Реферат Сон

, сновидіння, «швидкий» і «повільний» сон, летаргічний сон.


Соловйов А.


СОН


Третину життю людина проводить уві сні: він спить 25 з 75 років. Чергування сну й неспання – необхідна умова життєдіяльності організму людини. Мозок підтримується в бодрствующем змозі рахунок імпульсів, які від рецепторів тіла. При припинення чи різке обмеження надходження афферентных імпульсів в кору великих півкуль розвивається сон. Це засвідчили з хворими, які мають порушено багатьох видів чутливості. У клініці відомого російського клініциста С.П.Боткина була хвора, що має із усіх органів почуттів функціонували лише рецептори дотику і м'язового почуття однієї руки. Більшість хвора проводила може сну й прокидалася, тільки коли торкалися її здорової руки. Сои розвивається і за дії на корковые клітини тривалої чи надмірної сили подразників. Причому у клітинах кори розвивається гальмування, має охоронне значення. Воно забезпечує корі великих півкуль умови на відновлення працездатності уві сні. Відповідно до уявленням И.П.Павлова, сон зі своєї фізіологічної сутності є гальмуванням, распространившимся по корі і подкорковым центрам.

Щоб заснути, організм пускає у хід як нервові, і хімічні процеси. Встановлено, що заодно у крові зростає кількість серотоніну, а зміст адреналіну уві сні, навпаки, зменшується. Варто вводити на кров тваринного невелику дозу адреналіну, і тварина так важко засне.

Навіщо організму потрібен сон? Найпростіший із можливих відповідей - на відпочинок мозку.

Але, як з'ясували вчені, уві сні мозок як не "вимикається", а й, навпаки, працює часом активніше, аніж за стані. Навіть у стані глибокого сну мозок може відповідати на зовнішні впливи. Іноді вони органічно "вплітаються в сюжет" сновидіння.

Ще Аристотель зауважив, що до руці сплячого піднести джерело тепла, людині насниться вогонь. Інколи уві сні люди знаходять запитання, що їх наяву. Дмитро Менделєєв, приміром, уві сні знайшов "ключ" до періодичної системі елементів; хімік Фрідріх Кекулі здогадався про циклічному будову молекули бензолу, коли йому приснилася змія, що кусає власний хвіст.

Сон - зовсім не від "ухиляння від життя", а особлива форма роботи мозку. Точної відповіді питанням, чому ж усе ж організмам з розвиненою нервової системою необхідний сон, наука досі не дала. Деякі біологи висловлюють гіпотезу, що під час сну організм "переписує" дані з короткочасною пам'яті в довгострокову.

Короткочасна пам'ять легко стирається електрошоком, і навіть при ядуха, струсі мозку. Долговременная пам'ять стабільніша.

Коли людина має інформацію чи переробляє її, у його мозку виникають імпульси. У короткочасною пам'яті, як припускають учених, вони записуються з допомогою "абетки" нервових клітин, а довгострокової - з допомогою "абетки" молекул. Те, що довгострокова пам'ять неможлива без створення молекул білка, вчені довели з допомогою такого експерименту. Мышам давали речовина, переважна вони синтез білків. Після цього в них виробляли будь-якої умовний рефлекс (приміром, якщо звірята заходили на темряву, їх очікував легкий удар електроструму). Миші "навчалися" звісно ж, та за кілька днів не пам'ятали з виученого!

У багатьох дослідів (хоча інші вчені оспорюють чистоту цих експериментів) із черв'яками, пацюками, птахами біологам вдавалося перенести рефлекси одного тваринного іншому, необученному, вводячи у його мозок речовина з мозку першого.

Людина, довго позбавлений сну, починає бачити предмети як у кривому дзеркалі, крізь туманну млу. Він бачить сновидіння наяву. Тривале (понад десять днів) позбавлення сну можуть призвести до смерті. Світовий рекорд тривалості неспання, поставлений спеціально для "Книги Гіннесса", становив 12 діб (288 год).

Для деяких досить і половинної дози сну. Такими людьми, приміром, були Петро I, Наполеон Бонапарт, Томас Едісон.

Добовий ритм більшості людей складається з 8 годин сну й 16 годин неспання. Але така ритм - приобретённая протягом звичка. Природний ритм людини - чергування трьох-чотирьох годин сну й такої ж періоду неспання (як в немовлят).

Добру половину нейронів мозку в сплячого працює навіть активніше, ніж удень. Це стосується, передусім, до глибинним відділам мозку.

Скільки потрібно часу для сну? Відповіді єдиного всім, природно, немає. Усе залежатиме від конкретного організму, та умовами середовища. Одним необхідне відновлення сил щонайменше 8-9 годин сну, іншим досить 6. Відомо, що Бехтерєв, Гете, Шіллер спали по 5 годин на добу, а Едісон - всього 2-3.

Ще одна цікавий факт: уві сні в людини як закриті очі, а й "відключено" вуха. Мышца, управляюча слуховими косточками-молоточками, ковадлом, стременем, ми спимо, перебуває у розслабленому стані, і з негаразд гучні звуки вухо не уловлює.

Сон - захисне пристосування організму, яке охороняє його від надмірних роздратування і що дозволяє відновити працездатність. Насамперед, сон має охоронне значення для нервової системи. Сон залежить стану нервової системи. Іншому людині нелегко заснути, коли їм оволодіває якесь сильне почуття - радості, тривоги, страху, - й у разі корі мозку виникає стійкий осередок збудження - снів немає. Коли людина все-таки засне, осередок часом залишається що з розпочатої днем уявній роботою, він продовжує функціонувати і уві сні, причому, оскільки мозку тим часом не заважають сторонні роздратування, робота ця може бути більш ефективної.


ШВИДКИЙ І МЕДЛЕННЫЙ СОН


Мускулы сплячої людини розслаблюються, пульс сповільнюється, подих стає рівним. Такий сон вчені називають повільним. І ось сплячий, не прокидаючись, починає перевертатися, частішає подих, під закритими століттями помітно швидке рух очних яблук. Інколи людина себе щось каже уві сні. Це - швидкий, чи парадоксальний, сон - стадія сновидінь. У тварин при швидкому сні, не відкриваючи, рухаються очі, і навіть вуха, хвіст, затягаються лапи.

Дорослі близько чверті усього часу сну посідає швидкий сон, решта - на повільний.

Якщо розбудити людини в час парадоксального сну, він скаже про своєму сновидінні. Сновидіння бувають в усіх людей, але хто забувають їх на момент ранкового пробудження. Протягом ночі в людини повільний сон 4-5 раз змінюється швидким. Якщо недоїмку протягом життю людина спить близько 25 років, то приблизно 5 років із них він бачить сни.

У амфібій і рептилій сон не розділений швидку і повільну фази. У птахів фаза швидкого сону триває лише 5-15 секунд. У людини, за даними дослідів, найдовше сновидіння тривало 2 год 23 хв. Стільки часу у експерименті безупинно бачив сни доброволець, якого доти довго позбавляли можливості спати швидким сном.

Коли піддослідним кішкам перешкоджали бачити сни, не заважаючи до того ж час спати, може неспання вони виникали галюцинації - їм було запропоновано погнатися за неіснуючим предметом. Галюцинації виникало і люди. У цьому погіршувалася пам'ять. Є припущення, що під час швидкого сону, в сновидінні, людина хіба що "програє" собі реальні життєвих ситуацій, закріплюючи в пам'яті. Так само під час гри дитина відкладає у своїй пам'яті інформацію про реальному житті. Діти до 10-15 років частка швидкого сону вулицю значно більше, ніж в дорослих. А новорождённые сплять виключно "швидким" сном.


СНОВИДЕНИЯ


Якщо вже ви запитаєте знайомих, які сни вони бачать, то знайдуться, можливо, такі, які у відповідь: "Я будь-коли бачу снів". Але це негаразд. Дослідники стежили за заснулим людиною, і тільки в нього наступав швидкий сон, відразу будили й запитували, що вона бачила уві сні. Разбуженный незмінно згадував сон і розповідав про неї. І це дійсно, дивлячись на людини у фазі швидкого сону, можна дійти невтішного висновку, що сплячий щось переживає: в нього частішає подих, змінюється серцебиття, ворушаться руками і ноги, спостерігаються швидкі руху очей, м'язів особи. Дослідники припустили, що у такі моменти заснулий людина бачить сон. Ось і виявилося.

То нащо тієї людини розбудити під час повільного сну, і запевняв, що жодних снів бачив. Причина проста - він створив їх вже забув, поки тривав повільний сон.

За 6-8 годин сну повільний сон тривалістю 60-90 хвилин кілька разів змінюється швидким - на 10-минут. Отже, за ночами біля нас буває чотири - п'ять "двадцатиминуток", коли мозок дозволяє собі "погуляти країни сновидінь".

Неизменное поява сновидінь, їх регулярність навели дослідників на думку: а чи не є вони необхідними організму? Що буде, якщо позбавити людини можливості бачити сни? Сотні добровольців б піддані вивченню уві сні. Людям давали можливість спати, але з дозволяли бачити сни. Насамперед збільшилася частота виникнення сновидінь - швидкий сон наступав через менші проміжки. Потім через деякий час люди без сновидінь з'явилися неврози - відчуття страху, тривоги, напруженості. А як він знову дозволили спати швидким сном, він тягнувся довше, ніж зазвичай, начебто організм надолужував згаяне. Виходить, що діти наші сновидіння - це ж необхідна робота мозку, як і звичайна розумова діяльність. Сновидіння потрібні нам, як подих чи травлення.

Сон зі сновидіннями - це ще особливе стан організму, у якому мозок так само інтенсивно працює, як і за стані, лише цю роботу інакше організовано й значно більше засекречена природою. Принаймні, нині зрозуміло: не сказати, що під час сну мозок перебуває у пасивному стані.

У сновидіннях може відбиватися передбачення захворювань набагато раніше визнання лікарем, немає ніякого містики. І це хоча б тим, що строки передбачення "сна-диагноста" майже зовсім збігаються з тривалістю прихованого, чи інкубаційного, періоду захворювання. Мозок вміє як відчувати найтонші процеси в людини, а й оцінювати навколишню обстановку, моделювати можливий, найімовірніший вихід із ситуації. Тож і в "пророчий" діагнозі, що ставить сам мозок, нічого немає надприродного. При захворюванні людини мозок уві сні, отримавши ледь відчутний сигнал від хворого органу, виробляє свою асоціативну картину, ми й спостерігаємо як сну. Захворювання серця нерідко викликають кошмари, можуть супроводжуватися сильним почуттям страху смерті. При серцевих захворюваннях може снитися зниження прірву чи обрив.


СОН ЖИВОТНЫХ


Спящее тварина або людина - легка видобуток для ворогів. Але Якщо людина за тривалу історію цивілізації забезпечив право "спати спокійно", безпечно і про зручність, про більшості тварин цього сказати не можна.

Спокійно спати можуть, мабуть, лише великі хижаки, яким боятися нікого. Стадные тварини сплять по черзі, виставляючи "вартових". Птахи, наприклад, зазвичай сплять стоячи, охопивши гілки пальцями лап. Чому, розслабляючись, де вони падають вниз? Виявляється, розслаблена пташина лапа, навпаки, міцно тримає пальці. На гілках, буває, знаходять навіть мертвих птахів, чиї пальці міцно стиснуті. Температура тіла птахів уві сні падає часом у двічі. Захищаючи від холоду, вони распушают пера, засовывают голову під крило, і деякі стрижі збираються у великих кулю. Тюлени часто густо вкриті водою. У цьому щоп'ять хвилин вони, не відкриваючи очей і прокидаючись, спливають до, щоб набрати повітря на легені. Осы уві сні часто чіпляються жвалами за край аркуша чи травинку й сплять у тому "висячому" стані. Мурав'ї після сну "потягуються", так само як пробудившиеся люди.

Цікаво протікає сон у дельфінів. Виявляється, вони по черзі спить те праве, то ліву півкулю мозку! Завдяки цьому дельфіни не перестають рухатися цілодобово і може раз у раз спливати для дихання.


СНОВИДЕНИЯ ЖИВОТНЫХ


Тварини, як і достойна людина, теж бачать сновидіння. У сплячих собак, наприклад, часто можна побачити неспокійне подёргивание лап, взлаивание.

Тривалий час здавалося, що, попри різноманітні здогади, людям не вдасться дізнатися точно, що саме сниться тваринам. Першим "побачити" сновидіння тварин вдалося французькому біологу Мишелю Жуве 1979 р. У сні ми часто бачимо власне рух, біг, якісь дії, але у реальності тим часом майже нерухомі. Команди, які мозок дає м'язам, блокуються особливим його ділянкою. Жуве вдалося "відключити" цю блокування у кішок, із якими проводив досліди. Інакше кажучи, він зробив кішок "сновидами". Під час повільного сну тварини залишалися нерухомими. І ось починалася "швидка" фаза. Кішка підводилася, описувала кола, стежачи за неіснуючої жертвою, підкралася, впадала неї, кусаючи і хапаючи пазурами. На реальних мишей цьому вона не реагувала. Кішка могла "розпочинати бійку" із якоюсь "сильним ворогом", лигати щось із уявного блюдця.


ЛЕТАРГИЯ


Тривалий сон в людини, триває кілька днів або місяців, називається летаргією. Це хворобливе стан виникає в людей результаті різноманітних захворювань. Найдовша летаргія відзначено у Надії Лебединою. У 1954 р. після сімейної сварки 34-річна Надія заснула і прокинулася лише у 1974 р., проспавши через два десятиліття.

Схожі реферати:

Нові надходження

Замовлення реферату

Реклама

Навігація