Реферати українською » Физкультура и спорт » Особливості організму та адаптації до фізичних навантажень дітей середнього і старшого шкільного віку


Реферат Особливості організму та адаптації до фізичних навантажень дітей середнього і старшого шкільного віку

Страница 1 из 6 | Следующая страница

Міністерство освіти і науки Російської Федерації

Департамент освіти, культури та спорту Орловської області

Управління освіти і молодіжної політики

Обласне державне освітнє установа

>Випускная кваліфікаційна робота

Особливості організму, що адаптацію фізичним навантаженням дітей середнього і старшого шкільного віку


>Орел-2010


 

Зміст

шкільний адаптація фізична тренування

Запровадження

1.Физиологические особливості нервової системи, вищої нервової роботи і сенсорних систем

1.1 Розвиток нервової системи

1.2 Розвиток сенсорних систем

2. Фізичне розвиток дітей середнього і старшого шкільного віку

2.1 Особливості крові, кровообігу, дихання         

2.2 Особливості травлення, виділення, тож ендокринної системи

3.Физиологические особливості адаптації дітей середнього і старшого шкільного віку фізичних навантажень

3.1 Удосконалення центральної регуляції рухів      

3.2 Розвиток фізичних якостей

3.3 Особливості енергетики м'язової роботи і реакцій вегетативних систем на фізичні навантаження

4. Вплив спортивної тренування в розвитку функцій організму, що динаміку працездатності

Укладання

Список використаної літератури


Запровадження

Життєвий цикл людини після народження ділиться деякі вікові періоди, тобто відтинки часу, кожен із яких характеризується своїми специфічними особливостями - функціональними, біохімічними, морфологічними і психологічними. Вікова періодизація полягає в комплексі ознак: розміри тіла, і окремих органів, їх маса, окостеніння скелета, прорізатися, розвиток залоз внутрішньої секреції, ступінь статевого дозрівання, розвиток м'язової сили.

З урахуванням кількісних і якісних змін - у організмі розрізняють такі вікові періоди:

До 10 днів - новонароджений, до 1 року - грудної, до 3-х років — раннє дитинство, до 7 років — перше дитинство, до 12 років в хлопчаків і по 11 років в дівчаток - підлітковий, до 20-2] року - юнацький, до 35 років - перший зрілий, до 60 років в чоловіків і 55 років в жінок - другий зрілий, до 75 років - літній, до 90 років - старечий, після 90 років - все люди довгожителі. У зв'язку з тим, що важливим етапом у кожної людини навчання у школі, виділяють такі періоди: дошкільний - до 7 років, молодший шкільний

- до 10 років, середній до 14 років, старший шкільний - до 17 років. Особливо відрізняють період статевого дозрівання (перехідний чи пубертатний). Розрізняють 2 фази цього періоду. У цей час відбувається істотна гормональна перебудова в організмі, розвиток вторинних статевих ознак, помітне погіршення умовно-рефлекторної діяльності, рухових навичок, зростає стомлення при навантаженнях, не може мова, відзначається неврівноваженість емоції, і поведінки.

У результаті розвитку спостерігаються певні періоди формування окремих функцій органів, прискорення і це уповільнення його зростання. Періоди розвитку різних функцій не збігаються. Найбільш інтенсивний ріст довжини тіла відбувається у перший рік тривають життя й у період статевого дозрівання. Йдеться формується до 3-х років, мовна регуляція рухів з 4-х років, в 6 років починається зміна зубів, основні пози освоюються до 1 року, а основний фонд рухів закладається до 3-х років, після 14 років наростає вагу тіла, і вагу серця, до 12 років формується імунітет. У головному мозку відбувається формування полів кори великих півкуль: первинних - у перші роки життя, вторинних (зон впізнання та осмислення інформації) до 5-7 років, третинні поля (зони прогнозування та формування програм поведінки) функціонально розвиваються до 1 8-20 років.

У зв'язку з основними закономірностями вікової періодизації будується програма дітей у шкільництві, формуються норми фізичних і розумових навантажень. Закономірності розвитку враховуються у законодавстві - можливість одружитися, отримати добру роботу, нести за вчинки.

Знання основних закономірностей вікової періодизації необхідні всім педагогам, зокрема шкільним вчителям фізкультури.

Вивченням вікових особливостей дитячого організму займалися вченіА.Ухтомский,И.Введенский,П.Анохин,П.Лесфгат та інші.

Систематичні заняття фізичними вправами зазвичай

починаються в шкільному віці. Заняття фізкультурою істотно впливають в розвитку організму дитини, особливо уопорно-двигательную, дихальну ісердечнососудистую системи. Важливо правильно організувати заняття, правильно вибрати інтенсивність навантажень, з урахуванням вікових особливостей.

Такі заняття покращують функціональне розвиток, підвищують працездатність, зберігають і зміцнюють здоров'я. Саме тому заслуговує увагу вивчення питання вікових особливостей організму дітей.

Об'єктом праці є анатомо-фізіологічні особливості дитячого організму.

Предмет роботи - фізіологічні особливості організму дітей середнього і старшого шкільного віку.

Мета роботи - вивчити особливості розвитку дітей середнього і старшого шкільного віку. Досягнення поставленої мети необхідне рішення наступних завдань:

1. Вивчити літературу у питанні;

2. Визначити особливості організму дітей середнього і старшого шкільного віку;

3. Розглянути фізіологічні особливості уроку фізичної культури у школі.

Поставлені завдання й специфіка предмета дослідження зумовили використання у роботі наступних методів:

1. Порівняння та виваженості аналізу літератури;

2.Описательного.

Основою дослідження змінюються праці учених В.В. Васильєвій, О.С.Солодкова, Ю.О. Єрмолаєва.


1.Физиологические особливості нервової системи, вищої нервової роботи і сенсорних систем

 

1.1 Розвиток нервової системи

У середньому і старшому шкільному віці значного розвитку відзначається переважають у всіх вищих структурах ЦНС. До періоду зрілого віку вагу мозку проти новонародженим збільшується в 3.5 разу в юнаків й у 3 разу від дівчат.

До13-15летпродолжается розвиток проміжного мозку. Відбувається зростання обсягу нервових волокон таламуса, диференціювання ядер гіпоталамуса. До 15-річному віку дорослих розмірів сягає мозок.

У корі великих півкуль загальна довжина борозен до 10 років збільшується вдвічі, а площа кори в 3 разу. У підлітків закінчується процесмиелинизации нервових шляхів.

Період із 9 до 12 років характеризується різким збільшенням взаємозв'язків між різнимкорковими центрами, переважно по рахунок збільшення відростків нейронів в горизонтальному напрямі. Це створюєморфофункциональную основу розвиткуинтегративних функцій мозку, встановлення міжсистемних взаємозв'язків.

У віці 10-12 років посилюються гальмівні впливу кори на підкоркові структури. Формується близькі до дорослого типукорково-подкорковие стосунки з провідною роллю кори великих півкуль й підлеглої роллю підкірки.

У ЕЕГ до 10- 12-річного віку встановлюється дорослий тип електричної активності зі стабілізацією амплітуди і частоти коркових потенціалів, вираженим домінуванням альфа-ритму (8-12колеб./с) і характерним розподілу ритмічною активності поверхнею кори.

При різні види діяльності, зі підвищенням віку від 10 до 13 років у ЕЕГ реєструється різке зростання просторової синхронізації потенціалів різних коркових зон, що проект відбиває встановлення з-поміж них функціональних взаємозв'язків. Складається функціональна основа для системних процесів в корі, які забезпечують високий рівень вилучення корисною інформації зафферентних повідомлень, побудови складних багатоцільових поведінкових програм. У 13-річних підлітків істотно поліпшується спроможність до переробці інформації, швидкому прийняттю рішень, підвищення ефективності тактичного мислення. Час рішення тактичних завдань вони достовірно скорочується проти10-летними. Воно мало змінюється до16-летнему віку, але ще сягає дорослих величин.

>Помехоустойчивость поведінкових реакцій і рухових навичок сягає дорослого рівня вже безпосередньо до віку 13 років. Ця здатність має великі індивідуальні відмінності, вона контролюється генетично мало змінюється у процесі тренування.

>Плавное поліпшення мозкових процесів у підлітків порушується номері вступу під час статевого дозрівання - в дівчат в 11-13 років, в хлопчаків в 13-15 років. Цей період характеризується ослабленням гальмівних впливів кори нанижележащие структури та «буйством» підкірки, що викликають сильне збудження з всієї корі й пожвавлення емоційних реакцій у підлітків. Зростає активністьсимпатического відділу нервової системи та концентрація адреналіну у крові. Погіршується кровопостачання мозку. Такі зміни ведуть спричиняє порушення тонкої мозаїки порушених і загальмованих ділянок кори, порушують координацію рухів, погіршують пам'ять і відчуття часу. Поведінка підлітків стає нестабільним, часто невмотивованим і агресивним. Умежполушарних відносинах також виникають істотні зміни - тимчасово посилюється роль правого півкулі в поведінкових реакціях. У підлітка погіршується діяльність другою сигнальною системи (мовні функції), підвищується значимістьзрительно-пространственной інформації. З'являються порушення вищої нервової діяльності - порушуються всі види внутрішнього гальмування, не може освіту умовних рефлексів, закріплення і переробка динамічних стереотипів. Спостерігаються розлади сну.

Зниження контролюючих впливів кори на поведінкові реакції призводить до сугестивності і несамостійності низки підлітків, які легко переймають шкідливих звичок, намагаючись наслідувати старшим товаришам. Саме у цьому віці найчастіше виникає потяг дотабакокурению, вживання алкоголю, прийому наркотиків. Особливо зростає контингент заражених вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ) і потерпають як наслідок СНІДом (синдромом набутого імунодефіциту). Систематичний прийом сильнодіючих наркотиків призводить до смертельного кінця вже 4 року від початку прийому. Найбільша частота смертей реєструється у наркоманів приблизно 21 року. Трохи більше триває життя хворих СНІДом. Зрослий кількість хворих СНІДом останніми роками вимагає посиленого уваги для профілактики та контролю цього стану. Одне з найважливіших коштів профілактики шкідливих звичок є заняття фізичними вправами і спортом.

Гормональні і структурні зміни затяжного перехідного періоду уповільнюють зростання тіла завдовжки, знижують темпи розвитку сили та витривалості.

Із завершенням цього періоду перебудов в організмі (після 13 років в дівчат і 15 років в хлопчаків) знову посилюється провідна роль лівого півкулі мозку, налагоджуютьсякорково-подкорковие відносини з провідною роллю кори. » Знижується підвищений рівенькорковой збуджуваності і нормалізуються процеси вищої нервової діяльності.

Перехід від його віку підлітків до юнацькому віку засвідчує зростанням роліпереднелобних третинних полів і переходом домінуючою ролі від правого до лівого півкулі (у правшів). Це спричиняє значному вдосконаленнюабстрактно-логического мислення, розвитку другою сигнальною системи та процесів екстраполяції.

Діяльність ЦНС впритул наближається до дорослого рівню. Проте ще відрізняється меншими функціональними резервами, дешевше сталістю до дії високих розумових і фізичні навантаження.

1.2 Розвиток сенсорних систем

У середньому шкільному віці (до 12-14 років) переважно закінчується дозрівання всіх сенсорних систем.

Зорова сенсорна система вже у10-12-летнем віці сягає функціональної зрілості. На той час вдосконалюються функції їїкоркового представництва, розвивається система дедалі об'ємнішихнейронов-детекторов, які забезпечують високий рівень зорового сприйняття, збагачуютьсямежцентральние взаємозв'язку зорових центрів коїться з іншими зонами кори, дозволяючи інтегрувати зорові враження до загальної системи регуляції поведінки. У потиличної області кори, де є проекції первинних зорових полів, встановлюється дорослий типальфа-активности ЕЕГ.

Очі стають співмірні, т. е. довжина зорової осі очі тепер відповідає заломлюючої силі, і фокусування променів відбувається безпосередньо на сітківці. Дитяча далекозорість у своїй зникає. Разом про те, завдяки надзвичайно високої еластичності кришталика, діти можуть чітко бачити предмети близькою відстані. Найближча точка ясного бачення школярі потроху відсувається, але звичка розглядати дрібні предмети з відстані може поступово привести розвитку короткозорості. Довжина очного яблука цих умовах продовжуєте віком і далі збільшуватися. Цьому сприяють читання близькою відстані від книжки, читання лежачи, і навіть систематична роботу з дрібними предметами. Читання чи робота близькою відстані становлять під час уроків у середньому та старшому шкільному дітей віком із 65 до 90% навчального часу. Тривале напругаглазо-двигательних м'язів здавлює очне яблуко, спрощуючи і подовжуючи його.Фокусирование променів відбувається перед сітківкою, а зображення на сітківці виявляєтьсяраспливчатим. Для профілактики цих явищ необхідно дотримуватися правильну робочу позу, читати при достатньому висвітленні,предохранять очі від перевтоми.

У підлітка помітно зростає гострота зору, розширюється зору, поліпшується бінокулярне зір, вдосконалюється розрізнення колірних відтінків.Глубинное зір продовжує розвиватися до 16-17 років, як його сягає кінцевих величин, асвето-чувствительность збільшується до 20-річного віку.

Пропускна здатність зорової сенсорної системи зростає зі віком (табл. 1), вже безпосередньо до10-11-летнему віку відповідаючи дорослому рівню (близько 2-4бит/с). У дівчаток зору і пропускну здатність більше, ніж в хлопчиків, а окомір виражений гірше.

Швидкість і чіткість зорових сприйняттів відбивається у показниках критичної частоти злиття світлових мерехтінь (>КЧСМ), коли окремі світлові спалахи починають сприйматися як суцільний світло. ПоказникКЧСМ ростете віком: в 7-8 років вона становить 25 гц, в 9-11 років — 30 гц, в 12-14 років — 40 гц (що він відповідає дорослому рівню).Зрачковий рефлекс світ сягає дорослих величин в старшому шкільному віці.

Удосконалення зорової сенсорної системи дозволяє помітно поліпшити орієнтацію у просторі, виділення значимої інформації з потоку зовнішніх сигналів. Це своє чергу, підвищує точність і координацію рухів, розширює сферу діяльності молодого організму.

Дозрівання слуховий сенсорної системи (переважно їїкоркового відділу) завершується до12-13-летнему віку. Різко знижуються пороги чутності звуків, особливо у мовному діапазоні (1000-4000 гц). Підвищення гостроти слуху дозволяє добре диференціювати звукові подразники.Улучшается швидкість і точність сприйняття промови, розвивається музичний слух.

До 11 –літньому віку підвищується точність оцінки протяжності звучання різних сигналів і тривалості звукових інтервалів, що є важливого значення на формування почуття у підлітків, а вдосконалення у віцібинаурального слуху покращує просторову орієнтацію.

Разом про те у підлітків і юнаків починає знижуватися сприйняття високих частот, той процес триває і далі у віці і в міру старіння організму.

На нормальну діяльність слуховий сенсорної системи, особливо в підлітків, негативний вплив надають гучні звуки. Зокрема, слід пам'ятати, що систематичне прослуховування гучну музику через навушники плеєрів порушує повітряну і кісткове провідність звукових коливань і найчастіше призводить до патологічному зниження слуху.

>Вестибулярная сенсорна система дозріває до14-летнему віку. Однак близько 40% підлітків характеризується нестійкістю до дії прискорень. У 15-16 років часто проявляється недостатня спроможність до збереженню рівноваги на рухомий опорі. Після 16 років здатність підтримувати рівновагу значно поліпшується і стабілізується.

Із початкомовариально-менструального циклу в дівчат 12-13 років вестибулярна стійкість набуває циклічний характер, знижуючи впредменструальную іменструальную фази іулучшаясь впостменструальную іпостоиуляторную фази.

У підлітковому і юнацькому віці посилюютьсявестибуло-вегетативние реакціїсимпатического типу, викликають підвищенняЧСС. Через війну вестибулярних навантажень виникають різні (позитивні чи негативні) емоційні реакції, які треба враховувати під час роботи з дітьми, і навіть сповільнюється протягом суб'єктивного часу, що порушує оцінку тимчасових інтервалів.

Розвиток рухової сенсорної системи відбувається безупинно, значно посилюючись віком від 7-8 до 13-15 років, коли досягається оптимальний рівень його розвитку. На той час разом із шкірноїафферептацией формується добре розвинена комплекснакинестетическая чутливість.

У 16 років точність розрізнення м'язових напруг мало відрізняється

Страница 1 из 6 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація