Реферати українською » Психология » Сон, гіпноз і м'язова релаксація


Реферат Сон, гіпноз і м'язова релаксація

Страница 1 из 3 | Следующая страница

>Пермскийгуманитарно-технологический інститут

Гуманітарний факультет

>КОНТРОЛЬНАЯ РОБОТА

з дисципліни «ФІЗІОЛОГІЯВНД»

на задану тему

«Сон, гіпноз і м'язова релаксація»

Перм,2007г.


СОН І ІСТОРІЯ ЙОГО ВИВЧЕННЯ

Сон — природний фізіологічний процес перебування у стані з мінімальним рівнем активного свідомості людини та зниженою реакцією на світ довкола себе, властивий ссавцям, птахам, рибам й інших тваринам, і навіть комахою (наприклад, дрозофіли).

Під час сну знижується чутливість, розслаблюються багато м'язи, загальмовані рефлекси. Сон відрізняється відсноподобних станів коми, наркозу, сплячки чи гіпнозу – тим, що він настає під впливом внутрішніх, а чи не зовнішніх чинників, і за ньому зберігається спроможність до пробудженню.

Природа сну завжди викликала підвищений інтерес і була масу здогадів та припущень. Це не дивно, оскільки третину життю людина проводить уві сні. У древніх культурах існували різноманітні божества,покровительствовавшие сну. У грецькій міфології бог сну називавсяГипносом, у римській –Сомнусом.Морфей, бог сновидінь, був однією з тисячі синівСомнуса. Бог сну вважався братом бога смерті, і вони були синами богині ночі.

Сучасні дослідження значно збагатили наші ставлення до сні. У лабораторіях, котрі займаються вивченням сну, створюються спеціальні умови, дозволяють оцінити впливом геть сон окремих факторів (експериментальних змінних). Дослідження проводять у помешканні разом із звуковий ізоляцією і регульованої температурою, а одержувані дані засновані на об'єктивних вимірах й безупинному моніторингу. Моніторинг зазвичай проводиться вночі протягом 8 годинників та включає реєстрацію електричної активності мозку (електроенцефалограми, ЕЕГ), рухів очей (>електроокулограмми,ЭОГ) і м'язової активності (>електромиограмми,ЭМГ). Такі дослідження мають важливого значення для діагностику і лікування порушень сну, і навіть для аналізу впливу лікарських засобів центральну нервову систему.

Серед перших і найважливіших результатів лабораторних досліджень стало відкриття, що з сплячої людини упродовж ночі періодично виникають швидкі руху очей (>БДГ). Фаза сну, під час якої реєструютьсяБДГ, було названо «швидким» (чи парадоксальним) сном чи сном зБДГ; у цій фазі людина найчастіше бачить сновидіння. Інші стадії сну, під час яких немає спостерігається швидких рухів очей,собирательно назвали «повільним» сном чи сном безБДГ.

ФАЗИСНА

Повільний сон, своєю чергою, складається з окремих стадій. Вони позначаються як 1-ша, 2-га, 3-тя і 4-та стадії. Швидкий сон не ділиться деякі стадії і сприймається як єдина фаза.

Людина 1-ша стадія пов'язані з процесом засипання. Саме тоді відбувається модифікація альфа-ритму на ЕЕГ. У стані розслабленого неспання виявляється альфа-ритм із частотою 8–12 циклів у секунду. Принаймні засипанняальфа-волни поступово зникають, поступаючись місцемнизкоамплитудной високочастотної активності.БДГ у своїй відсутні.

Перехід від неспання до сну супроводжується багаторазовим відчуттямупливания, часто уривчастого раптовимвздрагиванием, що знову пробуджує людини. Це раптове здригування називаютьмиоклоническим посмикуванням. Значення такого посмикування невідомо, але вважають, що може бути реакцією активації на значимий, хоч і слабкий зовнішній подразник.

Перша стадія швидко переходить на другу. Саме тоді на ЕЕГ зазвичай реєструються спалахи активності частотою 12–16 циклів у секунду («сонні веретена»), які чергуються з фоновоїнизкоамплитудной активністю. Для 3-й стадії характерно наявність на ЕЕГвисокоамплитудних повільних хвиль частотою 1–3 циклу в секунду, інодісочетающихся з «сонними веретенами». У 4-й стадії щонайменше половини часу домінуютьвисокоамплитудние повільні хвилі.

Фаза зБДГ, крім швидких рухів очей, відрізняється характерною картиною ЕЕГ –низкоамплитудной швидкої активністю, яка багато чим нагадує ЕЕГ в людини, що у стані активного неспання.

СТРУКТУРАСНА

Люди молодого віку тоді, як вони засинають, з'являється початкова (чи спадна) 1-ша стадія. Потім 2-га, 3-тя і 4-та стадії послідовно змінюють одне одного. Після цього треба зворотний перехід від 4-й стадії через 3-ю і 2-у в фазу швидкого сону. Вона перетворюється на 2-у стадію, потім настають 3-тя, 4-та, 3-тя, 2-га стадії і, нарешті, знову з'являється фаза зБДГ. Цей цикл, що починається зі2-ой стадії ікончающийся фазою зБДГ, регулярно повторюється протягом усієї ночі. Виняток припадає лише пізніші, передранкові цикли, які звичайно включають 4-ту стадію – сон поглиблюється лише до 3-й стадії, після чого йдуть 2-га стадія і фаза швидкого сону.

Тривалість циклу така, що фаза зБДГ виникає у середньому кожні 70–90 хв. У цьому перші 75–100 хв сну займає сон безБДГ (переважно 3-тя і 4-та стадії). Через тривалого початкового періоду сну безБДГ, і навіть поступового збільшення тривалості сну зБДГ з кожним циклом, ця фаза сну забирає понад часу у другій половині ночі.

Щоночі сон зБДГ з'являється від чотирьох до шести раз, що залежить від тривалості сну, а чи не від індивідуальних особливостей людини. Перший період сну зБДГ триває приблизно 10 хв, а останній – 20–35 хв. У цілому нині сон зБДГ припадає близько 20% загального часу сну.

У немовлят загальна тривалість швидкого сону найвища. У недоношених сон зБДГ займає 60–80% всієї сну, а й у доношених – 40–50%. Постійно частка сну зБДГ зменшується і нижня приблизно на восьме місяцю життя дитини падає до 20–25%. Цей рівень підтримується за небагатьма відхиленнями протягом усього подальшому житті.

Цикл сну новонароджений триває від 50 до 60 хв. У періоди сну зБДГ спостерігаються часті смоктальні руху, легкі посмикування, гримаси, тремтіння, усмішки. На відміну від дорослих, новонароджені можуть безпосередньо переходити зі стану неспання в сон зБДГ.

У новонароджених та дітей першого роки життя 3-тя і 4-та стадії поодинокі. Діти старшого віку тривалість цих стадій збільшується в початковий період сну, тоді як період сну зБДГ з'являється лише дві-три години після засипання. Основне відмінність структури сну в дітей віком, підлітків і молоді зводиться допрогрессирующему зниження разом з дорослішанням тривалості 3-ї та 4-ї стадій.

У порівняні з молодими, у здорових осіб похилого віку зменшено загальне сні, збільшена частота пробуджень, частіше переривається сон зБДГ і спостерігається значне зменшення чи зникнення 4-й стадії. У похилому віці спостерігається тенденція для повернення структури сну, властивій дітей, зі схильністю до дрімоті вдень і більше частим нічнимпробуждениям.

>ХАРАКТЕРИСТИКИСНА

Сновидіння. Однією з кардинальних відкриттів у дослідження сну була така факт, що у 80% випадків про сновидіннях розповідали люди, розбуджені в фазі зБДГ. Ті самі, яких будили в фазі безБДГ, рідко розповідали про сновидіннях. Психічна активність, яку згадували люди, розбуджені уві сні безБДГ, була радше справляє враження думки, ніж сон, оскільки у ній були відсутні характерні для сновидінь живі картини, пов'язані зі своїм досвідом.

Оскільки сон зБДГ циклічно виникає протягом ночі в усіх людей, людей, які заявляють, що бачить снів, швидше за все, просто більше не може їх згадати. Сон зБДГ виникає під дією будь-яких внутрішніх чи зовнішніх стимулів – він генерується внутрішніми механізмами якогось моменту циклу тривалістю близько 90 відсотків хв. Але якщо подразник діє в сні зБДГ, може знайти свій відбиток у змісті сновидіння.

Інші засвідчили, що про своїх снах краще розповідають люди, яких розбудили уві сні зБДГ у другій половині ночі. Звіт про сновидінні залежить від цього, як будили людини – раптово чи поступово, і навіть від цього, який період стосовно сну зБДГ доводиться пробудження. При поступове пробудженні розповідь буває більш абстрактним і менше яскравим. З іншого боку, запам'ятовування сну знижується прямо пропорційно часу, що пройшла від кінця фази сну зБДГ до пробудження.

Глибина сну визначається передусім двома чинниками: стадією сну й часом ночі. Найбільш глибокий сон, характеризується найвищим порогом пробудження, спостерігається під час 4-й стадії – саме цей період людину важче всього розбудити. Під час сну зБДГ поріг пробудження найнижчий, тож цей сон і найлегше перервати. Проте слід зазначити, що не подразники однаково сприяють пробудженню уві сні зБДГ. Що ж до часу ночі, то людину важче розбудити про всяк стадії сну на початку ночі, ніж тієї ж стадії у другій половині ночі.

Фізіологія. Під час сну безБДГ знижується швидкість метаболічних процесів, падає м'язовий тонус, зменшуються температура тіла, і мозку, частота серцевих скорочень й дихання.

Під час сну зБДГ, зазвичай, відбувається прискорення фізіологічних і метаболічних процесів, що виявляється дуже різноманітно. Частота пульсу й дихання, і навіть кров'яний тиск піддаються уві сні зБДГ значним коливань, а температура мозку, споживання кисню і загальна активність нервових клітин зростає. Контрастом до цього підвищенню функціональної активності є виражене зниження м'язового тонусу уві сні зБДГ. У ці ж періоди часто відбувається ерекція статевого члена, що починається і припиняється одночасно з початком і закінченням.

Сон гаразд відбувається циклічно, приблизно кожні 24 години, хоча внутрішні годинник людини звичайно йдуть з циклом в 24,5—25,5 години. Цей циклпереопределяется щодоби, найважливішим чинником якого є рівень висвітлення. Від природного циклуосвещенности залежить рівень концентрації гормону мелатоніну. Підвищення рівня мелатоніну викликає нездоланне бажання спати. Крім нічного сну у деяких культурах існує фізіологічно обумовлений короткочасний денний сон - сієста.

>Нейроанатомия. Нині відомо, що активність клітин кори,виявляемая на ЕЕГ, та моральний стан неспання підтримуються висхідній ретикулярноюактивирующей системою (ретикулярною формацією). До даної системи ставляться структури стовбура мозку, яких підходять відгалуження чутливих нервових трактів, що йдуть спинного мозку до кори. Проте точний механізм, викликає сон, доки встановлено. Досліди на тварин із ушкодженням окремих ділянок мозку показують, що він є певні структури, що індукують сон і які гальмуютьретикулярную систему. Вони вміщено у підкіркових областях, включаючи верхній відділ стовбура мозку (міст), нижні його відділи, і навітьпреоптическую область гіпоталамуса. За інших аналогічних студіях нині було показано, що сон зБДГ і сон безБДГ пов'язані з діяльністю різних структур. Так, ушкодженнядорсолатеральной області покришки мосту придушує лише сон зБДГ, але з впливає сон безБДГ.

Як, до виникнення сну зБДГ необхідна одне з структур мосту, самекаудальноеретикулярное ядро. Руйнування її в експериментальних тварин призводить до випаданню вони цієї фази сну. Інша структура мозку – т.зв. блакитне пляма – очевидно, відповідальна за поява рухів очей уві сні зБДГ.

>ДЕПРИВАЦИЯСНА

Інтерес Вільгельма до дослідженню ефектів депривації (позбавлення) сну полягає в даних у тому, що з людей, тривалий час позбавлених сну, часто розвиваються розлади мислення та сприйняття, як ті, що спостерігаються при шизофренії.

Повна депривація. Через 24–28 год повного позбавлення сну електрична активність мозку знижується й ЕЕГ стає приблизно такою самою, як під час засипання, хоча людина виглядаєбодрствующим і рухається з відкритими очима. Люди, позбавлені сну, здатні підтримувати ефективну діяльність тільки дуже короткий час; Якщо ж вони працюють довго, то роблять дуже багато помилок, особливо за умов обмеженого часу.

Першої ж ночі, коли випробуваному дозволяють заснути після трьох-чотирьох днів повного позбавлення сну, спостерігається значне збільшення тривалості 4-й стадії при відносному скороченні фази зБДГ. У ночі відбуваєтьсякомпенсаторное збільшення тривалості сну зБДГ. У той самий час після тривалого позбавлення сну (від восьми до десяти діб) під час першоговосстановительную ніч збільшується тривалість як сну зБДГ, і 4-й стадії.

У разі обмеження тривалості сну, але з повного його позбавлення відбувається подовження 4-й стадії з допомогою скорочення інших стадій сну безБДГ, переважно 3-й стадії.

Виборча депривація. Якщо цю людину вибірково позбавити лише 4-й стадії, то наступному, щойно йому дозволять спати безперешкодно, відбуваєтьсякомпенсаторное її подовження. Коли чоловіка будять лише уві сні зБДГ, то, засипаючи знову, він дедалі більше занурюватися саме у цю фазу сну. Цей ефект стає дедалі виразним у кожну наступну ніч депривації. Щойно випробуваному дозволять спати їй всю ніч спокійно, в нього виникає значне збільшення загальної тривалості сну зБДГ. Нині встановлено, позбавлення сну зБДГ не призводить до вираженим психічним змін.

>РАССТРОЙСТВАСНА

>Снохождение і нічні страхи пов'язані з порушенням активації і найчастіше творяться у початку ночі, коли превалюють 3-тя і 4-та стадії. Обидва ці розлади зазвичай тривають лише кілька хвилин. Приснохождении людина нерідко блукає навколо однієї й тієї місця, з його особі написано сум'яття, а діїнекоординированни. Раніше розповсюдили думка, що сновида хіба що програє свої яскраві сни, алеснохождение зазвичай виникають уві сні безБДГ (в 3-ї та 4-ї стадіях). Нічні страхи супроводжуються пронизливим криком, руховим і вегетативним порушенням. Різко зростає частота серцевих скорочень, іноді людина з божевільним виглядом, репетуючи, стрімко вибігає з кімнати. Діти зазвичай повністю забувають ці епізоди, а й у дорослих зберігаються лише фрагментарні спогади. Обидва типу розладів найчастіше бувають у дитинстві й, мабуть, пов'язані із дозрівання центральної нервової системи.

Нічні кошмари – виникаючі вночі стану інтенсивної тривоги й страху, пов'язані з яскравими, емоційно насиченими сновидіннями. Це часта причина порушень сну, оскільки люди, прокинувшись від нічного кошмару, тривалий час не сплять, боючись знову заснути чи аналізуючи побачене уві сні. Нічні кошмари, які становлять по суті сновидіння, виникають уві сні зБДГ і вирізняються від нічних страхів, присвячених до 3-ї та 4-ї стадіям. Нічні кошмари в дітей віком – вияв їхніх емоційного дозрівання, відбивають тимчасовими труднощами в розрізненні дійсності й фантазії. Нічні кошмари і дорослі частіше пов'язані із психологічними чинниками.

Нічний енурез, чи нетримання сечі уві сні, також розгортаються в

Страница 1 из 3 | Следующая страница

Схожі реферати:

Навігація