Реферат Оргазм

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Що таке оргазм з погляду фізіології? У малому тазі відбувається посилення мускульного напруги, потім починає періодично скорочуватися піхву, і, нарешті, пікове відчуття стискування закінчується чудовим розслабленням всіх м'язів. Звісно ж, що його і якість солодких скорочень прямо залежить від гостроти переживань.

Тобто що більше енергії, є тим інтенсивнішим оргазм. Приблизно про те саме говорив Ньютон: "Сила дії дорівнює силі протидії". Цілком справедливе спостереження! Впевнена, її після особливо бурхливої ночі.

До чого все це розповідаю? До того, щоб гарненько засвоїли: заради хорошого оргазму доведеться чимало попітніти. Скільки вкладеш - стільки й одержиш. Саме тому ми із Вами тривалий час як важко наближалися до передостанній главі. Тільки нагромадивши достатній запас сексуальної енергії, можна замислюватися, аби її краще вивільнити.

Але є ще однією причиною, через яку я залишила оргазм на "солодке". Мені дуже кортіло навчити вас це не зациклюватися на кульмінації еротичного спілкування, не перетворювати їх у механічний марафон до єдиної мети. Сподіваюся, численні вправи, із якими ви познайомилися, зробили свою справу й вони допомогли вам насолоджуватися усіма етапами близькості.

Безперечно, за силою і гостроті насолоди оргазм їй немає рівних. Цікаво, а чи можливо проводити його інтенсивність і тривалість? Або межа нашої чутливості суворо обмежений від його й, так би мовити, вище голови не стрибнеш? Не хвилюйтеся, стрибнете... І ще як! На це є спеціальна методика доктора Кислинг, що складається з трьох щаблів.

· Перша- накопичення еротичної енергії та її концентрація.

· Друга - вивільнення цієї енергії, сексуальний вибух.

· Третя - максимальне продовження часу наростання і проходження оргазму.

Отже, нате нова еротична мантра: накопичення, вивільнення, продовження. Твердите її вдень і вночі.

ДРАБИНА У НЕБО

Є найпростіший і ефективний спосіб регулювати й контролювати свій оргазм. Спробуйте уявити сексуальне порушення як драбини на десяток щаблів. Перша - ледь помітний зародження бажання; п'ята - стабільно невисокий рівень еротичного відчуття; десята - оргазм. Зрозуміло? Тепер ви можете легко оцінити свій стан по десятибальною шкалою і зробити відповідні висновки. Найскладніше - навчитися розрізняти близькі за інтенсивністю етапи, але ці швидко завжди приходить із досвідом. Спробуємо просто сьогодні?

"Оргазм". Вправа №1

Зробіть кілька глибоких, розслаблюючих вдохов-выдохов. Почніть повільно пестити свої геніталії (партнер може надходити як і). Зосередьтеся у власних відчуттях, намагайтеся визначити би їхнє місце сексуальному драбині. Принаймні того як порушення наростатиме, нумеруйте кожну наступну його (пам'ятаєте - їх лише десять). Якщо відволіклися, то ми не панікуйте і почніть спочатку. Чим повільніше піде справа, краще.

Не обов'язково доводити себе до оргазму. Вправа вважається виконаним "на відмінно", як ви здатен досягти шостий чи сьомий щаблі.

ПЛАВНОЕ СКОВЗАННЯ

Цього разу завдання буде важче. Ви маєте навчитися досягати певному щаблі - поволі спускатися. Потім знову вгору - і знову вниз. У це сольне вправу, але присутність партнера заохочується.

"Оргазм". Вправа № 2

Подышите, розслабтеся і починайте ласкам геніталій. (Якщо коханому нудно лежати склавши руки, нехай піде вашому прикладу.) Не поспішайте, повільно розпалюйте у собі бажання. Коли доберетеся до четвертого ступеня - зупиніться і дозвольте відчуттям, ослабшати. Потім, неспішно підніміться п'яту щабель - і знову вниз, другу. Повторюйте цю вправу принаймні двадцять, і кожен сходження має бути однією крок довші попереднього.

Дійшовши нарешті до вершини, ви зрозумієте, у яких відмінність між стрибками через три сходи й тактикою "крок уперед - два кроку тому". Впевнена, що ви давно вже не відчували нічого такого! Ось і має бути, але це драбина до неба!

ТЕ ДОГОРИ. ТЕ ВНИЗ

Нині ж давайте вчитися стрибати з рівня на щабель. Є кілька способів досягти цього:

1. Сжимать і розтискати вагінальні м'язи.

2. Регулювати темп дихання.

3. Контролювати швидкість і (чи) інтенсивність рухів стегнами.

4. Переключать увагу.

(Кілька слів про спеціально на представника сильної статі. Якщо хочете відставати від міста своєї коханої, - виконуйте із нею ці вправи. Вам цілком можна опанувати всіма трьома методиками. Звісно, природа не нагородила вас вагина;1ьны-ми м'язами, проте в них є інші. Тренируйте м'язи, якими затримуєте сечовипускання чи "киваєте" эрегированным пенісом - те, що потрібно.)

"Оргазм". Упражнение№3

1. Приступайте до генитальным ласкам і продовжуйте їх до того часу, доки досягнете п'ятої щаблі. Тепер різко зменште темп дихання, сповільните його наскільки можна. Відчуваєте, як порушення опустилося четверту щабель? Спробуйте дихати важче й частіше - порушення швидко сягне шостий щаблі.

2. Під час стадії, різко стисніть м'язи піхви - і вниз до п'ятому рівню. Якщо ви і почнете ритмічно стискати і розтискати піхвові м'язи, то опинитеся на восьмому.

3. Переключите увагу з геніталій кожну решту тіла (ніс, вухо, підборіддя), не що у процесі стимуляції. Бачите, як стрімко порушення вихоплює одну-дві щаблі вниз?

Отблагодарите себе за старанність підйомом на дев'ятий рівень кваліфікації і спробуйте з допомогою дихання довести до оргазму.

Якщо регулярно користуватися подібними прийомами під час мастурбації, тут ми дуже вони увійдуть до звичку і буде виходити автоматично. Досягнувши досконалості, спробуйте по-різному комбінувати способи стимуляції, знайдіть найефективніший собі варіант.

Двадцятихвилинна пробіжка по сексуальної драбині здатна кілька днів зарядити вас енергією і чуттєвістю, навіть без оргазму.

БАГАТО ДОРІГ ВЕДУТЬ До МЕТИ

Спробуймо розвіяти міф у тому, що він практично всім жінок оргазм можливий лише результаті стимуляції клітора. Звісно, природа недарма подарувала нас цей унікальний орган, непотрібний ні на чого іншого, крім насолоди, але час навчитися отримувати його й інакше. Якщо вже ви не будете прив'язані до єдиної шляху, який веде до еротичної кульмінації, - секс принесе вам вулицю значно більше радості.

Отже, спробуємо зробити перші кроки щодо шляху до повноцінному вагиналъному оргазму.

"Оргазм". Вправа № 4

Використовуйте усе своє майстерність, щоб викликати ерекцію у партнера. Коли це буде, ляжте набік, візьміть пеніс за основу і почніть повільно пестити свою вулъву. Робіть усе, що вам приємно, - сковзаєте голівкою по вагине, неглибоко проникайте членом всередину, притискайтеся щодо нього. Не думайте про партнері, зосередьтеся виключно у власних відчуттях. Засвідчую, дуже швидко цей "егоїзм" принесе плоди, які порадують вас обох.

Досягнувши сьом-восьмий щаблі, енергійно введіть пеніс у піхві та почніть стимулювати пальцями клітор. Повністю переключите увагу з члена на руки. Потім - знову на пеніс. І знову - на пальці. Чередуйте об'єкти до того часу, доки досягнете оргазму.

Чим частіше ви практикувати такий метод, то швидше помітите, що це менше потребуєте стимуляції клітора і дедалі частіше отримуєте вагинальный оргазм.

Ось кілька рад, як прискорити і урізноманітнити процес.

1. Попросіть, щоб партнер пестив ваш клітор.

2. Користуйтеся вібратором для стимуляції клітора.

3. Чередуйте у своїй свої пальці, руку партнера і вібратор. Спробуйте якомога довше затриматися на восьмой-девятой щаблі, як досягти кульмінації.

З ПЕРШОЇ СПРОБИ

Чи знаєте Ви про моментальному оргазмі? Цією сліпучої розрядці в доброї жіночки, дедалі ближчої відразу після запровадження пеніса у піхву.

Не вірите, що так можна? Даремно. Нині мені доведу вам: за правильного підходу будь-яка жінка здатна отримати оргазм з "удару". Почнемо, як відомо, з теорії.

Як ви вважаєте, навіщо саме нам так необхідна прелюдія перед статевим актом? Правильно, щоб збудитися. Якщо сильно порушена, то тривалість коїтусу немає нею жодного значення. Справедливо і зворотне: коли бажання немає, фрикции можуть тривати бодай годину, - вона однаково не відчує нічого, крім роздратування слизової. Звідси висновок - порушення первинне, оргазм вторинний. Головне - виявитися максимально підготовленої до того що, щоб відчути миттєвий оргазм.

Тепер кілька слів, як це зробити.

"Оргазм". Вправа №5

Потратьте хвилин п'ятнадцять-двадцять на хорошу прелюдію. Не поспішайте, нехай підйом по сексуальної драбині пройде максимально плавно.

Пам'ятаєте про "правила хорошої сексу" - переключите увагу з результату на процес. Якщо зациклитесь майбутньому оргазмі, то можете бути впевнені - ви його зовсім не отримаєте. Растворитесь у відчуттях, віддайтеся наростаючому порушення. Сжимайте і разжимайте вагінальні м'язи, прискорте темп дихання, працюйте м'язами сідниць. Майте на увазі про партнері, пестіть його член, аби домогтися хорошою ерекції. Погодьтеся, удар може бути завдано справжнім зброєю!

Обидва у повній боєготовності? Чудово. Візьміть лубрикант й густо змажте пеніс коханого. Нехай партнер ляже горілиць, а ви займіть вихідну позицію поруч. Закрийте очі. Продовжуйте пестити свій клітор. Коли відчуєте, що критичного моменту ось-ось - відкрийте очі, вдихніть ротом повітря і різко опусти-тесь на пеніс. Оргазм не забариться - він прогнозується чи негайно, чи ж після трьох-чотирьох поштовхів.

Коли ви щось вийшло, - нарікайте на прелюдію. Наступного разу постарайтеся довести себе до дев'ятій щаблі кілька разів, а кілька. Як це, ви вже знаєте. А потам - насолоджуйтеся результатом, який, запевняю вас, перевершить всі сподівання.

ЗВЕНО ЗА ЗВЕНОМ...

Мабуть, ви раз чули і читали про багатократних оргазмах, тобто наступних одна одною. Якщо до вас вже пощастило випробувати таке задоволення, то можете пропустити цей і пошукати у книзі щось цікавіший. Але коли ви вважаєте "багаторазовий" оргазм уродженим властивістю невеликого відсотка найбільш чуттєвих жінок... Як ви пропозицію негайно покуштувати подібного екзотичного ласощі?

· По-перше, отримати цей оргазм зовсім важко. Технічним прийомів би навчу.

· По-друге, випробувати може бути у будь-якій позиції, але для початківців рекомендується становище "жінка згори", бо не настільки легше й зручніше контролювати процес. Коли звикнете стабільно досягати бажаного у цій позі, спробуйте все. інші. Скільки позицій - стільки оргазмів, либонь у кожної по-різному відбувається стимуляція тих чи інших ерогенних зон.

· По-третє, як ділити захоплення з партнером, доможіться потрібних відчуттів самостійно. Зрозумівши принцип, потім ви набагато легше викликаєте їх в себе.

Тепер - увагу. Що зробити, щоб відбулася "ланцюгова реакція"? Сущие дрібниці - довести себе до оргазму і утримуватися на десятої щаблі якомога довше. Після цього є всі піде звісно ж, без вашої участі.

Як ви навчитеся переживати по меншою мірою два оргазму поспіль, можете підключати партнера.

"Оргазм". Вправа №6

Початок коїтусу - сигнал починати вправу. Ляжте горілиць, широко розведіть ноги. раскройтесь назустріч партнеру. Під час статевого акта продовжуйте інтенсивно пестити свій клітор." Коли порушення досягне дев'ятій щаблі, не затримуйтеся у ньому (як у попередніх вправах), а сміливо кидайтеся у вир оргазму. У жодному разі зупиняйтеся. Продовжуйте стимулювати клітор під час оргазму - доки відчуєте наступу його наступній хвилі.

Якщо улюблений, коли бачиш вас, розмріється з думкою як і злетіти над звичної "одноразовостью" - подаруйте йому надію. Трошки завзяття й тренувань - і вам обом доведеться звільняти з роботи. До неї, коли процес пішов?!

ПРО КОРИСНІСТЬ СИМУЛЯЦІЇ

Для нас із дитинства переконували - брехати погано. Притворяться ще гірше. Особливо у секс. Що може бути жахливіше симуляції оргазму?! Це ображає партнера, свідчить про наявність серйозні проблеми у взаєминах загалом і статевого життя зокрема! Це неприродно, непристойно, зрештою!

Стиште свій запал. Я найменше схильна виправдовувати помилковий оргазм, вдавання заради з так званого спокою партнера. Але як ви вже поставитеся до гри, мету, якої - викликати оргазм справжній? Якщо наша глава присвячена сексуальної кульмінації, не можна обійти увагою жодного способу її досягнення!

Спробуйте спершу згадати себе у стані оргазму. Обличчя перекручене, спина вигинається, голова закинута, мимовільний крик рветься з грудях, вагінальні м'язи шалено скорочуються і розслаблюються... Інакше кажучи, у процесі бере участь її, Не тільки вагина. Який напрошується висновок? Один-єдиний. Якщо ви добре імітувати дії, які ведуть оргазму, то, запустивши її механізм, викликаєте в собі по-справжньому.

"Оргазм". Вправа № 7

Приступайте до атома вправі (як і попереднього разі) з початку статевого акта. Виберіть таку позицію, у якій вам зручніше керувати процесом (багато жінок воліють становище згори). Розслабтеся, дихайте глибоко, не думайте ні за чим, крім своїх відчуттів. Інтенсивно працюючи вагинальными м'язами, почніть пестити клітор. Руху пеніса партнера і ваші повинні, збігатися за ритмом. Коли досягнете стадії, де оргазм передчувається, але ще настає, проробіть таке:

1. Глибоко вдихніть.

2. Втяните живіт.

3. Изогните спину.

4. Широко відкрийте очі.

5. Закричите (не вважайте це удаванням, уявіть, що аж даєте вихід бурхливої енергії).

6. Розслабте вагінальні м'язи.

Якщо оргазм не настане негайно, стисніть і розтисніть їх ще кілька разів - й насолоджуйтеся. Природно, знадобиться тренування. Коли вдається з першого разу виконати весь алгоритм, спробуйте відпрацювати її поетапно. Не опускайте рук - ваше завзятість будуть винагороджені. Чим більший способів отримання оргазму ви зумієте освоїти, тим тонше будуть відтінки вашої статевого життя.

Інтимні відносини з "любим чоловіком припускають абсолютну відвертість. Якщо вже ви відчуваєте складнощі у досягненні оргазму, то у жодному разі не пробуйте симулювати його! Обговоріть проблему з партнером, спробуйте знайти вихід із ситуації. Можливо, ви надто нервуєте, занадто зацикливаетесь у своїй "фригидности" чи, ще гірше, поглинені почуттям провини ми за неї. Викиньте ці дурості з голови і довіртеся коханому. Рішення будь-яких сексуальних проблем

Страница 1 из 2 | Следующая страница

Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Любимо
    Чим відрізняються "цілеспрямоване" і "безцільне" злягання? Злиття заради...
  • Реферат на тему: Бажаємо
    Що такий намір? Коли її і його чого залежить? Чому вичерпується і куди зникає? Де таїться джерело
  • Реферат на тему: Такі іграшки...
    Штучний фалос. Вибратор. Лубриканты. Еротичне білизну. Іграшки із серії "чому б немає?".
  • Реферат на тему: Прикасаемся
    Основне, чи ніжні доторку. Незабутнє побачення. Влажная ніжність. Суперэротическое сприйняття.
  • Реферат на тему: Класифікація типу сексуальності
    Чотири основних типи жіночої сексуальності: ранні квіти, бутони, пізні квіти, дикі квіти. Стадії

Нові надходження

Замовлення реферату

Реклама

Навігація