Реферати українською » Медицина, здоровье » Загартовування дітей четвертого року життя


Реферат Загартовування дітей четвертого року життя

Страница 1 из 3 | Следующая страница

 

Тема курсової роботи:

Загартовування дітей четвертого роки життя у системі оздоровчої роботи


>Оглавление

Запровадження

1.Научно-теоретические основи загартовування дітей

1.1 Сутність і механізми загартовування

1.2 Особливості загартовування дітей дошкільного віку

2. Дослідження ефективності загартовування у системі оздоровчої роботи з дітьми четвертого роки життя

2.1 Мета, завдання й організація дослідження

2.2 Експериментальне обгрунтування ефективності системи загартовування

Укладання

Список літератури

Додаток


Запровадження

На думкуВ.К.Бальсевича більшу частину потенціалу російського суспільства у першій половині ХХІ сторіччя становитимуть сьогоднішні діти дошкільного віку [3]. Саме ним доведеться вирішувати складні соціально-економічні, морально-етичні, національні й інші проблеми, що на даний час хвилюють громадськість Російської Федерації.

Як вважає генеральний О.Г. Барабанов, зміни, зміни у політичному укладі країни, зажадали серйозних реформ у системі і змістовності діяльності освітніх інститутів, зокрема, і може бути розглянуті і насамперед, для дітей дошкільного віку [4].

За данимиО.П.Щепина останнім часом стають звичними тривожні даних про системному погіршенні стану здоров'я, зниженні рівня фізичним і рухової підготовленості дітей дошкільного віку [22].

У переліку причин, визначальних, на думку багатьох учених, цю ситуацію, називаються зниження рівня життя та соціальній захищеності населення Росії, порушення екології довкілля, недосконалість системи медичного обслуговування, недостатнє фінансування освітніх закладів і ще.

У той самий час теза про пріоритетність заходів, що з охороною здоров'я, підвищенням його функціональних можливостей, рівнем фізичним і рухової підготовленості, є головним переважають у всіх програмах навчання і виховання у невмілих дитячих дошкільних установах.

Відомо, що чималопредпатологические стану дітей можнапрофилактировать засобами фізичного виховання, у цій зв'язкуЮ.К. Чернишенко вважає, що це система функціонує недостатньо ефективно [25]. Сформована у системі фізичного дітей дошкільного віку ситуація викликала гостру потребу у її вдосконаленні, що дозволяє зменшити чи цілком нейтралізувати зазначені негативні тенденції.

Актуальність теми «Загартовування дитячого організму у системі оздоровчої роботи з дітьми четвертого роки життя» зумовлена тим, що вона потребує охорони здоров'я дорослих. Наукова розробка проблеми загартовування стало можливим тільки завдяки фізіологічним дослідженням. Біля джерел цього напряму стояв великий вітчизняний фізіолог І.Р.Тарханов. Ця проблема розглядалася в працях з адаптації людини французьким фізіологомКлодом Бернаром, канадським дослідником Р. Сельє і з радянським фізіологомП.К.Анохиним. Клінічні дослідження з проблемі загартовування нашій країні проводилися О.Г.Леви-Гориневской,Г.Н. Сперанським О.Д.Заблудовской, Є. К.Талановой і багатьма іншими.

Отже, загартовування є науково обгрунтованим систематичним використанням природних чинників природи підвищення стійкості організму до несприятливих умов довкілля. При правильному проведеннізакаливающих процедур, дитини можна сталить досить тривалий час й одержати хороший результат - міцне здоров'я.

Бажано загартовування розпочинати з дитинства і продовжувати все життя. Річ у тім, що за два тижні після припиненнязакаливающих процедур виникає помітна дезадаптація, а ще через 2 місяці усе, що дитина придбав у період загартовування, може втратити.

Усе сказане вище визначає проблему цього дослідження, що полягає у визначенні оптимальних шляхів загартовування дітей четвертого роки життя.

Об'єкт дослідження – система оздоровчої роботи з дітьми четвертого роки життя.

Предмет дослідження – загартовування як оздоровлення дітей четвертого роки життя.

Мета даної роботи – з'ясувати роль загартовування дитячого організму у системі оздоровчої роботи з дітьми четвертого роки життя.

У ході дослідження було поставлено такі завдання:

1. Проаналізувати науково-теоретичну літературу на тему загартовування дітей дошкільного віку;

2. Провести експериментальне дослідження застосування загартовування дітей.

3. Створити ефективність проведеної експериментальної роботи.

Гіпотеза цього дослідження полягає в припущенні у тому, що використання загартовування у процесі оздоровчої роботи з дітьми четвертого роки життя сприятиме зміцнення здоров'я дитину і зниження захворюваності дітей.


1.Научно-теоретические основи загартовування дітей  

1.1 Сутність і механізми загартовування

Цілющі ізакаливающие властивості холодної води невідь-скільки років були відомий і широко використовувалися різними племенами і народами Київської Русі. Відомий старовинний народний звичай «очищення»: масове омовіння в ополонці. Збереглося багато документів часів Петра I, у яких описується пристрасть російських до крижаної воді разом із лазнею [14].

Сучасна медицина дає до рук людини безліч різноманітних коштів, покликаних попередити і починає лікувати хвороби. І багато передоручили охорону здоров'я медицині, забуваючи, що є животворчі джерела, розумне використання є може утнути навіть у глибокій старості зайвими кращі медикаменти. Такими джерелами життя є фізкультура та загартовування організму з допомогою природних чинників [10].

Що й казати мається на увазі під поняттям «загартовування»? «У російській промови, - писав професор В.В.Гориневский, - поняття це виникло виходячи з аналогії, яка між перетворенням заліза і вони вже з стану до іншого і тих прийомами, які ведуть зміцнення організму, що його витривалості» [8]. Підсумовуючи наукові дані про використання природних чинників природи, фізіолог О.П. Парфьонов зазначав, які можна «… визначити загартовування людину, як окреме питання тренування, спрямованої до вдосконалення здібності організму виконати роботу, пов'язану на підвищення стійкості своїх тканин стосовно дії шкідливих впливів» [13,с.7].

у вужчому сенсі під загартовуванням слід розуміти різні заходи, пов'язані з раціональним використанням природних сил природи підвищення опірності організму шкідливим впливам різних метеорологічних чинників.

Органи почуттів, зокрема і шкіра, сприймають будь-які зміни, виникаючі навколо й усередині чоловіки й передають сигнали тривоги в центральну нервову систему, яка миттєво включає захисні пристосування, щоб забезпечити врівноваженість та збереження свого організму. Дослідження Тихомирова І.І. іД.Р.Кенсхало з визначення кількості теплових і холодових точок в різних ділянках поверхні шкіри підтвердили припущення щодо значно більшій кількостітерморецепторов на підошовної поверхні стопи, ніж решті дільниць шкіри.Ходьба босоніж, впливаючи нарецепторное полі, якподошвенная поверхню стопи, викликає високу, породжувану температурними відчуттямиимпульсацию [1].

Багато теплових і холодових точок на підошві причина те, що саме охолодження ніг унезакаленних людей часто викликає простудні захворювання. До того ж, стопи перебувають у рефлекторної зв'язку з слизової оболонкою верхніх дихальних шляхів, при місцевому охолодженні ніг її температура різко знижується, унаслідок чого з'являються нежить, кашель і хрипота.Ходьба босоніж є основним формою місцевого загартовування ніг. Під упливом загартовування виробляються парадоксальні судинні реакції, тобто. при охолодженні периферичні судини не звужуються, а розширюються. При загартовуванні слід дотримуватися деякі принципи: систематичність, поступовість і послідовність, облік індивідуальних особливостей, поєднання спільне коріння й місцевих процедур, активний режим, розмаїтість засобів і форм, самоконтроль [24].

Загальнізакаливающие заходи проводяться протягом повсякденні чоловіки й передбачають правильний режим дня, раціональне харчування, щоденні прогулянки, сон надворі, раціональну одяг, відповідний віку повітряний і температурного режиму приміщення, регулярне провітрювання приміщення [16].

До спеціальнимзакаливающим заходам ставляться суворо дозовані впливу ультрафіолетовим опроміненням, гімнастичні вправи, масаж, повітряні і водні процедури, плавання, починаючи раннього віку.

Загартовування – комплекс заходів із підвищення стійкості організму до впливу несприятливих погодно – кліматичних умов. Одне з найважливіших чинників довкілля є температура. Організм людини повинен постійно підтримувати теплової баланс що за різних зовнішніх температурах. У організмі безупинно відбуваються окисні процеси після визволення енергії, яка на теплову і передається в навколишнє середовище. При зниженні температури довкілля інтенсивність обміну речовин збільшується, тепла виробляється більше, що перешкоджаєпереохлаждению організму, і температура тіла залишається незмінною [11].

Немає людини, який хотів би бути здоровим. Але це вимагатиме зусиль, і тих великих, ніж порушено здоров'я. Початкові стадії загартовування – сонячні, повітряні і водні процедури, купання прохолодною й холодною воді. Вчені помітили, що людина, надовго ізольований від сонця, перестає отримувати вітамін Д, що утворюється при опроміненні шкіри ультрафіолетовими променями, у результаті виникають порушення діяльності різних органів. Тому запобігання «сонячного голодування» є обов'язковою умовою загартовування. Повітря – середовище проживання всього живого Землі. Холодний повітря, діючи на поверхню оголеною шкіри, гартує організм. При вітрі тіло вистигає швидше, ніж у безвітря. Що швидкість вітру, тим більше коштів тепловіддача шкіри тим більшазакаливающие властивості повітря. Також у профілактиці захворювань, зміцненні здоров'я дитини і лікуванні хвороб величезну роль грає вода. Вода загалом і крижана вода зокрема має низку властивостей, яких в інших рідин. Молекули води мають різні структурні зв'язок між киснем і воднем, що впливають її властивості. Холодна вода природно стимулятором резервних сил організму. Вода відрізняється від лікарських засобів тим, щооздоравливающе впливає весь організм, тоді як багато ліків діють вибірково, нерідко дають негативний побічний ефект [2].

1.2 Особливості загартовування дітей дошкільного віку

Загартовування дітей потрібно, щоби підвищити їх опірність впливу низьких і високих температур повітря і завдяки цього запобігти часті захворювання.

Основні ефектизакаливающих процедур:

· зміцнення нервової системи,

· розвиток м'язів і кісток,

· поліпшення роботи внутрішніх органів,

· активізація обміну речовин,

· несприйнятливість до дії хвороботворних чинників [21].

Основні завдання загартовування - зміцнення здорових малюків, розвиток витривалості організму при змінюються чинниках довкілля, підвищення його опірності до різнимзаболеваниям.Это система заходів, що є невід'ємною частиною фізичного дітей, як і дошкільному установі, і вдома.

Загартовування, як вдосконалення захисних реакцій організму, полягає в тренуванні - систематичному повторенні впливу окремих факторів, починаючи з короткочасних і слабких їх впливів та поступово наростаючих за силою і тривалості.

Кошти загартовування прості та доступні. Головне відкинути багато вкорінені забобони бабусь і батьків і кутати дітей, не боятися свіжого повітря [23].

При загартовуванні дітей слід дотримуватися таких основних принципів:

· проводитизакаливающие процедури систематично,

· збільшувати час впливузакаливающего чинника поступово,

· враховувати настрій дитину і проводити процедури у вигляді гри,

· починати загартовування у віці,

· будь-коли виконувати процедури, якщо вона змерзнув, тобто недопущення переохолодження дитини,

· уникати сильних подразників: тривалої дії холодної води або дуже низьких температур повітря, і навіть перегрівання сонцем,

· правильно підбирати одяг і взуття: вони має відповідати температурі навколишнього повітря й можуть бути з натуральних тканин та матеріалів,

· настрій всією сім'єю,

·закаливающие процедури поєднувати з обмеженими фізичними вправами і масажем,

· у приміщенні, де знаходиться дитина, будь-коли курити [19].

Основні чинники загартовування - природні і пропонує доступні «Сонце. Повітря і Вода». Загартовування проводиться при неодмінному дотриманні наступних умов:

· облік індивідуальних особливостей дитини під час виборів методу загартовування;

· комплексне використання всіх природних факторів, ізакаливающих процедур;

· поступовість у збільшенні сили впливу природного чинника;

· систематичність загартовування - воно здійснюється цілий рік, але види його й методики змінюються залежно від сезону і погоди;

· Спокійне, радісне настрій дитини під часзакаливающей процедури [15].

Для оздоровлення дітей різного віку дуже корисний як не глянь ходьба босоніж, хоча б вона є профілактикою клишоногості і деформації стопи (викривлення великого пальця стопи з наступною негативними проявами цієї патології) [20].

Аби хорошого загального фізичного розвитку дітей і опірності захворювань, вчені рекомендують привчати дітей до систематичного ходіння босоніж (вдома, у дворі, дачі і навіть у парках, садах, наулице).Начинать у період, потім у прохолодне час продовжувати ця корисна здоров'ю заняття. Дітям раннього віку властиво природне прагнення ходити босоніж, коли їм не забороняють батьки, особливо з калюжах після дощу [9].

Багато людей, привчені з дитинства ходити босоніж, зберігають цю звичку протягом усього життя й немає проблеми з плоскостопість, деформацією стіп і ін. З іншого боку, вони рідше хворіють на захворювання. Як було зазначено, завжди потрібно дотримуватись «золотих правил» загартовування — поступовості і систематичності. Дитину потрібно привчати до ходіння босоніж спочатку на килимі, а теплі літні дні - на траві чи нагрітому піску [17].

Дітям від 1 року і раніше, які пройшли такий курс загартовування, можна вирішити побігати босоніж по фарбованому дерев'яному чи паркетному підлозі, а влітку - по траві чи з піску трохи більше 30 хвилин, у день; потім час поступово збільшують. Загартована в такий спосіб дитина дошкільного віку можна з користю здоров'ю цілий рік вдома, а тепле час й у дворі ходити без взуття. Корисні після ходіння босоніжножние ванни із зниженням температури води.

Оскільки стопи рефлекторно пов'язані з верхніми дихальними шляхами, дітям, як і дорослі, корисно разом з ходінням босоніж полоскати горло і ніс водою, поступово знижуючи температуру води від 20 до 8° З. [18].

Починати загартовування дитини за будь-якому віці після огляду малюка лікарем-педіатром.

>Ослабленним і хворих дітей призначають переважно часткові водні процедури: умивання, вологе обтирання тіла частинами, обливання стоп теплуватої водою.Температуру води, від вихідної (35-36°), знижують надто повільно. І лише після поліпшення загального стану дитини доводять до температури, рекомендованої для здорових малюків. Діти, котрі страждаютьекссудативним на діатез, водою обтирають лишенепораженние ділянки шкіри. При гострих захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури тіла,закаливающие процедури припиняють і призначають знову після одужання з урахуванням індивідуальних особливостей організму дитини [6].

За інтенсивністю на організм водні процедури вміщено у наступному порядку: вологе обтирання, обливання, душ,ножние ванночки. При загартовуванні ослаблених дітей, перенесли захворювання, необхідна обережність. Спочатку, протягом 2-3 днів обтирають лише руки, потім стільки ж - руками і груди, далі руки, груди і спину тощо. Потім, неквапом, поступово переходять і інших методів загартовування [15].

Усі процедури, по загартовуванню дітей, нічого не винні їм приносити негативних емоцій і дискомфорту. Слід пам'ятати про те, що з дітей із хронічні захворювання до загартовуванню необхідна, і відповідна терапія. Поруч із лікуванням, загартовування принесе позитивного результату, зміцнить її здоров'я, дозволить йому зростати міцним, адаптованою до несприятливих впливів, людиною.

Загартовування слід проводити систематично, а чи не від нагоди випадку. Тривалі перерви ведуть до послаблення чи повної втрати пристосувальних захисних реакцій організму [5].

>Закаливающие водні процедури

Найпоширенішим виглядом

Страница 1 из 3 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація