Реферати українською » Медицина, здоровье » Лікувальна фізична культура при різних порушеннях постави


Реферат Лікувальна фізична культура при різних порушеннях постави

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Зміст

Запровадження

>1.Позвоночник – основа здоров'я

>2.Дефекти постави

>3.Особенности методики проведення занять що за різних порушеннях постави

>4.Подвижние гри, вправи на формування і закріплення досвіду правильної постави у віці

Укладання

Список літератури


Запровадження

Лікувальна фізична культура, що у останнім часом почала використовуватися в дошкільних установах, особливо ортопедичної спрямованості, є новою формою реабілітації дітей 1,5-7 років, які мають різні патологічні іпредпатологические стану, оскільки раніше профілактики різноманітних захворювань й підтримки здоров'я до-шкільників застосовували переважно різні фізіотерапевтичні кошти, і навіть загартовування.

Причини, визначили впровадження лікувальної фізкультури в дошкільні установи, різноманітні: те й різке погіршення здоров'я новонароджених як наслідок, дітей дошкільного віку; і погіршення екологічної обстановки, яка викликала зниження імунобіологічної реакції дитини, і більше приватні причини, зокрема зайнятість батьків, суворий режим роботи поліклінік і кабінетів ЛФ, віддаленість їхнього капіталу від місця проживання дітей, що потребують лікуванні. На дитсадках є умови (режим дня, матеріально-технічна база для, кадри), необхідних своєчасної профілактики та реабілітації. У цьому відомо, що став саме своєчасність впливу різних засобів і методів лікувальної фізичної культури є найвагомішим чинником її у практику роботи таких закладів.

Лікувальна фізкультура дає можливість надавати загальзміцнювальне вплив на організм дитини; здійснювати своєчасну корекцію наявного патологічного іпредпатологического стану; формувати і закріплювати навички правильної постави; підвищувати неспецифічну опір.


1.Позвоночник – основа здоров'я

>Костная система дітей дошкільного віку багата хрящової тканиною, тому кістки дитини лагідні, гнучкі, що немає достатньої міцністю, легко піддаються викривлення і підлітків набувають неправильне форму під впливом несприятливих чинників. І це відносять фізичні вправи, які відповідають віковим функціональним особливостям дитячого організму, і навіть невідповідність зростанню дитини розмірів меблів, і неправильне становище тіла.

Діти цього віку хребет вирізняється високою рухливістю.Неправильние функціональні пози (лежання, сидіння, стояння) негативно позначаються формі. Через них формується порушення постави.

Незрілість колагеновій тканини, складової основу сухожиль і зв'язок, зумовлює вищу (порівняно з дорослими) рухливість в суглобах.

Діти молодшого шкільного віку м'язова система розвинена щодо слабко, але 5 років маса мускулатури значно збільшується, особливо з допомогою мускулатури нижніх кінцівок. Сама м'язова система розвивається нерівномірно, насамперед з допомогою великих м'язів, а дрібні (м'язи пензлів і стоп,межреберние м'язи) значно відстають у розвитку. Тому їм потрібні стала тренування помірною навантаженням.

>Натренированность дрібних м'язів стане у пригоді дитині, що він піде до школи.Тонус м'язів спини і живота, складових «м'язовий корсет» має значення на формування постави дитини. Потому, як м'язовий корсет зміцнюється досить, під впливом функції центральної нервової системи та тренування в малюка виробляється правильна постава - ключі до здоров'ю внутрішніх органів.

Протягом дошкільного періоду розвитку людини відбувається виражена перебудова діяльності серцево-судинної і дихальної систем. Збільшується маса серця, його працездатність і адаптаційні можливості до фізичного навантаженні. Заняття фізичної культурою впливають і функції дихальної системи: зростає глибина дихання, легенева вентиляція, посилюється забезпечення організму киснем.

Для правильного гармонійного розвитку йому необхідна достатня рухової активності і помірне фізичне навантаження.

З огляду на особливості організму дитини дошкільного віку, сформулюємо вимоги до оздоровчим завданням фізичного виховання:

сприяти правильному формуванню кістково-суглобового апарату, попередження порушення розвитку постави і клишоногості;

розвитку всіх груп м'язів;

удосконалювати розвиток серцево-судинної і дихальної систем;

забезпечувати правильне функціонування внутрішніх органів (травлення, виділення, тож інших);

удосконалювати функцію терморегуляції, тобто здатність організму підтримувати постійну температуру тіла у різних умовах, тобто. загартовуванню;

удосконалювати діяльність центральної нервової системи з врівноважування процесів порушення та гальмування, вдосконаленню рухового аналізатора, органів почуттів.

УТолковом словнику У. Даля записано: «Під поставою гімназистка розуміють стрункість, величавість, пристойності й красу». Розвиваючи визначення, необхідно доповнити і «основу здоров'я».

Постава – звичне становище тіла людини у спокої й під час руху. Формується постава з раннього дитинства залежить від гармонійної роботи м'язів, кісткової системи,связачно-суставного і нервово-м'язового апарату, рівномірності їх розвитку.

Новонароджений дитина має сенс тількикрестцово-копчиковий кіфоз, інші фізіологічні вигини починають формуватися пізніше. Відомо, що це вигини хребта виконують ресорну функцію, оберігаючи спинний головний мозок від струсу і поштовхів. Вони полегшують збереження рівноваги, забезпечують високу рухливість грудної клітини. При сильно вираженомукифозе, і навіть випростаномупозвоночном стовпі рухливість грудної клітини зменшується.

Правильність постави залежить стану кісток і зв'язок скелета хребта і таза, і навіть від тонусу м'язів тіла.Позвоночник є основним кістковою стрижнем, який тримає голову і тулуб.Таз служить хіба що фундаментом хребта. Якщо м'язи тулуба розвинені рівномірно і потяг м'язів згиначів, врівноважується тягою м'язів розгиначів, то тулуб і це тримаються прямо. Нормальна постава характеризується симетричним розташуванням частин тіла щодо хребта, це таке становище тулуба, коли голова поставлена прямо (>козелок вуха і лише кут очі є горизонтальну лінію), плечі відведено тому і симетрично розташовані, грудної клітки розгорнуто, в поперекової частини хребта невеличкий вигин вперед, живіт підібрали, нахил таза = 35-55˚

Правильна постава характеризується:

прямим становищем голови і хребта;

вертикальним розташуванням остистих відростків;

горизонтальним рівнем кутів лопаток інадплечий;

правильними фізіологічними звивинами;

рівними трикутниками талії;

горизонтальним рівнем гребенівподвздошних кісток;

симетричним становищемягодичних складок;

однаковою довжиною нижніх кінцівок і правильним становищем стоп.

Для дошкільнят характерні риси правильної постави мають особливості: голова трохи нахилена вперед, плечовий пояс незначно зміщенийкпереди, не виступаючи за рівень грудної клітини (вигляд збоку); лінія грудної клітини плавно перетворюється на лінію живота, що виступає на1-2см; вигини хребта виражені слабко; кут нахилу таза невеликий.

Своєчасне вплив наформирующуюся поставу під час дошкільного віку дуже важливо. Чим раніше почнуться профілактика і корекція різних видів порушення постави, тим більша можливість те, що у шкільництві в дитини не виникне проблеми з підвищеної втомлюваності, головним болем і болями в м'язах.

2. Дефекти постави

Слабкість м'язового корсета, неправильні пози, які дитина приймає вагітною сидячи, стоячи, лежачи, при ходьбі, під час гри, уві сні; вроджені аномалії розвитку ребер, грудної клітини, хребців, нижніх кінцівок викликають порушення постави, який призводить до зниження рухливості грудної клітини, діафрагми, погіршення ресорної функції хребта, що, своєю чергою, негативно впливає діяльність центральної нервової системи, серцево-судинної і дихальної систем, стає супутником багатьох хронічні захворювання внаслідок прояви загальній функціональній слабкості,гипотонического стану м'язів і зв'язочного апарата дитини.

Обсяг м'язових волокон помітно наростає до 5 років, одночасно зростає й м'язова сила, проте ці зрушення нерівнозначні у різних групах м'язів. Глибокі спинні м'язи й у6-7-летнем віці відрізняються слабкістю, що ні сприяє зміцненню хребетного стовпа. Слабко розвинені та м'язів живота. Тому в дошкільнят відзначаються функціональні (нестійкі) порушення постави. Вони проявлятися в дітей віком раннього віку: вясельном віці зустрічаються у 2,1%, на чотири роки - у 15-17%, о 7-й років - в кожного третьої дитини (!).

До порушення постави можуть призвести і ті захворювання, як рахіт, гіпотрофія, надлишкове відкладення жиру, і навіть неправильне харчування, у якому не витримується співвідношення основних інгредієнтів їжі - солей, вітамінів, мікроелементів.

Слід пам'ятати: лікувати завжди важче, ніж попередити розвиток патологічного процесу.

Порушення постави в дитини найчастіше розвивається через слабкість м'язового корсета й товарів тривалого перебування у неправильних, порочних позах, які дитина приймає вагітною сидячи, стоячи, лежачи, при ходьбі, під час ігор, що за різних напрямах.

Розрізняють порушення постави всагитальной (вид збоку) і фронтальній площинах. Усагитальной площині розрізняють п'ять видів порушення постави, пов'язані зі збільшенням чи зменшенням фізіологічних вигинів хребта.

За зменшення фізіологічних вигинів формуються: пласка спина;плосковогнутая спина.

При збільшенні фізіологічних вигинів розрізняютьсутуловатость; круглу спину чи тотальний кіфоз;кругловогнутую спину. У фронтальній площині відзначають асиметричну поставу, коли він відзначається усунення остистих відростків від вертикальної лінії.

Пласке спина - порушення постави, що характеризується зменшенням всіх фізіологічних вигинів хребта, насамперед - поперековоголордоза і зменшенням кута нахилу таза. У результаті зменшення грудногокифоза грудної клітки зміщена вперед. Нижня частина живота виступає. Лопатки частокриловидни. Це порушення постави найбільш різко знижує ресорну функцію хребта, що негативно позначається на стані центральної нервової системи при бігу, стрибках та інших різких переміщеннях, викликаючи її струс імикротравматизацию.

Діти з пласкою спиною ослаблені як м'язи спини, і м'язи грудях, живота. Такі діти найбільш схильні до бічнимискривлениям хребта.

>Плосковогнутая спина - порушення постави, яке у зменшенні грудногокифоза нормального чи збільшеному поперековомулордозе.Шейний лордоз часто теж сплощений. Кут нахилу таза збільшений.Таз зміщенийкзади. Ноги може бути злегка зігнуті чипереразогнути в колінних суглобах. Часто узгоджується зкриловидними лопатками 1 ступеня.

Діти з такою порушенням постави напружені і вкороченіразгибатели тулуба в поперековому і грудному відділах,подвздошно-поясничние м'язи. Найбільше ослаблені м'язи черевного пресу КПРС і сідниць.

Сутулість - порушення постави, основу якого збільшення грудногокифоза з одночасним зменшенням поперековоголордоза.Шейний лордоз укорочений і заглиблений через те, що грудної кіфоз поширюється рівня 4-5 шийних хребців.Надплечья підняті.Плечевие суглоби наведено. Сутулість часто узгоджується зкриловидними лопатками 1 і 2 ступеня, коли нижні кути чи внутрішні краю лопаток відстають від грудної стінки.

У сутулих дітей вкорочені і напружені верхні фіксатори лопаток, велика і мала грудні м'язи,разгибатели шиї лише на рівні шийноголордоза. Довжинаразгибателя тулуба в грудному відділі, нижніх, котрий іноді середніх фіксаторів лопаток, м'язів черевного преса,ягодичних, навпаки, збільшена. Живіт виступає.

Кругла спина (тотальний кіфоз) - порушення постави, пов'язану з значним збільшенням важкогокифоза і відсутність поперековоголордоза.Шейний відділ хребта частково, а й у дошкільнят буває повністюкифозирован. Для компенсації відхилення проекції загального центру маскзади діти стоять, і ходять на злегка зігнутих ногах. Кут нахилу таза зменшений, і це теж сприяєсгибательной установці стегна щодо середньої лінії тіла. Голова нахилена вперед,надплечья підняті, плечові суглоби наведено, груди западає, руки звисають трохи попереду тулуба. Кругла спина часто узгоджується зкриловидними лопатками 2 ступеня.

Діти з круглої спиною вкорочені і напружені верхні фіксатори лопаток, велика і мала важкі м'язи. Довжинаразгибателя тулуба, нижніх, і середніх фіксаторів лопаток, м'язів черевного преса,ягодичних, навпаки, збільшена. Живіт виступає.

>Кругловогнутая спина - порушення постави, яке у збільшенні всіх фізіологічних вигинів хребта. Кут нахилу таза збільшений. Ноги злегка зігнуті чи становищі легкогопереразгибания в колінних суглобах. Передпокій черевна стінкаперерастянута, живіт виступає, чи навіть звисає.Надплечья підняті, плечові суглоби наведено, голова буває висунуто вперед середньої лінії тіла.Кругловогнутая спина часто узгоджується зкриловидними лопатками 1-2 ступеня.

Діти з такою порушенням постави вкорочені верхні фіксатори лопаток,разгибатели шиї, велика і мала грудні м'язи,разгибатель тулуба в поперековому відділі іподвздошно-поясничная м'яз. Довжинаразгибателя тулуба в грудному відділі, нижніх, котрий іноді середніх фіксаторів лопаток, м'язів черевного преса,ягодичних збільшена.

Порушення постави у фронтальній площині залежить від появу вигину хребта у фронтальній площини і називаєтьсясколиотической чи асиметричної поставою гімназистка. Вона характеризується асиметрією між правої та скільки лівої половинами тулуба, що дається взнаки на підприємства різної висотінадплечий, різному становищі лопаток як у висоті, і стосовно хребту, до грудної стінці. Глибина і висота трикутників талії таким дітей теж різна. М'язи в одній половині тулубів трохи більшерельефни, ніж інший. Лінія остистих відростків формує дугу, звернену вершиною вправо чи вліво. Припотягивании тім'ям вгору, підйомі рук, нахилі уперед і виконанні інших прийомівсамокоррекции лінія остистих відростків у фронтальній площині випростується.

Профілактика порушень постави у дошкільній установі складає занять із фізичного виховання, заняттях в басейні, на музичних заняттях.

 

3. Особливості методики проведення занять що за різних порушеннях постави

Початковий етап роботи — обстеження дітей, консультації хірурга, ортопеда.Оздоровительная гімнастика здійснюється з дітьми старшого і підготовчого до школи віку.

При організації гімнастики вирішуються такі:

Створення умов доцільною рухової діяльності дітей.

ФормуванняПредставлений і якості знань про корисність занять фізичними вправами, про основних гігієнічних вимогах закону і Правилах.

Розвиток психічних якостей (увагу, пам'ять, уяву).

Розвиток фізичних якостей (спритність, гнучкість, витривалість).

Формування інтересу до активної рухової діяльності, потреби у здоровий спосіб життя.

Виховання доброзичливості і контактності у відносинах із однолітками.

Основні засади:

індивідуальний і диференційований підходи;

систематичністьПроведения занять;

добір доступних дітям вправ;

дотримання санітарно-гігієнічних вимог до устаткуванню.

Задля більшої сприятливоюпсихо-емоциональной обстановки рекомендується дотримуватися такі умови:

Створювати мотивацію тож доПредстоящему дії.

Використовуватиимитационние вправи, що носять творчий характер.

Використовувати музичне супровід для емоційного й фізичного розкріпачення дітей.

Використовувати якісне (практичне, безпечне) спортивне устаткування, що приваблює увагу дітей, викликає в них бажання виконувати фізичні вправи.

Заняття (30-35 хвилин) проводяться з групою по 10-12 дітей. Один комплекс вміщує кілька занять ускладнює принаймні освоєння вправ.

Перед початком занять необхідно підібрати м'яч (стандартний гімнастичний на ніжках і них,физиоролли) кожному за дитини, щоб за сидінні у ньому стегно і гомілка, гомілка і стогону утворювали кут 90 градусів. Бажано використовувати м'ячі діаметром 35, 45, 55 див. Одяг має свобода, еластичною. Особливо важливо і під час вправ на розтяжку.

Заняття складається з трьох часток: ввідна (підготовка до виконання фізичних вправ); основний (виконання вправ на гімнастичних м'ячах); заключній (відновлення організму після занять фізичними вправами).

У ввідну частина включаються вправи у різних видах ходьби, бігу, стрибків, повзання, зберегти рівноваги. З метою підтримки інтересу до них використовуємо масажні доріжки, губки, гімнастичні палиці, спортивні м'ячі, мішечки з піском, гумові геометричні форми, і навіть картки із зображенням тварин до виконанняимитационних рухів, кольорові смужки.

У основній частини діти виконують вправи з гімнастичними м'ячами для рук і плечового пояса, преса, ніг, і навіть вправи комплексного характеру.

З дітьми логопедичних груп доцільно виконуватилогоритмические вправи.

У заключної частини проводиться масаж і самомасаж з допомогою масажних м'ячів.

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація