Реферат Сон і сновидіння

Страница 1 из 2 | Следующая страница

За визначенням Великий Радянської Енциклопедії, сон - це періодичне фізіологічне стан мозку й організмом людини та вищих тварин, зовні що характеризується значною обездвиженностью і відключенням від подразників зовнішнього світу.

Суб'єктивно в людини у своїй пригнічується сознаваемая психічна активність, періодично восстанавливающаяся при переживанні сновидінь, часто з подальшим забуванням. Низшим тваринам властиві періоди бездіяльного стану. Проте ще з'ясовано, якою мірою воно функціонально відповідає сну вищих тварин. Але наша розмова переважно про людину. В нього до сну йде приблизно третину відпущеного йому часу життя. Коли він спить, йому притаманні сновидіння - суб'єктивно пережиті психічні явища, які виникають під час природного сну. Зацікавлення сновидінням уражає всіх епох людської культури, проте підхід до них істотно змінювався впродовж історії. Численні пам'ятки древньої писемності свідчать, що тлумачення сновидінь займало велике місце у релігійних ритуалах, а й у повсякденні і навіть за рішенні військових і запровадження державних справ. У сні бачили одкровення богів чи вторгнення демонів, одне із способів контакту з “невидимим” світом. Дошедший до нас найдавніший сонник (близько 2000 року по нашої ери, Древній Єгипет) містить тлумачення 200 снів і опис магічних ритуалів для “захисту”* сплячого від шкідливих духів. Толкование сновидінь із єдиною метою вказівки шляхів лікування відігравало великій ролі в древньої медицині, ще від'єднаної від религиозно-магической практики. Людина бачить уві сні те, що колись побачено, задумано, сприйнято мозком, залишило свій, нехай скороминущий, слід нервових клітинах мозку. Відомо, що сліпим від народження не сняться зорові образи. Інакше висловлюючись уві сні можна лише лише доступне. Однак у якому вигляді? Людина бачить часом цілком казкові, неймовірні сновидіння. Чого тільки буває уві сні! Ми себе у далекому дитинстві, подорожуємо різноманітні країнам, боремося, без подиву зустрічаємося із мертвими людьми, говоримо з тваринами, як у казках, літаємо повітрям. У мозку сплячого, як про, швидко проходить часом вся людське життя. І які б фантастичні картини ні розгорталися уві сні, усі вони здаються справжніми, реальними.

Вивчення сну.

Наука про сні неспроможна похвалитися свого віку. Фактично, дослідженнями роботи мозку вчених зайнялися б лише років. Ще донедавна вчені казали, що сон - це відпочинок нервових клітин кори мозку. Точніше кажучи, це процес охранительного гальмування, захоплюючий клітини - нейрони кори та поступово поширюється більш глибокі ділянки мозку. У цьому нейрони перестають відповідати на які надходять до них сигнали роздратування, нині напівживі гальмування. Отже, відповідальними за сон (і поза сновидіння) зізнавалися клітини кори мозку. І тільки. Нові дослідження учених розкрили складнішу картину. У ЗО-х роках відомий радянський учений П. .До. Анохін, досліджуючи роботу мозку, висловив думку: у механізмі сну беруть участь поруч із клітинами кори і підкоркові відділи мозку. Дослідження засвідчили, що так це і є. Це було відкрито, коли вчені заходилися детально вивчати роботу окремих частин головною мозку, зокрема і тих, які перебувають під великими півкулями.

Особливо зацікавило дослідників зване сітчасте освіту, чи ретикулярна формація в стовбурі мозку. Встановлено: щойно стовбур мозку відділяють від великих півкуль, тварина (досліди проводилися на вищих тварин) поринає у безпробудний сон. Стало, ясно, що став саме туп на стовбурі мозку, діє якийсь механізм, організуючий наш сон. Але якою? Відповідь допомогли знайти электрометоды дослідження, що раніше не робилося (вчені стали досліджувати біоелек-тричні струми мозку). Дослідники сну видобули ці дані з допомогою электроэнцефалографа. Цей прилад реєструє слабкі електричні імпульси мозку і записує у вигляді електроенцефалограми (скорочено ЕЕГ). Приблизно так як стерео посилює імпульси, зафіксовані у фонографічної записи, та був передає цю інформацію на гучномовці як звуку, електроенцефалограф перетворює наші мозкові хвилі в графічні картини, які дослідник може уздріти і розшифрувати.

Незалежно від цього, спимо ми чи бодрствуем, мозок безупинно посилає різноманітні імпульси. Коли ми справді працюємо, мозок видає імпульси певного типу. У стані релаксації генеруються самі альфа-волны, що у зоні сутінків. Коли ми спимо, хвилі змінюються відповідно до різними стадіями сну. Пір'я электроэнцефалографа виписують ці изменяющиеся імпульси на що просувалася паперової стрічці. За підсумками таких хвильових картин було прийнято формальна класифікація стадій сну - вона з чотирьох різних стадій небыстрых рухів очей (НБДГ) та однієї стадії швидких рухів очей (БДГ).

Мандруючи по нічному світу, ми входимо у ці стадії і виходимо їх, тож решту можна нарахувати від чотирьох до шести повторюваних циклів у залежність від того, скільки часу триває сон. Кожен цикл триває близько дев'яноста хвилин і складається з фази НБДГ і такий з ним фази БДГ.

Використовуючи ЕЕГ й різні прилади для виміру руху очей, м'язової активності, подиху і інших функцій, дослідники встановили чітку картину процесу сну. За підсумками цих даних ми тепер можемо уявити, як у географічній мапі, "гори і долини'', які в подорож через ніч. Ми можемо детально описати явища, які з нами у частині нашому житті, яку віддано сну.

Що приміром із нашими почуттями у світі сну? Чи багато ми можемо чути? Які руху наших, очей ми “дивимося” сни? Чому ми повертаємося вночі, змінюючи позу ?

Стадії сну.

Сон часто починається з посмикування . Це раптове судорожне рух, що відбувається на першої стадії НБДГ, називають миоклонной судомою . Вона викликана різкій спалахом електричної активності мозку . Миоклонная судома подібна мініатюрною версії епілептичного нападу, але ці - цілком нормальна частина світу сну. Найчастіше її усвідомили, й наша тіло знову релаксирует, ми продовжуємо подорожувати вночі.

Нині ми цілком введено у два стадії сну. На стадії НБДГ-1, легкого сну, ЕЕГ показує картину, схожу на цілий ряд літер "m", написаних швидкими судомними карлючками. У цьому стадії перебуваємо всього хвилин зо п'ять. Потім мозкові хвилі знову змінюються, настає стадія НБДГ-2. У лабораторії вивчення сну пера энцефалографа рухатимуться ривками, записувати, новий графічний малюнок, схожий на цілий ряд гострих зубців. Стадія 2 є, очевидно, перехід між першої стадією легкого сну й глибшим сном, наступаючим в стадіях 3 і 4.

Тепер нас повністю охоплює світ сну, відносячи до безкрайньому обрію. Для обох стадій, 3 і 4, характерні великі, повільні, “перекатывающиеся” мозкові хвилі. Якщо порівняти мозкові хвилі під час активного неспання із малими, швидкими хвилями ряби у океанського берега в вітряний день, то повільні хвилі в стадіях 3 і 4 можна було б описати як високих, довгих, набегающих до берега хвиль, ідеальних для серфінга. Ці повільні хвилі будь-коли виникають у нормальних у денному стані, хоча раніше їх іноді знаходять що в осіб, котрі страждають поразкою мозку. Тут ми маємо ясне свідчить про те, як фундаментально різні фізіологія сну й фізіологія неспання.

Хвилі на стадіях 3 і 4 синхронізовані, на відміну хвиль при стані. У бодрственном стані мозок змушений поводитися з таким безліччю різних, іноді раптових і найчастіше складних видів діяльності одночасно, що хвилі, записані на ЕЕГ, десинхронизованы, вони теж мають вид швидких нерегулярних сплесків, позаяк різноманітні відділи мозку виконують свої спеціальні завдання. Але що глибше сон, тим менше число функцій, потребують концентрації та готовності, які треба контролювати мозку. Через війну повної релаксації, властивій глибокого сну, хвилі дедалі більше синхронизируются, показуючи, що тіло і мозок плавно ''затихають", подібно машині на холостому ходу.

Отже, ми глибоко заснули. Очі ми рухаються дуже слабко, тіло повністю відпочиває у тому чи іншого позі сну. Але з'являється й щось нове, чого був може неспання. Йдеться деяких біологічно активні речовини сімейства амінів, подача яких починає зростати, і вони накопичуються у різних клітках і клітинних групах мозковій тканині. Якщо ми спимо тривалий час, цей процес нічого очікувати йти з належної регулярністю - і це однією причиною те, що недолік сну протягом великого відтинку часу надає послаблює дію на функціонування організму.

Коли ми спимо, впливають інші фізіологічні процеси. Починають вироблятися різні гормони. Деякі їх витрачаються уві сні, тоді як інші запасаються організмом на час неспання.

Дослідження біологічних процесів, які у організмі уві сні, - це центральний пункт багатьох експериментів, котрі проводяться вченими що досліджують сон. Це нова галузь, і ще багато не відкритого і незрозумілого. Але ми, наприклад, знаємо, що антитіла, котрі борються із інфекцією, виробляються уві сні багато. Коли ми відпочиваємо, організм може зосередитися на відбудовних процесах, і саме тому краще розпорядження під час хвороби - це вдосталь виспатися .

Крім цього є і той важливого аспекту сну. Коли ми проходимо через повний цикл, стадії НБДГ через певні інтервали часу змінюються іншим, фундаментально відмінним виглядом сну - БДГ, чи сном зі сновидіннями. Щоправда, певна подоба сновидінь може бути в фазі НБДГ, але такі сни - це не чудернацький вигляд сну, який типовий для БДГ. Зміст снів в фазі НБДГ ближче в природі до думок бодрствующего чоловіки й включає звичайні, повсякденні образи, наприклад, заповнення списку продуктів відвідання універсаму чи є якісь специфічні проблеми роботи у установі.

Перший період БДГ, наступаючий приблизно дев'яносто хвилин після засипання, - найкоротший, він триває від п'яти до хвилин десять. Принаймні продовження нашої подорожі через ніч тривалість кожної наступної фази БДГ зростає. Найдовша їх, яка може обіймати свою більше півгодини, настає вранці, саме перед пробудженням.

У час, попередній початковому періоду сну зі сновидіннями, поза сплячої людини змінюється. Хоча у НБДГ такі зміни зрідка можливі (особливо в людей, сплячих погано через хворобу чи занепокоєння), більшість рухів тіла вночі відбувається безпосередньо перед чи ж після кожного БДГ-сновидения. Цього немає під час самого сновидіння, оскільки тонус м'язів розгубився й тіло охоплює своєрідний ''параліч".

Поспостерігайте, як засинає кішка (стадія БДГ). Задні м'язи шиї втрачають свій тонус повністю, і це раптово вихоплює лапи - нагадує рух старого, який киває у своїй кріслі-гойдалці.

Якщо зі часу засипання проходить трохи понад півтори годин, наближається час нашого першого, цієї ночі, сновидіння. Ми повертаємося у ліжку. Якщо поза, у якій заснули - "полузародышевая", тобто. ми лежимо при боці, зі злегка міцно стуленими колінами, то народних обранців ми можемо повернутися, скажімо, з лівого боки на правий, залишаючись у тій "полузародышевой" позі.

Безпосередньо до початку БДГ-сна ЕЕГ показує сплески пилообразного виду, схожі на цілий ряд друкованих літер "m". Тепер, під час сновидіння, очі під закритими століттями знову починають здійснювати таку ж швидкі синхронні руху на різних напрямках, які характеризують нашу денну активність. Ці швидкі руху очей, очевидно, відбивають характер сну, який бачимо. Якщо ми сниться, що ми входимо у кімнату, повну людей, очі рухатимуться в горизонтальному напрямку з боку убік, як це робили ми б в денному світі, якщо нам сниться, що ми лежимо, очі рухатимуться угору й униз, в вертикальному напрямі, хіба що прагнучи оглянути землю унизу й хмари вгорі.

Ми побачили справді “бачимо” наші сни і стежимо за дією очима. Значення такого "зору" підкреслюється тим, що сліпі від народження немає візуальних снів і, отже, що неспроможні "бачити" свій сон. Сліпий від народження людина використовує уві сні інші органи відчуттів - дотик, слух і нюх. Кінчики пальців здійснюватимуть що пурхали руху, намагаючись окреслити форму об'єкта, сприйманого уві сні, чи це округлість перлини чи витягнутість палиці. А люди зрячі від народження, але осліплі згодом у той чи інший період її життя, продовжують, звісно, мати візуальні сни.

Всім б нас і зрячих і сліпих, тремтіння пальців на руки годі й ногах - одне з небагатьох видів рухів, які можемо здійснювати під час сновидінь. Туловище, шия, повіки і великі м'язи рук і ніг - усі вони охоплені "паралічем", згаданим вже у цієї главі.

Сон БДГ сповнений що здаються чомусь протиріч. Ми спимо, але рухаємо очима, коли б ми мали змогу бачити, - і вони справді, бачимо сни. До того ж під час БДГ-сна у нашій тілі відбувається "реверс" стосовно до тих процесів, які притаманні НБДГ-сна.

Коли бачимо сни, кров'яний тиск і температура тіла піднімаються, ми починаємо дихати частіше і менше регулярно, шлунковий сік і адреналін виділяються швидше. Всі ці функції в БДГ-сне істотно активізуються, досягаючи "рівня неспання", інколи ж піднімаючись про таку інтенсивності, яка за стані свідчила б про крайньому занепокоєні і навіть паніці. Складається враження, що відчуває возможною небезпека у навколишній обстановка і збуджує себе у достатньо, щоб ознайомитися з обстановкою не прокидаючись, аналогічно як підводний човен висуває перископ, щоб уникнути спливання.

Така парадоксальна готовність в БДГ-сне фіксується на енцефалограмі - в цій стадії наші мозкові хвилі аналогічні низкоуровневым швидким нерегулярним энцефалограммам, відбиваючим нашу денне життя.

Часом це

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація