Реферати українською » Безопасность жизнедеятельности » Куріння - як вид небезпечної токсикоманії, що впливає на здоров'я майбутніх поколінь


Реферат Куріння - як вид небезпечної токсикоманії, що впливає на здоров'я майбутніх поколінь

Предыдущая страница | Страница 2 из 2
було молодих курців, ніж курців.

Точних причин збільшення кількостідевушек-курильщиц ніхто назвати неспроможна. Висловлюються припущення, що це пов'язано з тим, що компанії- виробники тютюну переорієнтували свою рекламну політику. Тепер сигарети рекламують не ковбої з триденної щетиною, а молоді й активні сучасні жінки, які, окрім іншого, опікуються своєю фігурою.

Ці дані змушують замислитися над проблемою жіночого куріння,т.к. він у першу чергу позначиться для здоров'я майбутнього покоління.

6. Сигарета і потомство

Часи, коли куряща жінка виглядала білою вороною, давним-давно минулися, і на прекрасну половину буквально обрушилися захворювання, які вважалися типово чоловічими. Та лихо - куріння згубно б'є по прийдешнім. Від токсичних речовин, які у тютюновому димі, страждають майже всі складові дітородної функції.

Чоловічі статеві клітини - сперматозоїди оновлюються щотри місяці, тоді як жіночі яйцеклітини - свого роду довгожителі. Їхній побут обчислюється роками (12-55). Упродовж цього терміну вони накопичують багато токсичних речовин, зокрема і компонентів тютюнового диму. Якоюсь мірою про самозахисту організму подбала природа: статеві клітини, отруєні токсинами, втрачають здатність до запліднення. Але така самозахист часто обертається серйозні наслідки: безплідність у жінок,викуривающих десять сигарет щодня, є у двоє частіше, ніж серед некурців.

Нещодавно медики виявили іще одна неприємний факт: на паління і гормональні протизаплідні препарати, виявляється, несумісні. У курців жінок, які мають подібними засобами, в 38 раз (!) збільшується ризиксердечно-сосудестих захворювань.

Токсичність тютюнового диму зростає багаторазово під час вагітності, особливо у перші місяці. То в лабораторних тварин, яким давали нікотин на початку вагітності, порушувалося роздрібнення заплідненої яйцеклітини, утруднялася імплантація зародка у стінку матки.

Якщо курить у перші дні після зачаття, то передусім страждає центральна нервова система дитини, оскільки вона закладається саме у цей час.

Тютюнові токсини завдають удару й по серцево-судинної системі, що формується на4-5-й тижню. Наслідки стають очевидними як відразу після народження, і через кілька років, частіше у шкільні роки, коли зростає навантаження організм.

Тютюнові токсини поступають із організму матері вкровеносное русло плоду вже п'ять секунд, накопичуючись у мозку, серце, нирках дитини, унаслідок чого порушуються обмінні процеси. Через зниження темпів відкладення кальцію сповільнюється формування кісток. Погіршується синтез речовин, необхідні активноделящихся клітин, руйнуються вітаміни, страждає білковий обмін. Ось чому в дітей серце нерідко невеликого розміру.

Організм матері може протистояти тютюновим токсинам - відповідні ферменти (ензими) знешкоджують отрути, що хто як і скажеш про організм майбутньої дитини.

У курців вдвічі частіше спостерігаються кровотечі, зниження ваги плаценти.

Змінюються й поліпшуючи властивості пуповини - магістрального русла, крізь який дитина одержує всі необхідне. У курців вдвічі частіше, ніж в некурців, народжуються мертві діти. Вага народжених дітей менша за норматив загалом на 7-8 відсотків. Вважають, що у 12 випадках викурювання 5-10 сигарет щодня провокує передчасні пологи.

Помиляється той, хто вважає, що періодичне викурювання небагатьох сигарет не зашкодить вагітної. Навіть куріння зрідка, як показали дослідження, викликає не менші, а деколи і великі руйнації в організмі плоду.

 

7. Куріння і вагітність

Останнім часом у світі спостерігається стрімке зростання числа курців жінок. Приміром, за результатами досліджень проведених у США, виявилося, щокурящими не є менше однієї всіх жінок, а порядку 25% жінок не кидають цієї шкідливої звички навіть протягом вагітності. Ненайкраща ситуація і інших країнах, зокрема у Росії. Встановлено також, що жінки, які стосуються низькою соціальної групи, і незаміжні найчастіше піддаються цієї звичці, ніж інші.

Багато жінок не замислюються над тим, що куріння під час вагітності пов'язані з цілу низку негативних впливів. Куріння в багато разів збільшує ризик виникнення різні ускладнення при вагітності. Доведено наявність тісний зв'язок курінням, з одного сторони, і викиднями, і навіть передчасними пологами, — з іншого. То в жінок,викуривающих щодня одну чи більше пачок сигарет, частота викиднів в 1,5 разу вищу, ніж в некурців. Якщо ж куріння при цьому узгоджується з вживанням алкоголю, то ризик викидня зростає у 4,5 разу. До того ж рівень смертності дітей під час пологів (синдром раптової дитячої смерті) у курців матерів загалом на 30% вище, ніж в некурців. Особливо висока у курців жінок смертність близнюків.

Куріння під час вагітності негативно впливає стан периферичного кровообігу в жінок, що у своє чергу призводить до гіпоксії плоду (нестачі кисню). Це тому, що оксид вуглецю, який міститься у тютюновому диму, пов'язують ізгемоглобинов у крові, перетворюючи їх укарбоксигемоглобин, нездатна переносити кисень до клітинам тіла, і зокрема до підростаючої організму малюка. У слідстві недостачі кисню плід розвивається повільно, але це своєю чергою призводить до того що з курців жінок, найчастіше, народжуються недоношені діти з безліччю тіла менш 2500 грн., і навіть зі зниженими іншими параметрами (довгою тіла, окружністю голови і грудної клітини).

Нікотин як негативно впливає загальне розвиток плоду, а й ставати причиною змін - у психіці малюка.Табакокурение веде щодо порушень кровообігу в організмі й є причиною часткової блокади припливу крові до мозку дитини. Це можуть призвести до народження немовляти з уродженими аномаліями нервової системи та порушеннями психіки, навіть із результатам деяких досліджень вважається, що є залежність між курінням і народженням розумово неповноцінних дітей із хворобою Дауна. Також доведено, що вплив нікотину на мозок дитини у внутрішньоутробному періоді, робить шкіряного більш схильною до куріння у віці. Звісно ризик те, що ці діти спробують курити не вищі, ніж решти дітей, але вони починають, те з більшої ймовірністю стануть страждати від нікотинової залежності.

Зазначається також залежність між курінням і з тяжкими уродженими аномаліями у розвитку внутрішніх органів дітей. У курців жінок частіше народжуються діти з пороками серця, дефектами розвитку носоглотки (заяча губа, вовча пащу — вроджене розщеплення неба), з пахової грижею, косоокістю.

Особливу небезпеку становлять куріння у другій половині вагітності, коли відбувається активне зростання плоду, якщо жінка страждає анемією. Також, у другій половині вагітності у курців жінок частіше зустрічаються токсикози. Куріння на ранніх стадіях вагітності щонайменше небезпечно. То в курців мам спостерігається велика частотавагинальних кровотеч. Найчастіше у вагітних жінок виявляються різноманітні зміни плаценти, що безпосередньо пов'язані з палінням:

· маса плаценти нижче норми;

· плацента тонша, має як круглу форму;

· мають місце ультраструктурні зміни;

· спостерігається порушення плацентарного кровотоку.

Матері, курять під час вагітності, швидше за все, продовжуватимуть курити після народження дитини, і що впливають мозок вплив нікотину відбуватиметься при вигодовуванні грудним молоком, і вдиханні повітря на домі.

Жирність грудного молока у курців матерів зазвичай низька. Нікотин здатний проникати у молочні залози у вагітних і годують жінок, що робить вони спостерігається недостатня освіта молока, у результаті мати дуже рано закінчує годувати малюка груддю, тоді як ніяке дитяче харчування нездатна повною мірою замінити материнське молоко.

Діти, народжені у курців матерів, характеризуються уповільненням як фізичного, а й інтелектуального і емоційного розвитку. Вони пізніше починають читати і слід вважати, вони відзначається відставання у кар'єрному зростанні від своїх однолітків. Куріння під час вагітності призводить до того, що велика кількість дітей госпіталізується щодо важких проявів пневмонії і бронхіту, вони мають дуже високий ризик розвитку астми в молодшому віці.


8. Як перестати курити

 

Найбільш дієвими нині є чотири способу.

Перший. Покинути курити відразу.

Це найкраще рішення – знищіть все запаси ваших сигарет, і зовсім заявите своїм шанованим друзям, а головне – собі, що большє нє курите і максимум не будете. Можна прив'язати таку заяву до сприятливою психологічної ситуації: Відпустку, канікули, вихідні, свято, хворобу і т.д.

Щоб полегшити перші ж дніотвикания куріння – спробуйте кілька простих, загальновідомих методів: тримайте в роті порожню трубку, використовуйте жувальну гумку, льодяники. Слід усвідомлено управляти своїми вчинками, створюючи певний психологічний фон у тому, аби пожвавити розлуку з цим гидкою звичкою. Наприклад: активізуйте спортивні заняття, частіше ходите до театру, кіно.

Важливо також провести розмову з друзями й знайомими, нехай вони за яких умов не пропонують вам сигарет, а найкраще укласти парі.

Коли ви таки бракує психологічних сил, аби відразу справитися з курінням, ви можете звернутися до фахівців, які лікують залежність гіпнотичними й іншими методами.

Другий. Метод малих кроків.

Свого часу безліч університетів світу розробляли різні методики дляотвикания куріння. Далі всіх у цих міжнародних дослідженнях просунувся Мюнхенський інститут психіатрії їм. Макса Планка. Головною суттю цієї методики - куріння робиться некомфортного під впливом зовнішніх чинників. Поступово сигарети ні приносити курцю задоволення, а нерідко стануть дратувати. Ось, що треба робити:

· Купуйте сигарети за однією пачці.

·Викуривайте сигарету щонайменше ніж п'ять хвилин після придбання.

· Узявши сигарету – пачку прибирайте якнайдалі.

· Використовуйте лише легені сигарети з фільтром.

· Постійно змінюйте сорт і марку сигарет.

· Тримайте сигарети в місцях, щоб, коли вам захотілося покурити, доводилося підвестися й піти по них іншу кімнату.

· Якщо до вас пропонують сигарети - відмовтеся.

· Не просите сигарети, якщо ваші скінчилися. І це свої сірники чи запальничку, навпаки, залишайте вдома. І щоразу запитуйте прикурити у знайомих чи перехожих.

·Покурив, відразу очищайте попільницю – і прибирайте її подалі. Після кожної затяжки прибирайте сигарету на край попільниці.

· Перш ніж закурити, зробіть три спокійних глибоких вдиху і видиху.

·Викуривайте сигарету але лише наполовину.

·Закурив, після першої затяжки - погасіть сигарету. Якщо захочеться ще покурити, доведеться запалити сигарету знову.Затягивайтесь через раз. Спочатку просто тримайте дим в роті.

· Першу сигарету щоднявикуривайте до, ніж після сніданку.

· Після їжі відразу виходьте через стіл, і займіться справою, не обов'язково закурювати.

· Будинку курите кухні, за вигином коридору – десь у незручному місці. У цьому будь-коли займайтеся нічим приємним: читанням, переглядом ТБ, прослуховуванням музики.

· Не курите стоячи і під час ходьби, соціальній та ліжку, і коли потребуєш є. Не курите за кермом, за письмовим столом й у робочий час. Утримуйтеся під час свят.

· Не курите, коли когось чекаєте або якщо із Вами розмовляють.

· Не курите, якщо курять у вашій присутності.

· Перш ніж закурити, погляньте на годинник, нехай пройде дві хвилини. Поступово збільшуйте цей час до 15 хвилин. Невикуривайте більше однієї сигарети за годину.

· Порахуйте, скільки грошей ви заощадили відтоді, як стали менше курити.

Третій. Програма поступовогоотвикания.

Це навіть метод. Однак сказати база. Щойно, ви відчуєте той, що залежність стала менше – починайте вищезгаданим пунктах.

· Незатягивайтесь. У цьому всього 5-10% в нікотину потрапляє у кров. При глибокому затягуванні – цю цифру збільшується до 95%.

·Викуривайте сигарету максимум, ніж дві третини. То ви вбережете свої легкі від руйнації. Саме на цей період, все шкідливі речовиниабсорбируются, осідають в тютюні і фільтрі.

· Намагайтеся вибирати сигарети, із, як можна меншим змістом нікотину і смол. Ні до чого міцний тютюн.

· Куріть менше. Встановіть якомога більше сигарет, яку ви в жодному разі повинно перевищувати протягом дня. Інакше, покарайте як-небудь самі себе. Не курите перед їжею та в процесі лікування. Якщо ви хоч нервуєте, постарайтеся не курити взагалі чи якнайменше. І взагалі,викуривайте сигарету в тому разі, коли ви в спокійному психологічному й фізичному стані.

Четвертий. «Легкий спосіб кинути палити»

«Легкий спосіб кинути палити» - так називається книга, яку написав затятий курець Аллен Карр, коли сама зміг перестати курити. У книжці немає страшилок про шкоду паління, автор нічого нас потребу не примушує, він навіть рекомендує продовжувати курити під час її читання. Автор блискуче розвінчує все міфи й страхи пов'язані із звільненням куріння. Наприкінці прочитання книжки у читача немає сумнівів у цьому, що і ще колись курити... єдиним бажанням стає якомога швидше дочитати і вибігти на радісним як дитина тому, що він некурящий.

Ще краще – скачатиаудиокнигу і прослуховувати їх у кожному зручному випадку.Скачать яку можна тут:depositfiles.com/ru/files/6472255


9. Укладання

Куріння дедалі більше змушують замислюватися медиків, та й суто громадян, думаючих свого майбутнього поколінні, у тому, чого ж застерегти людей, щеподдавшихся настільки шкідливим івредоприносящим звичкам, від вживання цьому злу сучасного суспільства.

Куріння є соціальною проблемою суспільства, як його курящої, такнекурящей частини. Для першої - проблемою є кинути палити, для другий - уникнути впливу курця нашого суспільства та не «заразитися» їх звичкою, і навіть - зберегти своє здоров'я від продуктів куріння.

Зараз, межі тисячоліть, часто говорять про запланованих кінець світу. Але, гадаю, якщо людство не зупиниться, не почне думати собі, свого майбутнього, воно сам себе прирече на цілковите вимирання. Якщо буде вживатися заходи щодо запобігання поширення алкогольних, тютюнових виробів і наркотиків як серед молоді, якщо його проводиться пропаганда здорового життя, людство залишиться без майбутнього, і, можливо, за кілька десятиліть про час говоритимуть «вони змогли вчасно зупинитися»…


10. Список використовуваної літератури

 

Матеріали Інтернету:

1. Куріння і ракpe4en/kurenie-i-rak

2.Пассивное куріння - це потрібно знати!med39/article/other/a11.html

3. Вагітність і паління.pregnancy.org.ua/pregnant/article61410.html

4. Чому люди курять?antikurenie.narod/why.html

5. Як позбутися нікотинової залежності?shkolazhizni/archive/0/n-1206/


Предыдущая страница | Страница 2 из 2

Схожі реферати:

Навігація