Реферати українською » Психология » Види і механізми пам'яті, методи їх оптимізації і поліпшення


Реферат Види і механізми пам'яті, методи їх оптимізації і поліпшення

Страница 1 из 4 | Следующая страница
Запровадження

Пам'ять людини, можна з'ясувати, як психофізіологічні і культурних процеси, виконують у житті функції запам'ятовування, збереження та відтворення інформації. Пам'ять є життєво важливою основної здатністю людини. Без пам'яті неможливо нормальне функціонування особистості та її розвиток. У цьому вся переконаємося, якщо звернути свою увагу до людей, котрі страждають серйозними розладами пам'яті.

Пам'ять на відзнаку всіх живих організмів, але це найбільш високо розвинена в людини. Крім генетичної і механічної пам'яті, властивою тваринам, людина має іншими продуктивнішими видами пам'яті, пов'язані з використанням різних мнемонічних коштів. Приміром, людина має такі види пам'яті, як довільна, логічна і опосередкований.

У цілому нині, людину можна видати за своєрідний інструмент, службовець для накопичення та використання життєвого досвіду. Значення пам'яті у житті величезна: без неї була ще неможливою ніяка діяльність.И.М.Сеченов вказував, що пам'яті наші відчуття й сприйняття, зникаючи безслідно у міру появи, залишали людину вічно вагітною новонародженого.

Індивідуальні параметри людській голові відрізняються дуже великих діапазоном, тому поняття «нормальна пам'ять» досить розпливчасто. Проте дуже не часто трапляються люди, які б якось не скаржилися зважується на власну пам'ять.

Особливо важливим є безперебійне функціонування механізмів пам'яті у період життя, коли людина «накопичує й накопичує» той багаж пам'яті, яким він потім користуватися все життя – у дитинстві й юності, тобто у період вчення. Саме враження дитинства, навички, набуті у становлення особистості, залишаються найяскравішими та найбільш зберігаються надовго. Тому це найпродуктивнішу час, ми наповнюємо «засіки» своєї пам'яті багатствами знань, умінь і навиків найінтенсивніше, необхідно використовувати з найбільшим ефектом.

З якою частотою люди скаржаться на погану пам'ять, яка знижує ефективність їхній професійній діяльності. І проблема в тому, що вони насправді «погана» пам'ять – віннеразвита,невоспитана, тому її резерви використовуються хіба що фахівцям-філологам частки відсотка. Отже, незмінно попереду стоїть завдання навчання правильному використанню даних природою механізмів сприйняття, накопичення та відтворення знань, умінь, навичок і вражень.

Предметом справжньої роботи є підставою людину як психічний процес.

Об'єкт дослідження – види й механізми пам'яті, методи їхньої організації оптимізації і поліпшення.

У цьому світлі усього вищевикладеного завдання, які поставили собі у процесі підготування даної роботи, виглядають так:

= Познайомитися з визначенням пам'яті, основними механізмами її функціонування;

= Познайомитися з рекомендовані у літературі шляхами і методами поліпшення функціонування механізмів пам'яті.


1. Види пам'яті та його особливості

Усі, що відбувається у нашої психіці, у сенсі у ній і залишається. Іноді — назавжди. Залишається як «слід» минулого, його знак, шифр, образ. Кожен при нагоді підтвердить, що повторно сприймається і пережите усвідомлюється нами саме як повторення «відомого», тобто готові стверджувати, що це вже.

Здатність постійно накопичувати інформацію, що є найважливішої особливістю психіки, носить універсальному характері, охоплює всі сфери та періоди психічної роботи і у часто реалізується автоматично, майже несвідомо. Для прикладу можна навести які є в психології класичними дві достовірні історії. Цілком неграмотна жінка занедужала й у гарячковому маренні голосно вигукувала латинські і грецькі вислову, сенсу яких не розуміла. Виявилося, що у дитинстві вона служила у пастора, що мав звичку заучувати вголос цитати античних класиків. Жінка мимоволі запам'ятала їх назавжди, що, втім, до хвороби сама не підозрювала. Людина, якого гіпнотизували в аптеці, правильно відтворив напам'ять сотні написів на лікарських упаковках, хоча й мав нічого спільного до медицини.

У щонайширшому значенні пам'ять можна з'ясувати, як механізм фіксації інформації, придбаної та використовуваної живим організмом. Людська пам'ять — це, передусім, накопичення, закріплення, збереження і наступне відтворення людиною свого досвіду, тобто, що з нею сталося. Пам'ять — це спосіб існування психіки у часі, утримання минулого, тобто, чого вже у теперішньому. Тому пам'ять — необхідна умова єдності людської психіки, нашої психологічної ідентичності.

Структура пам'яті. Більшість психологів визнає існування кількох рівнів пам'яті, різняться у тій, як довго кожному їх може зберігатися інформація. Першому рівню відповідає безпосередній чи сенсорний тип пам'яті. Її системи утримують досить точні й огрядні дані про те, як сприймається світ нашими органами почуттів лише на рівні рецепторів. Тривалість збереження даних 0,1-0,5 секунд.

Виявити, як впливає наша сенсорна пам'ять, нескладно. Закрийте очі, потім відкрийте їх у мить і закрийте знову. Простежте, як побачена вами чітка, ясна картина зберігається кілька днів, і потім повільно зникає. Можна просто поводити олівцем, чи пальцем взад й уперед поперед очі, дивлячись прямо собі. Зверніть увагу до розпливчастий образ, наступний за які йшли предметом. Це — зміст сенсорної пам'яті. Якщо отримана в такий спосіб інформація привернуть увагу вищих відділів мозку, вона зберігатися ще близько 20 секунд (без повторення чи повторного відтворення сигналу, поки мозок її обробляє і інтерпретує). Це другий — короткочасна пам'ять.

Інформація, така кільком останнім словами пропозиції (яке щойно почули чи прочитали), номерам телефонів, чиїмось прізвищ, то, можливо утримана короткочасною пам'яттю на вельми обмежений обсяг, п'ять — дев'ять цифр, літер чи назву п'яти — дев'яти предметів. І тільки роблячи свідомі зусилля, знову і знову повторюючи матеріал, який міститься у короткочасною пам'яті, може бути утримати на невизначено довгий час. Отже, короткочасна пам'ять все-таки піддається свідомої регуляції, може контролюватися людиною. І це «безпосередні відбитки» сенсорної інформації повторити не можна, вони зберігаються лише десяті частки секунд та подовжити їх психіка можливості немає. Короткочасна пам'ять дозволяє людині переробляти колосального обсягу інформації, не перевантажуючи мозок, тому, що вона відсіває все непотрібне і потенційно корисне, необхідне вирішення одномоментних (актуальних) проблем (оперативна пам'ять).

>Долговременная пам'ять. Нагромадження досвіду пов'язані з довгострокової пам'яттю, чия ємність і тривалість у принципі безмежні. Існує явне і переконливе різницю між пам'яттю не лише що що сталися події та на події й далекого минулого. Про наявність перших ми згадуємо легко так і безпосередньо, а згадати другі буває важко, цього потрібно іноді чимало часу. Короткочасна пам'ять. «Якими були останнє слово попереднього пропозиції?».Долговременная пам'ять:

«Що Ви їли на обід минулої неділі?». Введення ЄІАС у довгострокову пам'ять нового матеріалу і наступне відтворення його потребують значних зусиль.

Оперативні і аналітичні центри нашої психіки лише частково контролюють свою інформаційну базу, тому буває важко витягувати із усієї маси береженої у ній інформації саме факти, потрібних в момент. У той самий час ряд найскладніших операцій, пов'язаних, наприклад, у реалізації правил граматики, логіки й інтерпретацією символів друкованого тексту, тобто із читанням, виробляється системами довгострокової пам'яті швидко та практично автоматично.

Види пам'яті. Відповідно до типомзапоминаемого матеріалу виділяють такі чотири виду пам'яті. Генетично первинної вважають рухову пам'ять, тобто здатність запам'ятовувати і відтворювати систему рухових операцій (друкувати на машинці, зав'язувати краватка, користуватися інструментами, кермувати й т. п.). Потім формується образна пам'ять, тобто можливість удається зберігати й надалі використовувати дані нашого сприйняття. Залежно від цього, який аналізатор приймав найбільше участь у формуванні образу, можна казати про п'яти підвидах образною пам'яті: зорової, слуховий, дотикальної, нюховій й неперевершений смаковий. Психіка людини орієнтована насамперед зорову і слухову пам'ять, відмінні в нього великий диференціацією (особливо «пам'ять» осіб, ситуації, інтонації тощо. п.).

Практично разом з рухової формується емоційна пам'ять, що єзапечатление пережитих нами почуттів, власних емоційних станів і афектів. Людина, якого сильно злякалавискочившая з під'їзду собака, ще довго здригатися, проходячи повз (пам'ять страху, сорому, сліпий люті тощо.). Вищим виглядом пам'яті, властивим лише людині, вважається вербальна (іноді звана словесно-логічної чи семантичної) пам'ять. З її допомогою утворюється інформаційна база людського інтелекту, здійснюється переважна більшість розумових дій (читання, рахунок тощо. п.).Семантическая згадку, як продукт культури включає у собі форми мислення, способи пізнання і політичного аналізу, основні граматичні правила рідної мови.

За рівнем вольового процесу запам'ятовування і відтворення розрізняють мимовільну (ми часом і хочемо, а запам'ятовуємо) і довільну пам'ять. У разі людина хіба що ставить собі завдання: «запам'ятай!». Але вольове зусилля не гарантує успіху, ми часто забуваємо саме те, як і боялися забути.

Найбільш загадковими залишаються механізми генетичної пам'яті, з допомогою якої спадково обумовлена регуляція психічних реакцій і безкомпромісність дій людини, пов'язаних насамперед із уродженими інстинктами самозбереження і розмноження.

Існує три головних процесу, синтез яких і було утворює згадку, як цілісне функціональне освіту психіки. Під час першого їх — запам'ятовування, відбувається передусім аналіз стану і ідентифікація різних характеристик котра надходить інформації, її кодування. Другий процес пам'яті — зберігання інформації, пов'язаний, переважно, з її організацією і утриманням. Третій — відтворення, мимовільне чи довільне (останнє називається також пригадуванням). Відтворення інформації справедливо вважатимуться основний функцією, основним призначенням пам'яті — дати людині можливість вільно використовувати дані свого досвіду.

Пам'ять належить до жодного з самих індивідуалізованих явищ психіки і від багатьох чинників; особливостей мозку і всієї центральної нервової системи, середовища, характеру діяльності, типу особи і т. п. Тому важко сказати загальні закономірності запам'ятовування і набагато важче навчитися ефективно ним управляти, хоча й існує безліч рекомендацій з цього приводу, розробляються цілі методики вдосконалення пам'яті.

Німецький психолог Р.Эббингауз запропонував єдину систему з 14-ти закономірностей механічного запам'ятовування нейтрального в сенсовому і емоційному відносинах матеріалу. Можна навести окремі.

1. Найбільше (іноді назавжди) запам'ятовуються щодо елементарні, але дуже діючі зовнішні впливи, які людина переживає вперше.

2. Складна інформація, не що викликає сильних емоційних реакцій, довго у пам'яті не затримається.

3. Що концентрація увагу даних, то швидше відбудеться їхня запам'ятовування.

4. Точністьвоспроизводимой інформації погано піддається суб'єктивної оцінці («бреше, як очевидець»). Необхідно кілька скептично, насторожено ставитися до надійності навіть власних спогадів, виробити готовність до того що, що мені виявляться прогалини та системні помилки.

5. При запам'ятовуванні довгої низки даних чи вражень найкраще відтворюються їх початок і поклала край.

6. Повторення (пряме чи опосередковане) — єдина відносна гарантія надійності запам'ятовування.

7. Логічно пов'язані чи взаємозумовлені дані легше запам'ятати, оскільки складається асоціативна зв'язок вражень. Тому, за відтворенні одні й самі елементи, як б «тягнуть» у себе інші.

У принципі так пам'ять кожної людини відрізняється вибірковістю, особливо помітної при мимовільному запам'ятовуванні. Успіх довільного запам'ятовування залежить значною мірою від адекватності (відповідності) характерузапоминаемого настановам нашого сприйняття, Наприклад, слід згадати про вечорі на погостинах в родичів чи знайомих. Одні легко розкажуть у тому, хто і як був одягнений (найчастіше це жінки), інші докладно розкажуть у тому, що пили і що закушували, треті, до речі, лише одиниці, впевнено згадають зміст загальних розмов присутніх.

Здатність до пам'ятанню різних типів даних залежить від цього, яке півкуля в людини є домінантним — ліве чи праве. У першому випадку виявляються ефективними механізми семантичної пам'яті (на схеми, логіку доказів, терміни тощо. буд.), у другому — зорової і рухової пам'яті (на візерунки, послідовність дій, орієнтування тощо. п.).

>Удерживаемая у пам'яті інформація відрізняється певної динамічністю, хіба що самостійно «живе» з нашого психіці: іноді мимоволі актуалізується у ній, за іншими ж випадках без явних причин стаєускользающей, майже недоступною. Одне з небагатьох відомих циклів як і динаміки називається ремінісценцією: часто-густо те, що ми ніяк не відтворювали відразу після запам'ятовування, кілька днів (зазвичай через 2—4 дня) згадується нами зрозуміло і докладно.

Важливе значення має контекст, у якому відбувається спогад: ваші старі речі, книжки, будинок, де ви жили, в дитинстві, хіба що оживляють пов'язані із нею враження. Цікавий і сам так званий ефектЗейгарник: людина набагато краще запам'ятовує дії незавершені, ситуації, які отримали природного дозволу. Якщо ми змогли (чи нам завадили) щось доїсти, допити, когось «>долюбить», коли ми були близькі до мети, але з домоглися бажаного, ми запам'ятовуємо це надовго, а завершене забувається дуже просто. Ця особливість пам'яті зумовлена тим, що незавершена дія — джерело сильних негативних емоцій, які у принципі в багато разів міцніше за силою впливу, ніж позитивні. Тому дуже добре пам'ятають невдалу любов, хвороби, нещастя, як сидів у окопі чи в'язниці, страждали, мучилися тощо. п., і зберігають досить розпливчасте спомин «природному» перебігу життя.

Чинники забування. Більшість проблеми з пам'яттю пов'язані ні з труднощами запам'ятовування, а скоріш — згадування. Деякі дані сучасної науки дозволяють стверджувати, що у здоровому мозку зберігається невизначено довго, але більшої її невід'ємною частиною людина (у звичайних собі умовах) неспроможна скористатися. Вона йому практично недоступна, її «забув», хоч і справедливо стверджує, що колись звідси «знав», читав, чув, але... і є забування, тимчасове ситуаційна, раптове, повне чи часткове, виборче тощо., тобто процес, що призводить до втрати чіткості і поступового зменшення обсягу які можуть бути актуалізованих в психіці даних. Глибина забування буває разючою, іноді «забули» заперечують сам собою факт свого знайомства про те, що треба згадати, не дізнаються те з ніж неодноразово зіштовхувалися.

>Забивание може бути зумовлене різними чинниками. Перший, і найочевидніший їх — час. Менш години потрібно, щоб забути половину механічно заученого матеріалу. Здається, очевидна залежність: чим більший час перебування інформацією психіці, то глибше забування. Для психіки характерні парадоксальні явища: похилого віку (вік

Страница 1 из 4 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація