Реферати українською » Физкультура и спорт » Методологічні засади сучасної системи підготовки гімнастів вищого класу


Реферат Методологічні засади сучасної системи підготовки гімнастів вищого класу

Страница 1 из 3 | Следующая страница

Кандидат педагогічних наук, доцент, член виконкому НОК Росії, член виконкому Європейського Союзу гімнастики, заслужений тренер СРСР, майстер спорту, суддя міжнародної категорії, президент Федерації спортивної гімнастики Росії Л. Аркаєв

Академік Міжнародної академії інформатизації, доктор педагогічних наук, професор, член виконкому Федерації спортивної гімнастики Росії, заслужений тренер РФ, майстер спорту, суддя міжнародної категорії Н.Г. Сучилин

Спортивна гімнастика - складна розвиваючись система. У методологічному аспекті будь-яке прогресивне развитиe системи пов'язані з її ускладненням, характеризующимся інтенсивним структуруванням та зростання, інтеграцією і дифференцированием її елементів, а живих систем що й збільшенням діапазону доцільних функцій у процесі досягнення необхідного результату [22]. Всі ці ознаки притаманні спортивної гімнастики, яка постійно ускладнюється і, отже, розвивається прогресивно.

Сучасна технологія підготовки російських гімнастів вищого класу спирається на результати наукових і має науково-методичне обгрунтування. Вітчизняні вченими розроблено біомеханічні і психолого-педагогічні основи діяльності гімнастів, і навіть основні аспекти підготовки в них (технічної, фізичної, психологічної та теоретичної ) [1, 2, 6, 7, 11, 12,15, 16, 17, 19 та інших.].

У той самий час питання інтегральної підготовки з органічної ув'язкою всіх його компонентів на єдину педагогічну систему з налагодженим технологічним процесом "конвеєрного" виробництва гімнастів вищого класу переважно вирішувалися на интуитивно-эм пирическом рівні у рамках збірної країни. На теоретичному рівні цю важливу проблему стали розробляти лише останнім часом [ 3, 4, 21].

Зростанню результативності вітчизняних гімнастів перешкоджала що панувала довгий час ідеологія ліквідації відставання і усунення слабких місць. Це спричинило кризи, який найяскравіше виявився у 1970 р. у чоловічий збірної на Чемпионате світу. На початку 1970-х років у вітчизняної гімнастики відбулася зміна парадигми 3. Основний стратегічної лінією й гаслом його розвитку стала "високоякісна сверхсложность ". У сучасному національної концепції підготовки гімнастів домінує цільова стратегічна розпорядження про випередження зарубіжних суперників у основними параметрами підготовленості. Стержневой основою технології підготовки російських гімнастів є інтегральна підготовка . Блок-схема її представлена на 3-й стор. обкладинки журналу.

Спортивна гімнастика розвивається у відповідність до тенденціями і законами розвитку великого спорту, але свої специфічні особливості. Поуровневый аналіз тенденцій розвитку світового спорту дозволяє як системоутворюючих виокремити такі:

- підвищення мотивації і престижності вищих спортивних досягнень;

- зростання спортивно-технічних результатів;

- загострення конкуренції за вищі спортивні титули.

Їх взаємодія визначає виникнення та розвитку часто більш виражених тенденцій -наслідків 4. Результатом їх спільної дії є ускладнення змагальній і тренувальній діяльність у великому спорті з витісненням простого праці сложным5 переважають у всіх ланках підготовки висококваліфікованих спортсменів [19].

Постійне відстеження і аналіз основних тенденцій розвитку світової й вітчизняної гімнастики ( і спорту взагалі) - необхідні передумови і розробити і удосконалення ефективну систему підготовки гімнастів вищої кваліфікації, і технології їх "конвеєрного" виробництва. Через війну проведених нами досліджень виявлено такі специфічні для гімнастики тенденції розвитку:

- загострення змагальній конкуренції, та розширення географії медалей як наслідок загального підвищити рівень підготовленості гімнастів країни з традиційно високий рівень розвитку гімнастики і чекає появи поставляють на світовий арені класних гімнастів з "традиційно негимнастических країн" (розширення географії великий гімнастики);

- зростання і концентрація складності соревновательных програм;

- пошуку нових складних вправ;

- посилення ролі і частки спеціальної фізичної підготовки в навчально-тренувальному процесі;

- доведення технічного майстерності рівня віртуозності;

- інтенсифікація учбово-тренувального процесу 6;

- прискорення процесу підготовки внаслідок постійного вдосконалювання методики навчання із швидкою девальвацією унікальності найскладніших елементів і зв'язок;

- уніфікація технології підготовки гімнастів вищої кваліфікації як наслідок швидкого поширення у гімнастичному світі прогресивних технологічних нововведень внаслідок неможливості їх засекречування тимчасово, що забезпечує вирішальне односторонню перевагу на великих змаганнях;

- поєднання загального користування та індивідуального підходів в плануванні і програмуванні процесу підготовки збірних команд. Персоніфікація індивідуальної підготовки у межах стабілізованих параметрів тренувальній навантаження за часом, кількості тренувань і тренувальних днів;

- збільшення кількості стартів в річному макроцикле;

- доведення підготовленості гімнастів вищої кваліфікації рівня перманентної готовності до змагальній діяльності 7;

- стирання кордонів між періодами підготовки з редукцією відновного періоду в річному циклі;

- інтенсифікація НДР з розробки й обгрунтуванню основних компонентів технології підготовки ВКГ, тренажерів, пристроїв і технічних засобів контролю, дозволяють збільшити ефективність навчання складним вправ та розвитку необхідних фізичних якостей;

- поліпшення всіх видів забезпечення підготовки 8;

- централізація підготовки національних збірних команд;

- професіоналізація і комерціалізація великий гімнастики;

- совершенствованиеПравил міжнародних змагань FIG є найважливішим інструментом управління розвитком світової гімнастики.

Основним чинником досягнення високих і стійких спортивних успіхів у концепції підготовки російських гімнастів є постійна вдосконалення технології підготовки . Мета підготовки національною збірною команди Росії з гімнастики полягає у досягненні планованих спортивно-технічних результатів і нормативних показників на етапах багаторічного циклу. Методологическую основу концепції підготовки гімнастів екстра-класу становлять перспективно-про гностичний подход9[9, 18, 19] і принцип випереджаючого розвитку, реалізований з допомогою оптимальної надмірності 10 [19, 3].

Основною підвалинами цільового планування і програмуванням підготовки в олімпійських циклах і шляхом створення оптимальної надмірності служать цільові перспективно-прогностические моделі майбутньої змагальній діяльність у номерах програми майбутнього циклу підготовки. Вони розробляються з урахуванням аналізу тенденцій і перспективи розвитку національної та світової гімнастики з оптимальним випередженням прогнозованою складності, якості й надійності виконання соревновательных вправ основними зарубіжними суперниками і одержувачів відповідного цьому функціонального запиту.

Сучасна технологія інтегральної підготовки збірної команди російських гімнастів преду-сматривает розробку й використання наступних цільових перспективно-прогностических моделей:

- модель команди-переможниці;

- модель абсолютного чемпіона;

- модель переможця на снаряді;

- індивідуальні моделі;

Натомість, вони містять у собі:

- моделі забезпечення і труднощі соревновательных вправ;

- моделі якості й надійності їх технічного виконання;

- моделі фізичним і функціональної підготовленості, працездатності й турнірної витривалості;

- моделі психологічної підготовленості;

- біомеханічні моделі цільових вправ і психолого-педагогічні моделі, їх освоєння.

З іншого боку, розробляються та використовуються:

- моделі учбово-тренувального процесу і тренувальній навантаження;

- модель календаря змагань (основних, підводять, відбірних, контрольних з определени їм їх цілей і завдань);

- моделі забезпечення підготовки.

Адекватне передбачення потрібного рухового майбутнього, параметрически і структурно розгорнутого як цільових перспективно-прогностических моделей, є системоутворюючим чинником процесу інтегральної підготовки . Цільові моделі ускладнюються у кожному новому циклі підготовки. Вони є підвалинами вибору і розробки нових технічних засобів і методичних прийомів випереджаючого освоєння потрібного рухового будущего.Модельные характеристики всіх видів підготовленості розглядаються як цільові діалектичні орієнтири , які мають властивістю варіативності і взаимокомпенсации з урахуванням індивідуальних особливостей гімнастів.

Одне з найважливіших умов забезпечення зростання спортивної результативності у процесі багаторічної підготовки є розробка ієрархічно упорядкованого "дерева цілей" із виставою кон-кретных завдань, підлеглих головною стратегічну мету. Основні у тому числі:

- створення оптимальної надмірності (технічної, тактичної фізичної, функціональної, психологічної та теоретичної);

- випереджувальний оволодіння новими надскладовими вправами і своєчасне освоєння цільової моделі поточного макроцикла;

- забезпечення надійного і высокорезультативной діяльності гімнастів за умов складніших, ніж соревновательные.

Тактичні завдання у процесі багаторічної підготовки ставляться і вирішуються як завдання целенаправ ленного розвитку .

Моделювання, планування, програмування і педагогічне проектування процесу багаторічної інтегральної підготовки ввозяться напрямі від кінця (перспективне прогнозируе мій мети) до початку (вихідному стану в циклі підготовки )11, як це заведено в цільовому комплексний підхід.

У основу планування 4-річного олімпійського циклу підготовки покладено принцип багаторазового повторення відпрацьованих докладно моделей етапу предсоревновательной підготовки, завершающихся змаганнями. Зазвичай 4-летний цикл подразделя ется на виборах 4 річні цикли, а кожен останній - на2 піврічних макроцикла , заканчивающихся відповідальними змаганнями. Натомість, кожен макроцикл ділиться на 6 місячних мезоциклов , що - на виборах 4 тижневих микроцикла з відпрацьованою докладно структурою 12. Це дозволяє о 7-й піврічних макроциклах адекватно змоделювати і спроектувати последнийпредолимпийский цикл підготовки й його завершальний етап (від нього відбірного змагання до олімпіади) з урахуванням багаторазового повторення із внесенням під час підготовки необхідних корекцій.

Критеріями оптимізації процесу інтегральної підготовки гімнастів є швидкість, якість і надійність освоєння цільових моделей. Необхідна надмірність досягається методом пов'язаних воздействий[8, 20] з допомогою спеціально підібраних вправ, тренажерів і пристроїв разом із оптимально високими за обсягом і інтенсивності тренировочными навантаженнями, хвилеподібно розподіленими в тренувальних макро-, мезо- і микроциклах.

Однією з основних педагогічних коштів створення оптимальної надмірності в технології инте-гральной підготовки є випереджувальний моделювання основних параметрів змагальній діяльності, зі перевищенням її реального запиту (в "трудностном", технічному, фізичному, функціональному і психологічному аспектах) в циклі спеціально організованих тренувань 13.

Принципова відмінність між традиційної системою підготовки й сучасному російському технологією ось у чому. У першому випадку на контрольних тренуваннях гімнасти намагалися осягнути лише деяких параметрів змагальній діяльності (і те лише з етапі безпосередньої підготовки до змагань) або ж перевищували їх (і), але переважно лише з обсягу, причому у умовах, далекі від соревновательных (російська методика, отримавши японське назва "гашука"). У сучасному технологією учбово-тренувального процесу ставиться і вирішується завдання комплексного оптимального перевищення основних параметрів майбутньої змагальній діяльності, зі системним випередженням основних зарубіжних суперників у всім основним показниками 14.

Для цього він в технології інтегральної підготовки російської збірної використовуються такі види тренувань, моделюючих соревновательную діяльність:

- контрольні тренування (виконання соревновательных вправ оцінку);

- модельні тренування (виконання комбінацій повністю у надмірно жорсткому регламенті майбутніх змагань залік);

- контрольно-модельные тренування (можлива докладніша імітація умов змагань за винесенням оцінок соревновательные вправи);

- "ударні " тренування (виконання соревновательных комбінацій з великим превышени їм обсягу й інтенсивності змагальній діяльності);

- "ударно-модельные тренування" (те, як і попереднє, але у регламенті, наближеному до соревновательному, з моделюванням умов і збиваючи нас чинників, перевищують прогнозований запит реальної змагальній діяльності).

Для підготовки членів збірної до відповідальних змагань використовуються кілька науково-методично обгрунтованих моделей етапів предсорев новательной підготовки , адаптованих до виду змагань, і індивідуальних особливостей гімнастів. У технології підготовки до змагань використовуються спеціальні тижневі мікроцикли ("втягуючи", "базовий", "ударний", "ударно-мо слушну", "відбудовний", "модельний", "контрольно-модельный", "стабілізаційний", "настроечный" і "безпосередньої підготовки"), у яких поетапно моделюються умови майбутньої змагальній тижня, створюється оптимальна надмірність і вирішуються завдання відновлення після тренувальних навантажень 15.Установлено, що створення оптимальної надмірності на предсоревно вательных етапах підготовки досить вударно-модельных тренуваннях перевищувати параметри обсягу змагальній діяльність у 1,5-2 разу. Через війну гімнасти до змагань досягають піка спортивної форми.

На підвищення ефективності учебно-трениро вочного процесу необхідно оптимальне управління його ходом. Воно стає можливим під час обліку й контролю індивідуальних параметрів тренувальній навантаження, що їх мінімізовані критерієм інформативності (особливо у предсоревновательных етапах підготовки).

Через війну кореляційного аналізу нами встановлено, що з 22 параметрів тренувальній навантаження 16 інформативні 20, а найбільш інформативними у тому числі є: загальна кількість виконаних елементів, кількість комбінацій 17, тренувальне час, кількість елементів СФП, кількість елементів вищої складності, інтенсивність тренувальній навантаження і відсоток успішно виконаних комбінацій на снарядах і опорних стрибків. Ступінь інформативності цих показників змінюється у тижневих микроциклах предсоревновательных етапів підготовки [3].

Основні параметри тренувальній навантаження членів збірної команди Росії з гімнастики варіюють у таких межах : 300-310 тренувальних днів на рік (включаючи дні змагань), 180-200 днів централізованої підготовки, 10-12 навчально-тренувальних зборів рік у 15-25 днів, 780-800 тренувань на рік, 1500-1560 тренувальних годин на рік, 9-13 тисяч елементів на місяць, 40-140 комбінацій на місяць в чоловіків і 50-200 - в жінок, 2-4,5 тис. елементів СФП на місяць.

У найбільш широкому діапазоні варіюють такі параметри, какколичество виконаних комбінацій, опорних стрибків і елементів СФП, визначальних об'єм і інтенсивність тренувальній навантаження та його динаміку. Ці показники досягають максимальних величин за 1-2 місяці до основних змагань , та був кілька знижуються. Частка коштів СФП, зазвичай, найбільше знижується (досягаючи 10%) під час участі гімнастів найголовніше змаганнях. На решти етапах вона змінюється, становлячи 20-40% від загального обсягу навантаження.

Концепція підготовки передбачає поточну тактичну корекцію параметрів тренувальній навантаження залежно від індивідуального гніву й конкретних гімнастів за збереження загальної стратегії підготовки команди.

Однією з важливих компонентів в технології інтегральної підготовки є система добору у команду, основою якої покладено спортивний принцип. При відборі до команди враховуються такі показники 18: спортивний результат, ступінь його відповідності цільової моделі за змістом і труднощі соревновательных вправ, динаміка спортивної результативності; стабільність вы-ступлений на змаганнях, стан здоров'я, виконання індивідуального плану, відповідність показників підготовленості в видах підготовки модельним характеристикам 19 .

Совершенствованиетехнического майстерності - одне з найважливіших компонентів в технології інтегральної підготовки гімнастів. Особливість развиваемого нами підходу полягає у націленості освоєння дедалі об'ємніших рухів і технічних дій зі зростання результативністю у процесі багаторічної підготовки гімнастів. Цільове вдосконалення технічного майстерності складає основі модельних характеристик як орієнтовною основи.

Будь-яке програмне рух (елемент, зв'язка, комбінація) розучується лише з метою його своєчасного запровадження соревновательную програму етапу лише на рівні безпомилкового по суддівським критеріям виконання, але й прицілом освоєння дедалі об'ємніших вправ без втрати якості. Навчання щодо простим технічним діям й рухів будується, з технічної структури та біомеханічних параметрів, типових для найскладніших рухів такого типу.

Основним умовою досягнення необхідної технічної надмірності є спеціалізована базова технічна підготовка резерву [ 6, 19]. Мета її полягає у технічно скоєному оволодінні минимизированным колом вправ (елементів,

Страница 1 из 3 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація