Реферати українською » Физкультура и спорт » Показники спритності та їх вплив на формування навичок ведення м'яча у юних баскетболістів


Реферат Показники спритності та їх вплив на формування навичок ведення м'яча у юних баскетболістів

Страница 1 из 7 | Следующая страница

Запровадження

Ведення м'яча - одна з основних технічних елементів баскетболу, другий, після передачі, спосіб переміщення м'яча площадкою. Правильне, технічно грамотне ведення м'яча - фундамент сталого контролю над ними, основа індивідуального обігравання суперника.

Складно пояснимо те що що, гравці, непогано володіють технікою ведення, деякими фінтами, на тренувальних заняттях, ніяк не водять м'яч навіть проти позиційної захисту та помиляються на простих елементах ведення, як-от переклад собі, а помилки на віданні проти пресингу.

На цей час у розвиток ведення пропонується безліч вправ, здебільшого вони спрямовані в розвитку ручний спритності, і ця закономірність зрозуміла, оскільки для ефективного ведення м'яча слід розвивати ручну спритність. Але ведення в баскетболі – це переміщення гравця із м'ячем площадкою з зупинками поворотами і перешкодами, котрі необхідно долати якомога швидше. З цього випливає, що тільки ручний спритності недостатньо, необхідно розвиток тілесної спритності для максимально ефективного переміщення м'яча з допомогою ведення.

Теоретична значимість роботи обумовлюється тим, що у літературних джерелах недостатньо описано вплив розвитку координаційних здібностей і зокрема спеціальної спритності виконання ведення і ефективність його застосування в змагальній діяльності в юнаків 13-14 років.

Виявлені закономірності допоможуть з розробки й модифікації конкретних коштів на тренування ведення – однієї з найскладніших і найважливіших елементів в баскетболі.


Глава 1. Огляд літератури з досліджуваної проблемі

 

1.1 Сутність ведення м'яча

Жодна спортивна гра не видозмінювалася в технічному відношенні оскільки баскетбол. На погляд, це пояснюється лише тим, що у баскетбол грають саме руками і краю вдосконалення тому, певне, немає. Віртуозне володіння м'ячем і намагаються своєю тілом досягається лише великим повсякденним працею. Десятки тисяч повторень відшліфували філігранний дриблінг М.Валдмониса і кидок в стрибку У.Муйжниекса. Тільки в такий спосіб кількість перетворюється на якість.

>Дриблингом повинні скористатися всі гравці без винятку. Не можна вважати гравця сильним, якщо він володіє веденням м'яча. Не вміючи вести м'яч нападати майже можливо. Якщообороняющийся противник наближається до нападаючому, який володіє м'ячем, надто близько (не далі як один метр), останній може уникнути опіки з допомогою ведення. Якщо жодному з партнерів не можна передати м'яч, нападаючий може знову таки скористатисядриблингом. Ведення необхідне й при позиційному нападі на організовану захист і за швидкому прорив. Тут вона має бути максимально швидким і сприяти його створенню чисельного переваги над противником.

З усього сказаного ясно, що ведення – технічний прийом, якого не можна витрачати час на баскетбол. Забігаючи вперед, скажу, що ми дуже чимало часу приділяємо тренуванні ведення м'яча вважаємо, що чинимо правильно. При віданні відчуваєш справжнє єдиноборство, відчуваєш руку суперника. Але єдиноборство який завжди виправдано, оскільки баскетбол передусім гра колективна і всі повинні підпорядкувати своє «Я» і свій техніку інтересам команди.

Щойно гравець кінчає ведення - його негайно атакують, заважала їм передати м'яч покинути у споживчий кошик. Необхідно домагатися якнайшвидшого ведення за умови правильного технічному виконанні на напівзігнутих ногах. Ведення на прямих ногах неприпустимо. При швидкому віданні гравець має дивитися лише вперед (Гомельський А. А., 1964).

Ведення м'яча – прийом, що дозволяє гравцю рухатися із м'ячем площадкою з великим діапазоном швидкостей і у будь-якому напрямі. Ведення дозволяє уникнутиопекающего захисника, вийти із м'ячем з-під щита після успішної боротьби за відскок й немислимо організувати стрімку атаку.Обучая хлопців правильній техніці ведення м'яча, слід уважно стежити те, що вони управляли м'ячем з допомогою передпліччя, пензлі і особливо кінчиків пальців, але з стосувалися його долонею. Не слід ляскати по м'ячу долонею, треба її штовхати вниз, причому з такою силою, щоб м'яч відскакував від майданчики приблизно до талії гравця. Щоб швидше розвивати «почуття м'яча» за його віданні, можна давати хлопцям завдання водити м'яч у спеціальних окулярах, які мають нижня частина скла непрозора. У цих окулярах гравець бачить партнерів і суперників, але від цього криється м'яч. Юні баскетболісти звикають, в такий спосіб, до ведення м'яча без зорового контролю.

В усіх випадках ведення м'яча необхідно привчити гравців «відривати» погляд від м'яча і бачити навколишню обстановку.

човниковий біг ведення м'яч баскетболіст

1.2 Класифікація ведення м'яча

Ведення м'яча - одна з основних технічних елементів баскетболу, другий, після передачі, спосіб переміщення м'яча площадкою. Правильне, технічно грамотне ведення м'яча - фундамент сталого контролю над ними, основа індивідуального обігравання суперника.

Ведення розрізняють по основним способам:

- високе швидкісний ведення (високий відскок м'яча від статі, кут згинання ніг в колінах - 135-160).

- низька ведення з ухилянням м'яча (низький відскок м'яча від статі, кут згинання ніг в колінах - 90-120).

- комбіноване ведення.

При віданні м'яч перекладається пасує вигідна трьома прийомами: ударом собі, ударом позаду чи торгівлі між ногами,пивотом (поворотом на 270-360 при поєднанні з захисником).

Основна стійка під час м'яча: ноги в колінах зігнуті, таз опущений, нахил тіла - трішки наперед, плечі розгорнуто, голова піднята. Під час ведення гравець повинен бути готовий будь-якої миті змінити собі напрямок руху, зробити зупинки, передачу покинути по кільцю. М'яч переховується від суперника корпусом, плечем, вільної рукою.Кисть руки, провідною м'яч, регулює силу удару, висоту відскоку і собі напрямок руху м'яча. У цьому м'яча стосуються лише кінчики пальців, гравець ні оцінювати м'яч, лише периферичним зором контролювати його. У центрі зорудриблера одночасно має перебувати партнери, захисники, судді. (Тренуваннядриблинга від А.Я. Гомельського)

1.3 Ведення як складне координаційне дію

У баскетболі до швидшого і точного виконання прийомів необхідний певний рівень розвитку фізичних якостей. Тому, за навчанні юних баскетболістів важливо знати вікову динаміку зміни цих якостей, що з особливостями розвитку рухового апарату, і побачити сприятливі (>сенсетивние) періоди часу на навчання різним рухам і періоди, коли навчання у він з різних чинників утруднено.

Дані про вікової динаміці показників швидкості, точності, спільного прояви швидкості і точності і під час технічних прийомів, а як і даних про вплив ці показники віку, занять баскетболом і спортивної тренування видаються актуальними для вдосконалення методики навчання юних баскетболістів.

Рівень досягнення спортивного майстерності в баскетболі безпосередньо пов'язані з проявом швидкості і точності і під час різних рухових дій на постійно змінюються умовах гри. У навчальної та методичної літератури з баскетболу питання навчання технічним прийомів, і під час котрих необхідно виявляти швидкість і точність у поєднанні, освітлені недостатньо. У зв'язку з вище викладеним і обрано тема справжнього дослідження.

Визначено взаємозв'язок між здібностями виявляти швидкість, точність поєднання швидкості і точності й діють результатами виконання технічних прийомів, розроблено методику контролю, що дозволяє оцінювати ступінь цієї взаємозв'язку.

З огляду на, швидкість і точність виконання технічних прийомів вносять значний внесок у рівень спортивного майстерності баскетболістів, було висунуто те, що ефективність виконання завдань, потребують прояви швидкості і точності, залежить від двох чинників: становлення рухового апарату відбувається нерівномірно, рівень розвитку фізичних якостей і культурний рівень розвитку здібності виявляти точність неоднаково у віці позначаються результатах виконання завдань, коли необхідно виявляти координацію і точність.

Ф.Линдеберг у книзі: «>Баскетбол: гра, й навчання» - говорить про важливості ведення м'яча зі зміною темпу та напрями руху. Також виділяє високе та низька ведення, а засобах розвитку вказує переважно естафети з обведенням стійкий і із включенням передач м'яча.

Теоретична значимість. Теоретично баскетболу бракує чітко розроблених методичних положень, дозволяють підбирати методи і засоби на виховання умінь виконувати технічні прийоми одночасно швидко і, враховуючисенситивние періоди навчання швидкості і точності рухів.

Практична значимість. За підсумками дослідження передбачається виявити ступінь впливу розвитку координаційних здібностей на міру володіння технічним прийомів юних баскетболістів відповідно до розвитком рухового апарату й облікомсенситивних вікових періодів.

Рекомендації з визначення періодів часу, найсприятливіших на навчання юних баскетболістів швидкому й точного виконання окремих технічних прийомів.

На початку вивчення рухів Бернштейн виявив, що з повторенні однієї й тієї руху, наприклад удару молотком по зубилу, робоча точка молотка щоразу якраз потрапляє по зубилу, але шлях руки з молотком доречно удару при кожному ударі у чомусь різний. І повторення руху робить був цей шлях однаковим. «>Повторением без повторення» назвав це явище М. А. Бернштейн. Отже, при в кожному новому ударі нервовій системі годі й говорити точно повторювати одні й самі «накази» м'язам. Кожна нова рух відбувається на кілька відмінних умовах. Тож досягнення тієї самої результату потрібні інші «команди» м'язам. Тренування руху не в стандартизації «команд», наднаучении «командам», анаучении щоразу швидко відшукувати «команду», що у умовах саме цього руху призведе до потрібномудвигательному результату. Ні однозначного відповідності між результатом руху, і «командами»,посилаемими мозком до м'язам (Н.А. Бернштейн).

>Физиологические аспекти фізичного розвитку.

>Моторная активність людини постійно перебуває під ретельним вивченням вчених і практиків різного фаху. Найбільш ранні дослідження проводилися на школярів всіх вікових груп з виявлення природних темпів фізичного розвитку з урахуванням вивчення таких рухів, як біг, стрибки, метання та інших. Ці праці дозволили з'ясувати, що природні темпи приросту фізичних якостей неоднакові іхарактеризуюсяопреленними особливостями, залежними як від його віку, і від статі піддослідних.

Так В.П.Филин (1974) відзначають що, "Багаторічний процес фізичного виховання і спортивної тренування то, можливо успішним за умови ретельного обліку вікових особливостей розвитку людини, рівня її підготовленості, специфіки обраного виду спорту, особливостей розвитку фізичних якостей та формування рухових навичок".

Вивчення рухової підготовленості школярів здійснювалось у залежність відморфо-функциональних особливостей з метою створення передумов науково-теоретичного обгрунтування їх взаємозв'язки. Реалізація можливостей оптимального періоду у розвиток певних фізичних якостей спирається на знання з фізичної культури, що у своє чергу, використовує досягнення фізіології, анатомії, спортивної медицини і такі інших наук.

Оскільки рухові функції обумовлені віковими змінами морфологічного і функціонального дозрівання органів прокуратури та систем, то цілком виправданий є накопичення фактичного матеріалу в дослідженнях, які розкривають характер перебігу фізичної підготовленості у різних видах спорту.

У основі рухових здібностей, з досліджень по А.М. Максименко (1999), лежать фізичні якості, рівень яких відповідним способом або створює передумова швидшому їхньому розвитку, або перешкоджає їм. Важливо як якнайповніше розвивати окремі спеціальні якості, а й поступово приводити в відповідність між собою.Какое-либо якість, має нижчий рівень розвитку, ніж інші дає можливості повною мірою скористатися й іншими якості.

У процесі індивідуального життя розвиток виробництва і інволюції фізичних якостей протікає нерівномірно. Спостерігається, коли періоди прискорений розвиток змінюються періодами уповільнення, зупинки й протилежного розвитку. З іншого боку, мають різну вікову динаміку. Через війну нерівномірності розвитку фізичних якостей складається строката хронологічна крива їх онтогенезу.

Розвиток рухової активності зумовлено ступенем зрілого віку, спадковістю, здатність до навчання отже, дуже індивідуально, тому важливо навчати школярів багатьох видів рухової активності.

У шкільному віці, приблизно до 12-13 років завершуєтьсяанатомо-физиологическое дозрівання рухового аналізатора. З цієї віку підлітки можуть виконувати руху приблизно від тієї ж спритністю, як і дорослі.

Через 15 років років нерідко не простежуються зрушень на ролі виконаннясенсомоторних тестів. Деякі дослідники відзначають навіть погіршення здатність до оволодінню складними руховими навичками, що, мабуть, пов'язані з інтенсивними процесами статевого дозрівання і відносним уповільненням темпів розвитку рухового аналізатора.

Чутливі системи дітей бурхливо розвиваються до 10-11 років, і до цього віку діти здатні виконувати точно багато руху, як і дорослі (якщо саме рух не вимагає значного розвитку будь-яких рухових якостей).

>Мишечний апарат остаточносформировивается після періоду статевого дозрівання (пубертатного) до 20-21 року. Освоєння будь-якого рухового дії вимагає відповідного рівня розвитку чутливих систем і рухового апарату.

Існують сприятливі періоди часу на навчання різним рухам і періоди як його утруднено. Можна виділити три періоду, які мають досить чітких меж між собою:

1 - період, коли дітей не можна чогось навчити й оприлюднювати отримані навички будуть їм у подальшому заважати

2 - період найбільш благополучний (сензитивний) на навчання, коли найкраще освоюють ті навички, які вони мають розвивають

3 - період, що починається по тому, як було зазначено втрачено сприятливе час на навчання, коли можна навчити, але навички освоять погано чи взагалі навчити не варто ним.

Дослідження фізичної підготовленості школярів 7-17 років дозволило виділити основні періоди прискореного й уповільненого розвитку різних сторін рухової функцій дітей і підлітків (>Гужаловский А.А., 1988).

Дослідження засвідчили, що різнобічна фізична підготовка з переважним впливом на фізичні якості, перебувають у стадії прискореного зростання, призводить до істотним зрушень у розвитку фізичних якостей.

>Физиологическим передумовою тренування певних рухових якостей є оптимальний рівень зрілості нервово-м'язової функції. Це від вчителя (чи тренера) ретельного добору адекватних вправ під час навчання дітей. Школярі відрізняються різною мірою розвитку рухової активності, і тому ідеальним буде індивідуальне навчання.

>Харре Л. (1971) зазначає, що в дітей 7-12 років при тренуванні подиху і кровообігу рекомендуються видів спорту, у яких беруть участь великі групи м'язів протягом 10-15 з. Потім відпочинок, знову замінної роботою.

У середньому шкільному віці заняття загальної фізичної підготовкою би

Страница 1 из 7 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація