Володимир Кочетков, вчитель географії і фізкультури, сел. >Сурское, >Ульяновская обл. У минулому числі журналу ми наголошували на силовий гімнастики. Про методику підвищення ваги гантелей, щодо білоруського режиму роботи. Хотів би тепер поговорити про організацію тренувань. По-перше, не можна проробляти вправи щодо одного й тому самому режимі від тренування до тренуванні. Потрібно змінювати вагу гантелей (трохи збільшуючи чи зменшуючи йог...

>Жилет рятувальний - індивідуальне засіб самостраховки водного туриста. Дозволяє утримуватися на плаву у майже вертикальному становищі під час падіння в воду. >Изготовляется як >жилета-безрукавки, в нагрудної і >наспинной частинах - камери для елементів плавучості, а рятувальному жилеті фабричного виготовлення - з прогумованого капрону >цельноклеение з усім жилетом, заповнюються повітрям. >Самодельние рятувальні жилети частіше виготовляю...

Запровадження Основною метою >фитнес-занятий >bellydance є оздоровлення організму - підтримку достатнього рівня розвитку рухових здібностей при найсуворішому дотриманні вимог >травмобезопасности і мінімальному ризик перенапруги. >Bellydance (танець живота) об'єднує у собі розтяжку і тренування сили м'язів, розвиток танцювальних, музичних здібностей, природних даних, і зняття психологічної стресу, розвиток впевненості у собі у сво...

Техніка гребли веслом на туристичної байдарці, катамарані, >рафте - спосіб переміщення судна чи управління ним з допомогою >весел. Процес гребли складається з ритмічно повторюваних гребків. Туристичний темп гребли — 20-40 гребків на хвилину. >Гребок веслом має 4 фази: початок гребка (захоплення води лопатою весла); проводка (силова частина гребка, коли судну повідомляється імпульс руху); кінець гребка (винесення лопаті ве...

>Инженер-градостроитель >Ю.М. Бєлов Російська державна академія фізичної культури, Москва Запровадження. Витоки сучасного >Олимпизма, відродження Олімпійських ігор й будівництва сучасних олімпійських стадіонів, ми вважаємо, виникли в давньогрецьку епоху у всесвітньо відомій Олімпії (1-ї >стадиодром, >гипподром, >гимназиум, палестра), соціальній та епоху Римська імперія: Римський колізей - це прототип архітектури сучасного стадіону.

>Запасная камера є обов'язковою і часто найнеобхіднішим аксесуаром велосипедом, коли трапляється прокол, але він некорисна, якщо в вас немає необхідного інструменту та досвіду заміни камери. Багатьом не проблема, якщо розтринькало колесо й у запасі є запасна камера і насос. Таке часто відбувається після прогулянки по тернистому дорозі, чи внаслідок неправильного обслуговування колеса. Деякі велосипедисти воліють самостійно виконуват...

Методи розвитку фізичної підготовки важкоатлетів >Випускная кваліфікаційна робота Зміст Запровадження 1. Стан питання підготовки початківців важкоатлетів (літературний огляд) 1.1 Кругова тренування і її складові 1.2 Добірка й розподіл вправ щодо кругового тренування 1.3 Кругова тренування як організаційно-методична форма занять 1.4 Аналіз показників характеризуючих фізич...

>Оглавление Запровадження Глава 1. Моделювання у спортивній тренуванні 1.1 Визначення поняття моделювання він 1.2 Моделювання підготовки в легкоатлетичних >многоборьях 1.3 Чинники, що визначають досягнення у легкоатлетичної підготовці в >многоборьях 1.4 Вікові особливості розвитку рухових здібностей школярів 14 – 15 років у легкоатлетичних >многоборьях 1.5 Побудова тренувань юних багатоборці...

Міністерство фінансів Російської Федерації Федеральне державне освітнє установа вищого професійної освіти Академія бюджету та взагалі казначейства Міністерства фінансів Російської Федерації Омський філія >Реферат Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально Виконала: Конєва Юлія група >2е1 2011 Запровадження Що таке здоровий сп...

М.С. Єгорова Російська державна академія фізичної культури, Москва >Медико-биологическое і соціально-економічне значення остеохондрозу хребта та її неврологічних проявів доведено велику кількість досліджень, і нині сумнівів бракує. Фізична реабілітація з онкозахворюваннями та інвалідів внаслідок остеохондрозу - актуальна завдання >нейроортопедии і медико-соціальної експертизи. Клінічні прояви остеохондрозу настільки варіабельні, що ця йо...