біль у руках; напруженість м'язів верхню частину тулуба.

2. Захворювання очей: почуття болю, печіння, сверблячка.

3. Порушення візуального сприйняття: неясність зору, яка збільшується протягом дня; виникнення подвійного зору.

4. Погіршення зосередженості і працездатності: зосередженість досягається ніяк не; дратівливість під час та після роботи; втрата робочої крапки над екрані; помилки при друкуванні.

Є думка, що завдяки винятку негативних факторів впливу можна знизити можливість появиСиндрома комп'ютерного стресу до мінімуму.


2.ОРГАНИЗАЦИЯРАБОЧЕГО МІСЦЯ І СТАНДАРТИ БЕЗПЕКИ

Фахівці різних та напрямів і спеціалізацій після ретельних досліджень дійшли висновку, причиною відхилень здоров'я користувачів не так самі комп'ютери, скільки недостатньо суворе дотримання принципів ергономіки. Вчені занепокоєні тим, щоб поява та активне застосування комп'ютерних технологій Герасимчука додатковим чинником погіршення здоров'я. І тому необхідно, щоб робоче місце відповідала б гігієнічним вимогам безпеки.

На малюнку 1 представлена система взаємодії людини, машини та оточуючої користувача середовища. /4,С.170/

 


Малюнок 1 – Система взаємодії людини, машини

та довкілля

З цією системою взаємодії, сформулюємо основні вимоги до організації робочих місць й робочого процесу, які допоможуть зменшити вплив шкідливих чинників від ПК. /2,С.150/

У приміщеннях, де використовуються комп'ютери, формуються специфічні умови довкілля – мікроклімату. При низьких значеннях вологості повітря накопичуються мікрочастинки з великим електростатичним зарядом, здатніадсорбировать частки пилу й тому які маютьаллергизирующими властивостями. Задля підтримки нормальної температури і відносній вологості у приміщенні необхідна регулярна провітрювання, а як і наявність системионизирования й кондиціонування повітря. Заради покращання мікроклімату як і важлива грамотна організація висвітлення. Фахівці рекомендують застосовувати переважно люмінесцентні лампи. Їх мають як суцільних чи переривчастих ліній, розташованих збоку робочих місць, паралельно лінії моніторів. Припериметральном розташуванні комп'ютерів світильники мають локалізовано над робочим місцем ближчі один до переднього краю, зверненого до користувача. Існують спеціальні люмінесцентні лампи, які випромінюють світло різного якості, імітуючи, в такий спосіб, повний спектр природного сонячного світла.

Інша, щонайменше серйозні проблеми – забезпечення електромагнітної безпеки які трудяться комп'ютером з додатковими периферійними пристроями. При одночасному їх включенні навколо користувача створюється полі із широкою частотним спектром. І тут важливу роль грає устаткування робочого місця у приміщенні. Проте за практиці забезпечити нормальну електромагнітну обстановку вдається який завжди. Фахівці пропонують прийняти до уваги таке:

- приміщення, де експлуатуються комп'ютери і периферія до них, має бути віддалене від сторонніх джерел електромагнітних випромінювань (>електрощити, трансформатори тощо.);

- якби вікнах приміщення є металеві грати, вони повинні бути заземлені,т.к. недотримання цього правила можуть призвести до різкого локального підвищення рівня полів у будь-якій точці приміщення і збоїв у роботі комп'ютера;

- групові робочі місця бажано розміщувати на нижніх поверхах будинку, оскільки внаслідок мінімального значення опору заземлення саме у нижніх поверхах будинку піддається суттєвому зниженню загальний електромагнітний фон.

При зрадливої загальної плануванні приміщення, неоптимальною розведенню має мережі, неефективному устрої контуру заземлення власний електромагнітний фон приміщення може бути настільки сильним, що забезпечити на робочих місць вимоги санітарних правив у вона найчастіше неможливо.

Окрему увагу слід приділяти організації групових робочих місць, позаяк у цьому випадку користувач піддається випромінюванню власного комп'ютера, а й тих, розташовані поруч із. Кожне робоче місце створює своєрідне магнітне полі, радіус якої може бути 1,5 метрів і більш, причому випромінювання походить тільки від екрана, а й від задньої і бічних стінок монітора. Фахівці радять розміщувати робочі місця з комп'ютерами те щоб відстань між бічними стінками дисплея сусідніх моніторів було менше 1,2 м, а відстань між передній поверхнею монітора у бік тилу сусіднього монітора – щонайменше 2 м. Таке планування робочих місць сприяє захисту користувача від електромагнітних випромінювань сусідніх комп'ютерів.

Технічний рівень сучасних моніторів Демшевського не дозволяє цілковито виключити існування шкідливих впливів. Але це вплив необхідно мінімізувати, регламентувавши ряд параметрів, задля чого й розроблено й випущені санітарних норм. Вирізняють дві основні групи стандартів, і рекомендацій – за безпеку і ергономіці. До першої групи ставляться стандартиUL,CE,FCCClass B. Представниками другої групи єТСО,MPR-II, ISO 9241-3. /3,С.14/

Розглянемо найпоширені з них, наліпки з абревіатурами яких можна зустріти усім сучасних моніторах.

СтандартFCCClass B розроблений канадської Федеральної комісією з комунікацій задля забезпечення прийнятною захисту довкілля тяжіння радіоперешкод а замкненому просторі. /3,С.14/

СтандартТСО. Крім розробки стандартів безпеки,ТСО бере участь у створенні спеціальних інструментів для тестування моніторів і комп'ютерів. СтандартиТСО розроблені з метою гарантії користувачам комп'ютерів безпечної роботи. Цим стандартам має відповідати кожен монітор, проданий у Європі. До складу розробленихТСО рекомендацій сьогодні входять трьох стандартів:ТСО’92,ТСО’95 іТСО’99. /5,С.21/

СтандартТСО’92 розробили лише заради моніторів яких і визначає величину максимально допустимих електромагнітних випромінювань під час роботи монітора, і навіть встановлює стандарт на функції енергозбереження моніторів. З іншого боку, монітор, сертифікований поТСО’92, має відповідати стандарту, на енергоспоживанняNUTEK стандартам на пожежну і електричну безпеку.

СтандартТСО’95 поширюється все ПК й вона стосується біомеханічних властивостей випромінювань, режимів енергозбереження та медичної екології.

СтандартТСО’99 пред'являє жорсткіші вимоги, ніжТСО’95 у таких областях: ергономіка (фізична, візуальна і зручність використання), енергія, випромінювання (електричних і магнітних полів), довкілля і екологія, і навіть пожежна і електрична безпеку.

Екологічні вимоги містять у собі обмеження на присутність важких металів,броминатов іхлоринатов, фреонів (>CFC) і хлорованих речовин всередині матеріалів.

СтандартMPR-II. Це іще одна стандарт, розроблений Швеції. Він визначає максимально допустимі розміру й випромінювання магнітного і електричного полів, і навіть методи

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація