Реферати українською » Безопасность жизнедеятельности » Фізіологія праці та працездатність


Реферат Фізіологія праці та працездатність

1. Поняття працездатності й критерії, що її відбивають

>Работоспособность-етосоциально-биологическое властивості людини, що відбиває його можливість виконувати конкретну роботу у протягом заданого часу із необхідним рівнем ефективності і забезпечення якості.

Як критеріїв фізичної працездатності використовується багато показників - це:

· максимальне споживання кисню, досягнуте при зростаючій інтенсивності навантаження,

· величина фізичної навантаження, досягнута при певної величині частоти серцевих скорочень: 170, 150 чи 130уд/мин і розрахунок різних вторинних показників типу "індексу гарвардськогостеп-теста" чи "індексуРуфье-Диксона"

· показник інтенсивності фізичної навантаження, коли у механізми енергозабезпечення м'язової діяльності втягується анаеробний міна й відбувається масивний викид до крові молочної кислоти (лактату) ("анаеробний поріг").

Дані показники дозволяють оцінити реакцію на запропоновану навантаження і вказують фізіологічну ціну виконуваної роботи. Саме це показники працездатності у процесі праці починають знижуватися набагато раніше погіршення прямих критеріїв як кількісних, і якісних. Це дає підстави використовувати різні фізіологічні методики для прогнозування працездатності людини, і навіть для з'ясування механізмів адаптацію конкретної професійної діяльності, оцінці розвитку втоми і політичного аналізу інших функціональних станів. У той самий час, більшість використовуваних методик носять приватного характеру, не дозволяючи охопити всього спектра змін, як і вегетативних системах, і у психофізіологічних параметрах, виникаючих і натомість втоми.


 

2.Колебание працездатності. Залежність працездатності від часу діб.Колебание працездатності протягом тижня та ініціативною робочою зміни

Умови праці впливають на працездатність працівника. Працездатність — величина змінна, зміна його в часу називають динамікою працездатності.

Уся трудова діяльність протікає по фазам (рис 1.1).

 

Фази працездатності:

          I.Предрабочее стан (фаза мобілізації) — суб'єктивно виявляється у обмірковуванні майбутньої роботи, викликає певні робочі зрушення в нервово-м'язової системі, відповідне характеру майбутньої навантаження.

IIВрабативаемость чи стадія наростаючою працездатності (фаза гіперкомпенсації) — період, протягом якого відбувається перехід стану спокою до робочого, тобто. подолання інертності спокою системи та налагодження координації між що у діяльності системами організму. Тривалість періодуврабативаемости то, можливо значним –триває наступні 2–3 години, після чого працездатність знову знижується (етапнекомпенсированного втоми). Мінімум працездатності посідає вночі. Та й у цей час спостерігаються фізіологічні підйоми з 24 до 1 години ночі й з п'ятьма до 6 годині ранку. Періоди підйому працездатності в 5–6, 11–12,16–17, 20–21, 24–1 годину чергуються з періодами її спаду в 2–3, 9–10,14–15,18–19, 22–23 години. Це потрібно враховувати під час організації режиму праці та відпочинку. Наприклад, вранці після сну все характеристикисенсомоторних реакцій значно нижчі від, ніж у денні. Продуктивність праці ці годинник нижче. Період триватиме від кількох основних хвилин до дві-три години. На тривалість позначаються: інтенсивність роботи, вік, досвід, тренованість, ставлення на роботу.

III Період стійкою працездатності (фаза компенсації) — встановлюється оптимальний режим роботи систем організму, виробляється стабілізація показників, яке тривалість становить до всього часу роботи приблизно 2/3. Ефективність праці цей період максимальна. Період стійкою працездатності служить найважливішим показником витривалості людини в даному виді праці та заданому рівні інтенсивності.

>Виносливость обумовлюється такими чинниками:

>1.Интенсивностью роботи. Чим більший інтенсивність, тим коротше період стійкості працездатності.

>2.Спецификой роботи. Наприклад, динамічна робота може тривати досить без ознак втоми вдесятеро довше, ніж статична. Важить то, який орган входить у дію. Для м'язів ніг витривалість в 1,5...2 рази більше, ніж для м'язів рук. Серед м'язів рук витриваліший згиначі, серед м'язів ніг —разгибатели.

>3.Возрастом. У юнацькому і молодому віці витривалість збільшується, у похилому — знижується. Встановлено, що у 18–29 років в людини спостерігається найвища інтенсивність інтелектуальних і логічних процесів. До 30 років знижуючись на виборах 4%, до 40 – на13, до 50 – на 20, а віці 60 років – на 25%. За даними вчених Київського інституту геронтології, фізична працездатність максимальна віком від 20 до 30 років, до 50–60 років знижуючись на 30%, а такі 10 років становить лише близько 60% юнацької.

Можна розглянути такі чинники як:

· Пол. При навантаженні, рівної половині максимальних можливостей, витривалість при статичної і рухової діяльності в чоловіків і жінок однакова. При великих навантаженнях жінки витриваліший.

·Концентрацией уваги і вольовим напругою за інтенсивнішої роботі знижують показники витривалості.

· Емоційною станом. Позитивне — впевненість, спокій, добрий настрій — активізують діяльність, подовжуючи період стійкою працездатності. Негативні — страх, невпевненість, поганий настрій — надає гнітюче дію, знижуючи період стійкою працездатності.

· Наявністю умінь, навичок, тренованістю — знижують вольове і емоційну напругу, підвищуючи працездатність.

·Типом вищої нервової діяльності (індивідуальні їхні природні можливості нервової системи). Сила нервової системи характеризує працездатність і надійність роботи оператора особливо у екстремальних ситуаціях.

V Період втоми (фаза декомпенсації). Характеризується зниженням продуктивності, уповільнюючи швидкість реакції, з'являються помилкові і невчасні дії, фізіологічна втома. Втома то, можливо м'язовим (фізичним), розумовою (психічним). Втома — тимчасового зниження працездатності через виснаження енергетичних ресурсів організму.

VI Період зростання продуктивності з допомогоюемоционально-волевого напруги.

VII Період прогресивного зниження працездатності йемоционально-волевого напруги.

Після робочого процесу організму потрібен період відновлення працездатності. Тривалість цього періоду визначається вагою зробленого, величиною кисневого боргу, величиною зрушень на нервово-м'язової системі. Після легкої однократної роботи період може тривати 5 хвилин. Після важкої однократної роботи — 60...90 хвилин, а після тривалої фізичної навантаження відновлення може настати кілька днів.

У кожному з розглянутих періодів працездатності використовуються певні можливості організму. Періоди I — III використовують максимальні енергетичні можливості організму. Надалі підтримання працездатності відбувається поза рахунокемоционально-волевого напруженості із наступним прогресивним зниженням продуктивності праці та ослабленням контролю над безпекою своєї діяльності.

У перебігу діб працездатність також змінюється належним чином. На кривою працездатності, записаній протягом діб, виділяються три інтервалу, відбивають коливання працездатності (>рис.1.2). З 6-ї до 15 год — перший інтервал, під час яких працездатність поступово підвищується. Вона сягає свого максимуму до 10-12 год, та був помалу починає знижуватися. У другому інтервалі (15...22 год) працездатність підвищується, досягаючи максимуму до 18 год, та був починає зменшуватися до22ч. Третій інтервал (22...6 год) характеризується тим, що працездатність піддається суттєвому зниженню і становить мінімуму близько трьох годині ранку, потім починає зростати, залишаючись у своїй, проте, нижчий від середнього рівня.

По дням тижня працездатність також змінюється (рис. 1.3).Врабативание посідає понеділок, висока працездатність на вівторок, середовище, й четвер, а що розвиваються стомлення на п'ятницю і особливо суботу (див. графік).



3.Физиологический механізмврабативания

У початковий період діяльності функціональні системи та організм у цілому, поприпредрабочие зрушення, не досягають стану, який буде необхідний успішного функціонування. Початок роботи також дозволяє відразу досягти необхідного робочого стану. Потрібен певний термін, щоб було поступово досягнуто. Процес переходу системи зі стану називаєтьсяврабативанием. Необхідність даного перехідного стану обумовлена, насамперед із тим, що кожна система, яка перебуває у якомусь стані, виявляє властивість інертності, прагнення тримати це стан. Потрібні нові сили, здатні протиборствувати силам інерції, щоб перекласти інтенсивність функціонування систем, які забезпечують діяльність, більш високий рівень. Наприклад, інтенсивність обміну речовин, у працюючої м'язі на кілька сотень разів більше, ніж у м'язі, що у стані спокою. Природно важко сподіватися, що відразу з початком роботи інтенсивність обмінних процесів встановиться на необхідного рівня. Адже того, передусім, потрібно «розгойдати»сердечнососудистую і дихальну системи. Іншою важливою чинником, що зумовлює необхідність періодуврабативания, є налагодження координаційних перетинів поміж нервовими осередками та які працюють системами. Через війну підвищується коефіцієнт корисної дії витрачених зусиль – енергетичні витрати на одиницю роботи стає принаймніврабативания дедалі менше. У початковий період роботи спостерігається вираженийгетерохронизм (>разновременность) в мобілізації різних функцій організму. Мобілізація вегетативних функцій відбувається повільніше, ніж рухових чи сенсорних, тому тривалість періодуврабативания часто визначається вегетативними системами. Як кошти, який допомагає прискорити процесврабативания, є розминка (фізична чи інтелектуальна).

 

4. Аналіз впливу монотонності на працездатність та шляхи її подолання

Несприятливий вплив монотонності на працездатність проявляється, природно, переважають у всіх показниках працездатності. Наявні дані свідчать, що з монотонної роботі спостерігається більш ранніх поява та об'єктивних, і суб'єктивних ознак зниження працездатності. Описано також деякі інші особливості динаміки зниження працездатності при монотонної роботі. Передусім це наявність хвилеподібних коливань як продуктивності діяльності і фізіологічних показників протягом робочого дня. Відзначено своєрідність суб'єктивних відчуттів при монотонної роботі, переважання у яких симптомів млявості і сонливості іноді поява дратівливості.

Різниця у поступовій динаміці працездатності принемонотонной і монотонної роботі дозволило ряду дослідників зробити висновок у тому, що з монотонної роботі розвивається особливе специфічне стан, отримав назвумонотонии, не на стану власне втоми, відносини із своїми особливими фізіологічними механізмами.

У зв'язку з наявністю різних гіпотез про фізіологічних механізмах станумонотонии доцільно звернутися до конкретних критеріям монотонності, що використовуються різними дослідниками. Можна виділити 7 таких критеріїв:

1) мала тривалість операції, велика кількість повторюваних операцій на протягом години, протягом робочого дня;

2) мало елементів в операції;

3) поставлене теми й ритм роботи;

4) обмежену кількість сенсорних і м'язових систем, що у операції;

5) вимушена робоча поза;

6) мала емоційна насиченість трудового процесу;

7) роз'єднаність працівників.

Попри розмаїття цих критеріїв, їх можна, очевидно, зводити до двом основним ознаками: 1 — 3 критерії означають багатократну повторюваність вступників під час роботи зовнішніх подразнень; 4 — 7 — обмежену кількість самих подразнень.

>Монотонность праці супроводжується в багатьох людей поруч неприємних суб'єктивних відчуттів.

Суб'єктивні відчуття виявляється у падінні інтересу до виконуваної роботі, нудьгу, апатії, неуважності, сонливості, спотвореному почутті часу ("час триває дуже довго"), почутті втоми тощо., що в рахунку обумовлює суб'єктивну оцінку роботи, як нецікавою і навіть непривабливою.

>Психофизиологические прояви станумонотонии свідчить про зниженою психофізіологічної активності чоловіки й зводяться до чого:

- зниженні рівня неспання (зміна альфа-ритму ЕЕГ);

- зниженні тонусусимпатического відділу вегетативної нервової системи (>урежение частоти пульсу, зниження артеріального тиску, збільшення аритмії пульсу та інших.);

- зниженні тонусу кістякової мускулатури.

Станмонотонии характеризується також погіршенням робочих дій, уповільненням їх та розширенням помилок у роботі. Погіршення основних параметрів професійної діяльності, і навіть психофізіологічні прояви станумонотонии свідчать, що у умовах працездатність знижується. Для станумонотонии і, його симптоматики характерні хвилеподібні коливання: періоди зниження працездатності змінюються періодами підвищення її. У разі монотонності людина має раз у раз вольовим зусиллям долати стан зниженою активності. Ці періодичні підвищення активності пов'язані з витратою як енергетичних, і функціональних ресурсів немає і сприяють швидшому розвитку втоми і незадоволення роботою.

Основними наслідками монотонного праці є:

- зниження працездатності й продуктивність праці;

- погіршення якості продукції;

- виробничий травматизм;

- підвищена захворюваність;

- зниження творчої ініціативи працюючих;

- висока плинність кадрів.

Основне негативне наслідокгипокинезии -детренированность як розписування окремих систем (м'язової і зміцненню серцево-судинної), і організму загалом. Через війнудетренированности функціональні системи організму (й у першу чергу - серцево-судинна система) стають менш стійкими до негативному впливунейрогуморальних у ситуаціях сильногопсихо-емоционального напруги. Це, мабуть, і є одним із причин істотного зростання останнім часом нервових і серцево-судинних захворювань.

Подолати проблему монотонності можна шляхом зміни роботу фізичної на розумову, розмаїттям робочого процесу, дотримуючись час відпочинку, і навіть багато уваги слід звернути на довкілля. У робочу обстановку можна додати фон, тобто. музику. Тоді робота може бути швидше і ефект монотонності буде дуже помітний.


Схожі реферати:

Навігація