Реферати українською » Физкультура и спорт » Чому дітям потрібно займатися спортом


Реферат Чому дітям потрібно займатися спортом

Чому дітям потрібно працювати спортом?

Кожна мама хоче, щоб їх вони найрозумнішим, найкращим й найбільш здоровим. Розвиваючи малюка, слід пам'ятати у тому, які важливі нього атлетика. Саме вміння управляти своєю тілом, розвиток дрібної і великій моторики визначає розумові здібності дитини.

Про те, наскільки важливий спорт здоров'ю, свідчать дослідження американських лікарів. Стурбовані стрімким омолодженням серцево-судинних захворювань, вони провели широкомасштабні дослідження серед дітей і підлітків. Результат був вражаючим. Виявилося, що вік від 5 до 8 років є у плані ризику в дорослої людини атеросклерозу і інфаркту міокарда. Причому, ніж активніше дитина займався спортом, тим менше цей ризик.

Вчені наводять ще кілька вагомих доказів на користь регулярних занять спортом:

у 30% дошкільнят вже є зміни постави (а роки шкільних занять цей показник збільшується до 65%!);

понад 34% дітей важать більше, ніж належить. Адже відомо, що дитяче ожиріння перемогти дуже складно;

від 20 до 25% малят має порушення кровообігу на кшталт вегетосудинної дистонії;

40% дітей регулярно скаржаться на біль у спині.

Який вид спорту вибрати?

>Командние гри

Цього варіанта найкраще підійде відкритою контакту, товариським дітям. Вони ж, навпаки, малюкам, потребують розвитку риси характеру. Не зупинятимемося на перераховуванні всіх видів.

Дівчаткам зазвичай рекомендують спробувати себе у баскетболі, гандболі, волейболі, але віддавати маленьку, наприклад, в жіночий хокей більшість навіть захоплених цим виглядом спорту батьків вважають недоцільним.

Багато хлопчака з задоволенням поганяють до футболу чи покидають м'яч в баскетбольний кошик. Отож, якщо в вас немає чітких пріоритетів серед спортивних видів, можливо, стоїть розпочати саме з цих. Професійні тренування починають звичайно з 5 років.

Водні видів спорту

Ось ця стихія, не перебільшуючи, підходить всім без обмеження. Вчити малюка плаванню краще від народження. У басейни Нижнього Новгорода на секцію плавання беруть дітей від 4 - 5 років.

Самі батьки, відправляючи дитину до секції плавання, стрибків в воду, синхронного плавання чи водного поло, часто аргументують своє рішення тим, саме спортивним робили водні процедури в дітей віком виробляється хороша постава і міцні м'язи. Та й саме факт, що чадо навчиться плавати й відчувати себе, немов риба у питній воді, немає багатьох батьків байдужими. Що допіру говорити про ролі загартовування!

Верхова їзда

Кінь може бути ще й тренером вашому маляті. Крім хорошою постави, зміцнення практично всіх груп м'язів, розвитку координації, дитина вчитися спілкуватися із тваринам. Кінь і творча людина мають стати єдиним цілим. Такі заняття рекомендують активним дітям, і малюкам, котрі мають проблеми з спілкуванням. Науково доведено факт позитивного вихляння їзди верхи на дітей ->аутов. Медики дозволяють їздити у коня дітей із півтора року разом із інструктором чи батьком. Професійний спорт відкритим дітей від 10 років.

Дитячий фітнес

Він міцніше входить у наше повсякденному житті. Одні батьки сприймають його як альтернативу дитячому центру розвитку, інший вважає цю несерйозним розвагою за гроші, отже, і непотрібним. Але дитячий фітнес передусім популярний як гарно продумана дитяча фізкультура. Інакше й не може. Ці заняття спрямовані на загальне фізичний розвиток й зміцнення дитини. Діти виробляються правильність і краса рухів, ходи, вродлива постава, розвинена і хороший почерк. І все-таки, як і раніше, що дитячий фітнес стає дедалі поширеним. Займатися можна щойно малюк навчитися впевнено ходити.

>Гимнастика

Вона може стати першою щаблем в заняттях будь-якою іншою виглядом спорту (недарма її називають матір'ю всіх спортивних занять), і час розпочинати тренування можна вже з чотирьох років.

Ось куди фахівці сміливо рекомендують батькам відправляти дітей. Адже це вид спорту розвиває майже всі: поставу, координацію, м'язи, характер, грація, стрункість. Особливо гімнастика коханою і популярна серед дівчаток. Причин цього багато. І одне з них пов'язана з тим, що постать гімнастки виглядає найгармонійніше - в дівчат немає широких плечей, властивих тим, хто займається водними видами спорту, немає різких, а найчастіше кутастих рухів, які характеризують учасників командних видів спорту.

З іншого боку, гнучкість, сформована під час занять, зберігається в дівчинки протягом усього решту життя, надаючи ході легкість і грацію.

Лижі та його <брати>

Не лише традиційні лижі, а й модні нині біатлон, сноуборд, стрибки з трампліна, гірські лижі й багато іншого.

Проте фахівці наполегливо рекомендують дітям починати ознайомлення з зимовими видами спорту з традиційних лиж. Цей вид спорту особливо хороший з погляду загартовування, адже дитина поступово звикає до постійному свіжого повітря, розвиваються всі м'язи (передусім ніг), координація рухів. Звісно, існує загроза травматизму. Але безпечного видів спорту немає. Спорт є спорт. Про це забувати годі.Знакомить з лижами дитини можна досить рано в 3 - 4 року.

>Фигурное катання

Дуже хороший і видовищний вид спорту, яким легко захоплюються і хлопці, й дівчатка. Попри зовнішню простоту та краси, належить до найскладнішим, тому потрібно налаштуватися те що, що не відразу виходитиме, як хотілося б. Саме надто відчувається жорстка конкуренція. Безумовно, добре розвиваються м'язи ніг, рук, як в парників, і сольних танцюристів на льоду, координація грація. Алефигуристам доводиться чимало працювати як на ковзанці, а й у залі - над хореографією. У місті вік юних фігуристів 4 - 5 років.

Теніс

Під час занять працюють все групи м'язів, добре розвивається координація рухів.

Цей вид спорту, також допомагає виробити в дитини такі необхідні у житті якості, як завзяття й наполегливість. З іншого боку, теніс немає зневаги. Для серйозного оволодіння технікою треба займатися 2-3 рази на тиждень, а кількість дітей у групі у своїй має не більше 4-5. Раз у раз також необхідні індивідуальні тренування. Двері у великих і маленький теніс відкриваються після першого (п'ятирічного) ювілею.

Бойові мистецтва

Придбали особливої популярності за останні десятиліття. Сюди відносяться дзюдо, самбо, карате, таеквондо, айкідо, ушу і ще багато варіантів єдиноборств. Ці видів спорту розвивають координацію рухів, мускулатуру, вчать малюка швидко реагувати правильно падати. Дівчатка займаються бойовими мистецтвами з неменшою полюванням, ніж хлопчики. Це не дивно: нашого часу вміння захистити дуже корисний звичка. Рівень травматичності при кваліфікованого викладанні не перевищував звичайний. Але треба виробити готовність до того що, що тільки після тренувань неминучі синці. У ніжному віці рекомендуються лише безконтактні види єдиноборств: ушу, айкідо, карате. Перші уроки на координацію рухів можна розпочинати з 2 років.

Танці

Хочете знайти простий і "безпечний шлях залучення вашої дитини до спорту? Розпочніть з звичайних танців. Це насамперед у загальне розвитку. До танців ставляться: спортивні, бальні танці, аеробіка, різновиду сучасних танців. Хто знає, може, це покликання вашої дитини? У клуби таких програми беруть дітей із 3 років.

Шахи і шашки

Ці "тихі" видів спорту, безумовно, допоможуть розвитку логічного мислення, уваги, пам'яті. З іншого боку,воспитают характер дитину і посприяють вмінню спокійно і розважливо йти до перемоги. Ними дитина запросто може працювати з п'яти. До вибору виду спорту потрібно поставитися гранично уважно. Важливо, що він відповідав характеру дитини. Не можна тиском малюка, через силу змушувати його ходити у спортивну секцію, адже спорт повинен приносити радість. Насамперед, уважно придивіться і прислухайтеся до своєї дитини.

У жодному разі не можна не рахуватися схильність і з дикою природою, намагаючись свій розсуд "покращувати" дитини. Спробуйте виявити і розвинути позитивне, що їй від народження.

Не бійтеся експериментувати: годі корити малюка, коли він, піврокупроходив до секції, раптом рішуче відмовиться продовжувати заняття. Спочатку спробуйте проаналізувати ситуацію. Можливо, справа лише в спорті, асоциально-коммуникативних відносинах всередині колективу.

>Альферов Владислав


Схожі реферати:

Навігація